Safalta Ki Raah

08/31/2026

पेट और आंतों की सफाई नहीं तो बीमारी पक्की
त्रिफला रात भीगा सुबह, गुनगुना नींबू पानी, दूध+1-2 बूंद अंडी तेल, इसबगोल, पपीता, सेंधा नमक गुनगुना पानी। ये सामान्य जानकारी है।

08/26/2026

पैरों के संकेत इग्नोर मत करो - डायबिटीज, किडनी सूजन, नस दर्द, वैरिकोज, इन्फेक्शन, गाउट, एड़ी दर्द, दिल के लक्षण।

08/25/2026

“ शुरुआत करने के लिए महान होना ज़रूरी नहीं, लेकिन महान होने के लिए शुरुआत करना ज़रूरी है।"

08/06/2026

आपकी मेडिकल रिपोर्ट में ये 10 नंबर Normal होने चाहिए! खाली पेट शुगर 70-99, खाने बाद शुगर

08/01/2026

क्या आप भी बढ़ते पेट और वजन से परेशान हैं? 😟 अब जिम जाए बिना, घर बैठे ही आसान आदतों को बदलकर आप फिट हो सकते हैं! खुद को स्वस्थ और स्लिम बनाने के लिए बस 30 दिनों तक इन 6 आसान नियमों का पालन करें। 💪✨

1️⃣ सुबह खाली पेट गुनगुना पानी और नींबू पीजिए।
2️⃣ दिन में पेट अंदर खींचने की आसान ट्रिक अपनाएं।
3️⃣ खाना खाने के बाद 10 मिनट की वॉक जरूर करें।
4️⃣ रात 8 बजे के बाद खाना बंद कर दें।
5️⃣ रोजाना 2 से 2.5 लीटर पानी पिएं।
6️⃣ चीनी से दूरी बनाएं और सीढ़ियों का इस्तेमाल करें।

बदलाव आज से ही शुरू करें! अपने दोस्तों और परिवार के साथ इसे जरूर शेयर करें ताकि वे भी फिट रह सकें। ❤️
Raj Kumar Sharma

07/25/2026

चंद कड़वे शब्दों पर मेरा किरदार तौल देते है लोग”….
बात जब ख़ुद की हो तो शब्दों का अर्थ बदल देते लोग ….






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07/22/2026

"अपनी राशि के अनुसार सही पौधा चुनें, घर में हरियाली के साथ सकारात्मक ऊर्जा भी लाएँ। 🌿

5 हैशटैग:

07/19/2026

07/17/2026

दृष्टि सुधारने की क्रांतिकारी विधि!

07/13/2026

जब हर चीज़ में भगवान दिख सकता है,
तो इंसान में इंसानियत क्यों नहीं?
#इंसानियत #सच्चीबात