19/12/2025
HYPNOTHERAPY WEBINAR WORKSHOP !!
⚜️ FREE FOR ALL !!!
⚜️ To Join This Webinar Contact Now ....
⚜️ Hypnotherapist - Aabir Roy
হিপনোটিজম ( Hypnotism ) হল এমন একটি কৌশল যেখানে একজন ব্যক্তিকে একটি বিশেষ মানসিক অবস্থায় নিয়ে যাওয়া হয়, যাকে বলা হয় ট্রান্স। এই অবস্থায় ব্যক্তির মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয়, সে গভীর বিশ্রামে থাকে এবং তার অবচেতন মন পরামর্শের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। হিপনোটিজমকে মনের শক্তির একটি অংশ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে, কারণ এটি মনের গভীর ক্ষমতাকে ব্যবহার করে।
১. হিপনোটিজম কী?
• এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে হিপনোটিস্ট শব্দ, কণ্ঠস্বর বা অন্যান্য কৌশলের (যেমন ঘড়ি বা পেন্ডুলাম) মাধ্যমে একজন ব্যক্তিকে গভীর একাগ্রতা এবং শিথিলতার অবস্থায় নিয়ে যায়।
• আধা ঘুম আধা জাগা অবস্থায়, ব্যক্তি সচেতন থাকে, কিন্তু তার মনোযোগ বাইরের জগৎ থেকে অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার দিকে গভীরভাবে চলে যায়।
• এটি কোন জাদু টোনা বা বশীভূত করার কোনো বিষয় নয়, বরং একটি স্বাভাবিক মানসিক অবস্থা, যা ধ্যান বা গভীর চিন্তার একটি স্তর।
২. হিপনোটিজম কীভাবে কাজ করে?
• অবচেতন মন ব্যবহার: অবচেতন মন আমাদের অভ্যাস, বিশ্বাস এবং আবেগ ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করে। হিপনোটিজম এর মাধ্যমে অবচেতন মনে গভীরে পৌঁছে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার জন্য নানা ধরনের প্রোগ্রামিং করা হয়।
• ট্রান্স অবস্থা: এতে মস্তিষ্কের তরঙ্গ আলফা বা থিটা স্তরে যায়, যা গভীর ধ্যান বা ঘুমের মতো অবস্থা।
• পরামর্শযোগ্যতা: এই পর্যায়ে ব্যক্তি পরামর্শগুলি আরও সহজে গ্রহণ করে, তবে এটাই শর্ত থাকে যে সেগুলি তার নীতি বা বিশ্বাসের বিরুদ্ধে না যায়।
৩. হিপনোটিজমের প্রকারভেদ
• ক্লিনিক্যাল হিপনোসিস: থেরাপির জন্য, যেমন মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ব্যথা ব্যবস্থাপনা, অথবা খারাপ অভ্যাস (যেমন ধূমপান) ত্যাগ করা।
• স্টেজ হিপনোসিস: বিনোদনের জন্য, (এটি স্বেচ্ছাসেবী)।
• সেল্ফ হিপনোসিস: ধ্যান বা নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে নিজেকে একটি সমাধিস্থ অবস্থায় নিমজ্জিত করা।
• এডভান্স হিপনোসিস: মানসিক সমস্যার জন্য, যেমন ফোবিয়া বা ট্রমার চিকিৎসা।
৪. হিপনোটিজমের ব্যবহার
• মানসিক স্বাস্থ্য: মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং PTSD এর মতো সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে সাহায্য।
• শারীরিক স্বাস্থ্য: ব্যথা ব্যবস্থাপনা (যেমন মাইগ্রেন, প্রসব), ঘুমের সমস্যা, অথবা ওজন নিয়ন্ত্রণ।
• অভ্যাস পরিবর্তন: ধূমপান, নখ কামড়ানো, অথবা অতিরিক্ত খাওয়া ত্যাগ।
• উন্নত কর্মক্ষমতা: আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, খেলাধুলা বা পড়াশোনায় ভালো কর্মক্ষমতা।
• আধ্যাত্মিক অনুসন্ধান: অতীত জীবনের প্রতিগমন বা গভীর আত্ম-প্রতিফলনের জন্য, আধ্যাত্মিক প্রগতি, গভীর ধ্যান ইত্যাদি।
• আর্থিক উন্নতি: অর্থ সংক্রান্ত বিষয়ে বিশেষ প্রোগ্রামিং করে অর্থকে আরোও বেশী করে আকর্ষণ করা।
• লক্ষ্য অর্জন: লক্ষ্য অর্জন করতে এবং সময়মতো পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে।
ইত্যাদি।
৫. হিপনোটিজমের প্রক্রিয়া
• প্রস্তুতি: হিপনোটিস্ট ব্যক্তিকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসতে বলেন এবং পদ্ধতিটি ব্যাখ্যা করতেন।
• আবেশ: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, গণনা, অথবা কল্পনার মাধ্যমে ট্রান্সে নিয়ে যাওয়া।
• গভীরতা বৃদ্ধি: ব্যক্তিকে আরও গভীর স্তরে নিয়ে যাওয়া।
• পরামর্শ: একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের জন্য ইতিবাচক পরামর্শ দেওয়া।
• জাগরণ: ধীরে ধীরে ব্যক্তিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা।
৬. মিথ এবং সত্য
• ভুল ধারণা: হিপনোটিজম কাউকে আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ নিতে বাধ্য করতে পারে না।
• সত্য: আপনি সম্পূর্ণ সচেতন থাকেন এবং আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কিছুই হয় না।
• ভুল ধারণা: এটা বিপজ্জনক।
• সত্য: একজন প্রশিক্ষিত হিপনোটিস্টের সাথে এটি নিরাপদ।
৭. বৈজ্ঞানিক ভিত্তি
• স্নায়ুবিজ্ঞানের মতে, হিপনোটিজম প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যা মনোযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে।
• FMRI স্ক্যান দেখায় যে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ ট্রান্সে পরিবর্তিত হয়, যা ইঙ্গিতযোগ্যতা বৃদ্ধি করে।
• বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং অনেক চিকিৎসা সংস্থা এটিকে ঔষধি ব্যবহারের জন্য স্বীকৃতি দিয়েছে।
৮. হিপনোটিজম শেখা এবং অনুশীলন করা
• প্রশিক্ষণ: একজন সার্টিফাইড হিপনোটিস্টের কাছ থেকে একটি কোর্স নিন। ভারতের অনেক প্রতিষ্ঠান বিদ্যা শিখিয়ে থাকে। তাদের মধ্যে আমাদের সেন্টার একটি।
• শিখে নিজের উপর 10 মিনিট প্রতিনিয়ত অনুশীলন যথেষ্ট।
• সতর্কতা: বিশেষ করে গুরুতর মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে, অনভিজ্ঞ ব্যক্তির দ্বারা হিপনোটিজম করানো এড়িয়ে চলুন।
৯. ভারতীয় প্রেক্ষাপটে
ভারতে, হিপনোটিজম যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের সাথে সম্পর্কিত। প্রাচীন গ্রন্থগুলিতে "হিপনোসিস" এর উল্লেখ আছে, যা ছিল মনকে একাগ্র করার শিল্প। আজকাল এটি চিকিৎসা, মনোবিজ্ঞান, এমনকি অপরাধ তদন্তেও (ফরেনসিক হিপনোসিস) ব্যবহৃত হয়।
