27/07/2025
সারাবছর সর্দি থাকার প্রধান কারণ হল অ্যালার্জি এবং কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ। এছাড়াও, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের চেয়ে কম থাকার কারণেও সারাবছর সর্দি লেগে থাকতে পারে।
আসুন, এই বিষয়গুলো একটু বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যাক:
অ্যালার্জি:
ধুলো, পরাগরেণু, পোষা প্রাণীর লোম বা অন্যান্য অ্যালার্জেন সারা বছর ধরে উপস্থিত থাকতে পারে, যা অ্যালার্জিজনিত সর্দি-কাশির কারণ হতে পারে.
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (nasal allergy) হল এক ধরনের অ্যালার্জি যা নাক দিয়ে জল পড়া, হাঁচি এবং নাক বন্ধ হওয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে.
ভাইরাল সংক্রমণ:
সাধারণ সর্দি-কাশি এবং ফ্লু সৃষ্টিকারী ভাইরাসগুলি সারা বছর ধরেই সক্রিয় থাকে, তাই যে কেউ যে কোনো সময় এগুলোতে আক্রান্ত হতে পারে.
কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস (sinusitis) বা অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণেও সর্দি হতে পারে.
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:
কিছু মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের তুলনায় দুর্বল হতে পারে, যার ফলে তারা সহজেই ঠান্ডা বা ফ্লুতে আক্রান্ত হয় এবং এই সংক্রমণগুলি সহজে সারে না.
রক্তাল্পতা, ভিটামিনের অভাব বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত কারণেও ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বাড়ে.
অন্যান্য কারণ:
কিছু ক্ষেত্রে, শুষ্ক বাতাস, সিগারেটের ধোঁয়া বা বায়ুদূষণের কারণেও নাক দিয়ে জল পড়া বা সর্দি হতে পারে.
করণীয়:
যদি আপনার সারাবছর সর্দি লেগে থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ডাক্তার আপনার সমস্যার কারণ খুঁজে বের করে সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন.
অ্যালার্জি থাকলে, অ্যালার্জেনগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন এবং প্রয়োজনে অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করুন.
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান.
প্রয়োজনে গরম জলের ভাপ নিন বা লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন.
মনে রাখবেন, উপরের কারণগুলি সাধারণ এবং আপনার ক্ষেত্রে অন্য কোনো কারণও থাকতে পারে। তাই, একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো।
