All Time's News

31/05/2025

অসমে বন্যার পরিস্থিতি ভয়াবহ, আবহাওয়া দপ্তর থেকে নোটিশ জারি করা হয়েছে l যে কোন দুর্যোগ সম্মানীয় সহায়তার জন্য জেলা প্রশাসন ও নিজ নিজ সার্কুল অফিসে নিম্নে নাম্বারে জানানোর জন্য অনুরোধ করা যাইতেছে l
করিমগঞ্জ সদর:- 9365866803
বদরপুর সদর:- 8486145112
পাথারকান্দি:- 7002198394
নিলাম বাজার:- 9435025988
রামকৃষ্ণ নগর:- 7002213516

29/05/2025

Subscribe to get exclusive benefits:
https://www.facebook.com/100063832368811/subscribenow

29/05/2025

Good night sweet dreams ,

29/05/2025

পাকা কাঁঠালে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান।
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

১। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে কাঁঠালে। এই ভিটামিন দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

২। ফাইবারের ভালো একটি উৎস কাঁঠাল। কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব হয় নিয়মিত কাঁঠাল খেলে।

৩। আলসারের সমস্যা প্রাকৃতিক উপায়ে কমাতে সাহায্য করে কাঁঠালে থাকা এক ধরনের উপকারী উপাদান।

৪। বেশ কয়েক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎস কাঁঠাল। এসব উপাদান হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

৫। কাঁঠালে থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।

৬। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি মেলে কাঁঠাল থেকে। নিয়মিত ফলটি খেলে তাই ত্বক ভালো থাকে ও ত্বককে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে দূরে রাখা যায়।

৭। অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে কাঁঠাল খেলে। ফলে অস্বাস্থ্যকর খাবার থেকে দূরে থাকা যায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৮। বেশ কয়েক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎস কাঁঠাল। এসব উপাদান হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

৯। ক্যানসারের ঝুঁকি কমে কাঁঠাল খেলে। কারণ কাঁঠালে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের দেহকে ক্ষতিকর ফ্রির‌্যাডিকেলস থেকে রক্ষা করে।

১০ । শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কাঁঠালে থাকা ভিটামিন সি।

১১। কাঁঠালে থাকা ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি হাড় শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে।

১২। আয়রন মেলে ফলটি থেকে। এই খনিজ উপাদান রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে।

16/10/2024

একনজরে বিশ্বের আলোচিত সব খবর| 16 October 2024 |

11/10/2024

একনজরে বিশ্বের আলোচিত সব খবর | 11 October 2024 l

11/10/2024

ই/স/রা/য়ে/ল/কে নিরাপদ রাখতে পারছে না যুক্তরাষ্ট্র!

10/10/2024

আজকের সারা বিশ্বের সর্বশেষ গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ (১০.১০.২৪)

06/10/2024

এক নজরে বিশ্বের আলোচিত সকল খবর।

06/10/2024

06/10/2024

গাজায় ইসরাইলি আগ্রাসনের এক বৎসর পূর্ণ আজ। Protest for Gaza.

06/10/2024

সারাদিনের সব খবর একসাথে | Sob Khobor | 06October 2024 |