Samrat, Soma

অম্বুবাচি সময় সূচি
22/06/2025

অম্বুবাচি সময় সূচি

এই ছবিতে কে বসে আছে (A), ছেলেটা - (B), মেয়েটা
18/06/2025

এই ছবিতে কে বসে আছে (A), ছেলেটা - (B), মেয়েটা

  everyone  post
17/06/2025

everyone post

রমেশ কুমার একমাত্র জীবিত ব্যাক্তি 12/06/2025 আহমেদাবাদ (Air India) প্লেন দুর্ঘটনা ⛑️
13/06/2025

রমেশ কুমার একমাত্র জীবিত ব্যাক্তি 12/06/2025 আহমেদাবাদ (Air India) প্লেন দুর্ঘটনা ⛑️

❤️ আম খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে! এটি শুধু সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও বটে। এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা তুলে ধর...
10/06/2025

❤️ আম খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে! এটি শুধু সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও বটে। এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা তুলে ধরা হলো:

❤️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে

❤️ ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নতি: ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে

❤️ দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে সাহায্য করে.

❤️ আমে "ডায়েটারি ফাইবার" থাকে, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে

❤️ ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে.

❤️ হার্টের স্বাস্থ্য উন্নতি : রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

❤️ ক্যা*ন্সার প্রতিরোধ: আমে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যা*ন্সার প্রতিরোধে সহায়ক.

❤️ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি: আম খেলে মানসিক চাপ কমে এবং মুড ভালো থাকে

❤️ প্রদাহ কমানো: আমে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে

⛑️জরুরী সতর্কতা⛑️:⛑️ জরুরি সতর্ক তা:⛑️আসুন আমরা আবার মাস্ক পরা শুরু করি। কারণ করোনা তথা  COVID-Omicron XBB আগের ভ্যারিয়ে...
09/06/2025

⛑️জরুরী সতর্কতা⛑️:⛑️ জরুরি সতর্ক তা:⛑️
আসুন আমরা আবার মাস্ক পরা শুরু করি। কারণ করোনা তথা COVID-Omicron XBB আগের ভ্যারিয়েন্টগুলোর তুলনায় ভিন্ন ও বিপজ্জনক। এটি সহজে শনাক্তও হয় না, তাই সবার মাস্ক পরা অত্যন্ত জরুরি।

১. COVID-Omicron XBB এর নতুন উপসর্গগুলো:

i) কাশি নেই।
ii) জ্বর নেই।
বেশিরভাগ উপসর্গ হলো—
iii) অস্থিসন্ধিতে ব্যথা।
iv) মাথাব্যথা।
v) গলাব্যথা।
vi) পিঠে ব্যথা।
vii) নিউমোনিয়া।
viii) ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাওয়া।

২. এই ভ্যারিয়েন্টটি ডেল্টার চেয়ে ৫ গুণ বেশি বিষাক্ত এবং মৃত্যুহারও বেশি।

৩. উপসর্গগুলো খুব অল্প সময়েই মারাত্মক আকার ধারণ করে এবং কখনও কখনও কোনো স্পষ্ট উপসর্গ না দেখিয়েই অবস্থা খারাপ হতে শুরু করে।

৪. তাই আরও বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

এই ভ্যারিয়েন্টটি নাসোফ্যারেঞ্জিয়াল (নাকের গভীর অংশ) অঞ্চলে পাওয়া যায় না, বরং সরাসরি ফুসফুসের “উইন্ডো” অংশে আঘাত করে এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়।

৫. কিছু রোগীর মধ্যে জ্বর বা ব্যথা না থাকলেও এক্স-রে করলে মৃদু নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। এছাড়া নাক দিয়ে নেয়া স্যাম্পলে (সোয়াব) পরীক্ষায় নেগেটিভ ফল আসছে, যা পরীক্ষায় ভুল রিপোর্ট (ফলস নেগেটিভ) এর সংখ্যা বাড়াচ্ছে। এ কারণে এই ভাইরাসকে ‘ধূর্ত’ বলা হচ্ছে।

এর মানে হলো— এটি সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, সরাসরি ফুসফুসে সংক্রমণ ঘটায়, ভাইরাল নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট তৈরি করে। এই কারণে COVID-Omicron XBB এত বেশি ছোঁয়াচে ও প্রাণঘাতী হয়ে উঠেছে।

৬. যতটা সম্ভব ভিড় এড়িয়ে চলুন, খোলা জায়গাতেও অন্তত ১.৫ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন, সঠিকভাবে মাস্ক পরুন, এবং নিয়মিত হাত ধুয়ে ফেলুন—even যদি কাশি বা হাঁচি না থাকে।

এই COVID-Omicron XBB "ওয়েভ" প্রথম COVID-19 মহামারির চেয়েও ভয়াবহ।

সতর্কতা, সচেতনতা ও বৈচিত্র্যময় সুরক্ষা ব্যবস্থাই আমাদের রক্ষা করতে পারে।

✅ দয়া করে এই বার্তাটি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শেয়ার করুন।
✅ শুধুমাত্র নিজের কাছে রেখে দেবেন না।
✅ যত বেশি সম্ভব লোককে জানিয়ে দিন।

ঘরের বাইরে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরুন এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন। # সংগৃহীত #

🎗️অপ্রত্যাশিত আর্থিক সংকটে পড়েছেন? আপনার আয় কমে গেছে, খরচ কমেনি। দুশ্চিন্তা করবে ভেবে পরিবারকে এই বিপর্যয়ের কথা বলেননি। ...
08/06/2025

🎗️অপ্রত্যাশিত আর্থিক সংকটে পড়েছেন? আপনার আয় কমে গেছে, খরচ কমেনি। দুশ্চিন্তা করবে ভেবে পরিবারকে এই বিপর্যয়ের কথা বলেননি। পুরো চাপ একাই মাথা পেতে নিয়েছেন। খাবার টেবিলে হেসেছেন, সে হাসির পেছনে যে বেদনা লুকিয়ে আছে তা কাউকে বুঝতে দেননি। ভেতরে ভেতরে আপনি শেষ হয়ে গেছেন। আপনি দিশেহারা, বিধ্বস্ত। চাপ সইতে না পেরে হয়তোবা হঠাৎ করেই একদিন হার্ট অ্যাটাকে মারা যাবেন।

এ পরিস্থিতি যে কি ভয়াবহ তা ভুক্তভোগী ছাড়া কেউ বুঝতে পারবে না। আর্থিক সংকট মোকাবিলায় আপনার করণীয় কি? এখানে ১০ টি পরামর্শ তুলে ধরা হলো যা আপনার কাজে লাগবে।

১. দয়া করে পরিবারের সাথে সমস্যা শেয়ার করুন। তারা আজ বা কাল ব্যাপারটা জানবেনই, তাই গোপন না করে তাদের নিয়েই পরিস্থিতি মোকাবেলা করুন।

২. প্রয়োজনে নাটকীয়ভাবে জীবনযাত্রার খরচ নামিয়ে আনুন। মিডল ক্লাসের প্রচলিত 'ইগো'র কারণে আমরা অযথা অনেক খরচ বাড়িয়েছি, যেগুলো চাইলে বাদ দেয়া যায়। কম দামের বাড়িতে শিফট করুন, গাড়ি বিক্রি করে দিন, অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় খরচ বাদ দিন। কে কি বলল সেদিকে পাত্তা দিবেন না, এখন টিকে থাকাটাই আসল।

৩. বাচ্চাদের স্কুল খরচ খুব বেশি হলে সেটাও বদলে ফেলুন। স্কুলের পরিচয়ে ছাত্রছাত্রীদের আখেরে কোনো লাভ হয় না, কাজ হয় তার রেজাল্টে, সেটা যে কোনো ধরনের স্কুল থেকেই করা যায়। টিউশন খরচ অতিরিক্ত হলে টিউটর বাদ দিন। তুলনামূলক কম খরচের স্কুলে বাচ্চাদের শিফট করে আপনি নিজেই সন্ধ্যার পর ২/৩ ঘন্টা বাচ্চাকে পড়ান।

৪. সময়টা খারাপ, আপনার হার্টের ওপর চাপ পড়ছে, তাই কোনো সমস্যা না থাকলেও মাঝে মাঝে ইসিজি করিয়ে হার্ট স্পেশালিস্টের সাথে আলাপ করুন।

৫. সমস্যা নিয়ে ভাইবোনের সাথে আলোচনা করুন। পরিবারের যে ভাই বা বোন বিপদে পড়েছেন, তাকে অন্যরা আগলে রাখুন। টাকা গেলে টাকা আসবে, ভাই-বোন গেলে আর ফিরে পাওয়া যাবে না। এই কঠিন সময়ে সবাই এক ছাতার নিচে আশ্রয় নিন। একজনের উষ্ণতা দিয়ে আরেকজনকে রক্ষা করুন।

৬. এই দুঃসময়ে পরিবারের সদস্যরা যুথবদ্ধ থাকুন। পরিবারের সবার সম্মিলিত প্রচেষ্টা যদি কাজে লাগানো যায় তাহলে সবাই উপকৃত হবেন। স্থায়ী বেদনাকে আমন্ত্রণ জানানোর চেয়ে এটা অনেক ভালো। মনে রাখবেন, যে মেষ শাবক পালছুট হয়, সে-ই বাঘের কবলে পড়ে। পরিবারের সমস্যাগ্রস্ত সদস্যকে রক্ষা করার জন্য যুথবদ্ধ পরিবারের একতাবদ্ধ আর্থিক পরিকল্পনা অনেক বড় ওষুধ হিসেবে কাজ করবে।

৭. দয়া করে সমস্যার কথা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের বলুন। আর যেসব বন্ধুরা ভালো আছেন, তারা বিপদগ্রস্ত বন্ধুকে আগলে রাখুন। প্রয়োজনে তার জন্য "বেইল আউট" প্ল্যান করুন। সবাই হাত লাগালে বিপন্ন বন্ধুটিকে আবার দাঁড় করিয়ে দেওয়া মোটেও অসম্ভব নয়।

৮. মধ্যবিত্তের যে ইগোর কথা বলছিলাম তা বাদ দিয়ে আয়ের বিকল্প উৎস বের করুন। যেমন, ছাত্রজীবনে যিনি টিউশনি করতেন, তিনি প্রয়োজনে তাতে ফিরে যান। যাদের বাড়িতে জায়গা আছে, তারা কৃষি থেকে আয়ের ব্যবস্থা করুন। পুকুর থাকলে মাছ চাষ করুন, হাঁস-মুরগি পালন করুন। বাড়ির মহিলারা সেলাইয়ের কাজ, হোম মেইড ফুড এধরনের ছোটো ছোটো উদ্যোগ নিন।অনলাইন/অফলাইনে বিক্রি করুন। সততাকে পুঁজি করলে ক্রেতার অভাব হবে না।

৯. প্রতি বছর পুনর্মিলনী/ রিইউনিয়নের বন্যা আমরা দেখি। লাখ লাখ টাকা এসব অনুষ্ঠানে খরচ হয়ে। এসব অ্যালামনাই এসোসিয়েশন বিপদগ্রস্ত সদস্যর পাশে দাঁড়াতে পারেন। নয়ত এসব মিলনমেলা একটি লোক দেখানো মূল্যহীন ব্যাপার বলে প্রমাণিত হবে।

১০. সবশেষে বলি, বাড়ির একমাত্র উপার্জনকারী সদস্য হচ্ছেন নিঃসঙ্গ শেরপা। তাকে একাই লড়াই করতে হয়। এ একাকী যোদ্ধাকে বাড়ির সবাই স্বস্তি দিন, যত্ন করুন, মায়ায় ডুবিয়ে রাখুন। তিনি যাতে অযথা চাপে না পড়েন সেদিকে নজর দিন। দশ মিনিটের বুকে ব্যথায় যিনি মারা যাচ্ছেন, তা আসলে দশ মিনিটের ব্যথা নয়, দিনের পর দিনের জমানো কষ্ট। অনিশ্চয়তার দীর্ঘ ব্যথার চাপ আসলে তিনি আর নিতে পারেননি। একমাত্র আমাদের সম্মিলিত হাত সে বুকে রাখলেই তার ব্যথা কমবে।

08/06/2025

ছেলের বয়স উল্টে দিলে, বাবার বয়স হয়
দুজনার বয়স যোগ করলে ৬৬হয়
কার বয়স কতো?

বাস্তব জীবন এটাই চলছে, সাজানো দুনিয়া😇😇😇😇😇
08/06/2025

বাস্তব জীবন এটাই চলছে, সাজানো দুনিয়া😇😇😇😇😇

এটাই দেখার বাকি ছিল 😂  post
06/06/2025

এটাই দেখার বাকি ছিল 😂

post

03/06/2025

Address

Kolkata

Telephone

+916291762607

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Samrat, Soma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Samrat, Soma:

Share