Health Ki Batein

16/07/2024

केवल महिलाएँ ही सुने | ध्यान रखने योग्य जरूरी बाते-38 | lessonable quotes |motivational quotes

07/07/2024

चाय के साथ ये चीजें खाना आज ही कर दें बंद, नहीं तो होगा बड़ा नुकसान | Avoid These Food with Tea

04/07/2024

Best Health Tips For Senior Citizens इन टिप्स से बड़े बुजुर्गों को रखें बीमारियों से दूर

02/07/2024

बुढ़ापे तक स्वस्थ रहने के 36 नियम जरूर सुनें | health | lessonable | vichar | motivational suvichar

01/07/2024

घर के लिए 20 महत्वपूर्ण वास्तु टिप्स | 20 Vastu Tips for Home


घर के लिए 20 महत्वपूर्ण वास्तु टिप्स | 20 Vastu Tips for Home

29/06/2024

ध्यान रखने योग्य काम की बातें! health tips |motivational quotes| good habits health gyan

27/06/2024

रोज मरा की जरूरत चीजे ।

26/06/2024

केवल महिलाएँ ही सुने | ध्यान रखने योग्य जरूरी बाते-38 | lessonable quotes |motivational quotes






#घरेलूइलाज
#घरेलूउपचार
#उपाए

26/06/2024

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले 5 सबसे बढ़िया Food Items | Cholesterol Control Food | Cholesterol Diet

कोलेस्ट्रॉल इन दिनों एक आम समस्या है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए आपको नियमित व्यायाम करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन पर नजर रखने की जरूरत है।

यहाँ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए 5 शीर्ष खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है -
1. ओट्स
2. फैटी फिश/ओमेगा 3 फैटी एसिड
3. एवोकैडो
4. मट्ठा प्रोटीन
5. संतरा

25/06/2024