30/10/2025
*✨ अपने सोने और उठने के समय से ही सुधार की शुरुआत करो!*
कितनी भी मेहनत कर लो, लेकिन 6 से 7 घंटे से ज़्यादा कभी मत सोओ।
24 घंटे में सिर्फ़ 7 घंटे की नींद काफी है।
आपका जीवन चाहे जितना भी अस्त-व्यस्त क्यों न हो,
एक साथ *50 चीज़ें* कभी ठीक नहीं होंगी
*लेकिन पहला नियम ये बनाओ कि 7 घंटे से ज़्यादा नहीं सोना है!*