Feonnaa Herbals in Krishnagar

30/08/2025

30/08/2025

30/08/2025

🌿 ভূমিকা
সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ রাখা। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি থাকে সবজি, ডিম, মাছ, অ্যাভোকাডো—তাহলেই শরীর পায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও এনার্জি।

🍅 উপকারিতা
✔️ টমেটো ও শসা শরীরকে রাখে হাইড্রেটেড এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
✔️ সেদ্ধ ডিম প্রোটিন ও ভিটামিনে ভরপুর।
✔️ অ্যাভোকাডো ভালো ফ্যাট সরবরাহ করে, যা হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
✔️ টুনা মাছ মাংসপেশী গঠনে সহায়তা করে এবং ওমেগা-৩ সরবরাহ করে।
✔️ জলপাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

"সুস্থ জীবন শুরু হয় সঠিক খাবারের মাধ্যমে 🍽️।
আজকের প্লেটে রঙ, স্বাদ আর পুষ্টির অসাধারণ মেলবন্ধন—টুনা, ডিম, অ্যাভোকাডো, সবজি আর জলপাই! 🌿
আপনিও রাখুন প্রতিদিনের ডায়েটে পুষ্টিকর খাবার আর গড়ে তুলুন সুস্থ, সতেজ জীবন। 💚"

#বিকাশকুমারদাস

28/08/2025

🥗 Colorful Breakfast Power Bowl – সকালের এনার্জি বোমা! 🌞

আজকের সকালের জন্য রঙিন, স্বাস্থ্যসম্মত এবং শক্তি জোগানো ব্রেকফাস্ট। প্রতিটি উপাদান আপনার শরীরকে পুষ্টি ও সতেজতা দেয়।

উপাদান:
🥑 পাকা অ্যাভোকাডো (স্লাইস ও তিলে ছড়ানো)
🍠 রোস্ট করা মিষ্টি আলু
🥚 ২–৩টি সফট-বয়েলড ডিম
🍊 কমলার সেগমেন্ট
🍌 কলার স্লাইস
🍇 লাল আঙ্গুর
✨ সামান্য চিলি ফ্লেক্স ও তিল (গার্নিশের জন্য)

উপকারিতা:

এনার্জি বুস্ট: মিষ্টি আলু ও কলা আপনাকে দীর্ঘ সময় শক্তি দেয়।

প্রোটিন ও হেলদি ফ্যাট: ডিম ও অ্যাভোকাডো পেশী শক্তি ও স্বাস্থ্যকর চর্বি দেয়।

ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: কমলা ও আঙ্গুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

ফাইবার: হজম শক্তি বাড়ায় এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।

🍴 এক বাটি, সুস্বাদু, রঙিন এবং স্বাস্থ্যকর! সকালে এই পাওয়ার বোল খেলেই দিন শুরু হবে ফ্রেশ ও পজিটিভ এনার্জিতে।


াংলা
#বিকাশকুমারদাস

Send a message to learn more

27/08/2025

স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বিষয়ক সেমিনারে আন্তরিক আমন্ত্রণপত্র

মাননীয় মহোদয়/মহোদয়া,

আমরা সবাই চাই সুস্থ ও পরিপূর্ণ একটি জীবন। কিন্তু আধুনিক ব্যস্ততা, খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম, মানসিক চাপ ও পরিবেশগত নানা সমস্যার কারণে আজকের সমাজ ক্রমেই রোগাক্রান্ত হয়ে পড়ছে। সুস্থতার প্রকৃত রহস্য খুঁজে বের করা এবং প্রাকৃতিক উপায়ে দেহকে সুস্থ রাখাই এখন সময়ের দাবি। এই উদ্দেশ্যে আয়োজিত হতে যাচ্ছে এক বিশেষ “Health and Wellness Seminar”—যেখানে স্বাস্থ্য বিষয়ক অমূল্য জ্ঞান ও বাস্তবমুখী পরামর্শ আপনার কাছে তুলে ধরা হবে।

এই সেমিনার পরিচালনা করবেন সুপ্রসিদ্ধ গবেষক ও ফুড অ্যানালিস্ট, ডাঃ সমীর কুমার ধরা (MD, Lamina Research Centre)। স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিষয়ে তাঁর দীর্ঘ অভিজ্ঞতা, গবেষণালব্ধ জ্ঞান ও সহজবোধ্য উপস্থাপনা আপনার জীবনে সুস্থতার নতুন দিশা দেখাবে।

♣️ সেমিনারে আলোচ্য বিষয়সমূহ:

▪️রোগমুক্ত সমাজ গঠনের উপায়
▪️ “কাঁচা = বাঁচা”
▪️খালি পেটে ফল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি ও গুরুত্ব
▪️শতায়ু হওয়ার প্রাকৃতিক পরামর্শ
▪️সুস্থ ও দীর্ঘ জীবনের সেরা পরিকল্পনা

📅 তারিখ: ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
⏰ সময়: সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত
📍 স্থান: দ্বিজেন্দ্র মঞ্চ, কৃষ্ণনগর পৌরসভা, কৃষ্ণনগর, নদীয়া – ৭৪১১০১

এই অনুষ্ঠান সম্পূর্ণ ফ্রি এন্ট্রি হলেও আসন সংখ্যা সীমিত। তাই অগ্রাধিকারভিত্তিতে আপনার উপস্থিতি নিশ্চিত করতে এখনই নাম নিবন্ধন করুন।

👉 নিবন্ধনের নিয়ম:
আপনার নাম ও ঠিকানা লিখে হোয়াটসঅ্যাপে পাঠিয়ে দিন এই নম্বরে: +91 7679054722

মাননীয় মহোদয়/মহোদয়া,
আমরা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি, আপনার মূল্যবান উপস্থিতি এই সেমিনারকে আরও প্রাণবন্ত ও সফল করে তুলবে। সুস্থতা, দীর্ঘায়ু ও জীবনযাত্রার মানোন্নয়নে আগ্রহী সকলের জন্য এই আয়োজন নিঃসন্দেহে হবে একটি স্মরণীয় অভিজ্ঞতা।

আপনার আগমনের প্রতীক্ষায়,
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা সেমিনার আয়োজক মণ্ডলী

#বিকাশকুমারদাস #আলোরপথbyবিকাশকুমারদাস াংলা ゚ ゚ ゚

27/08/2025

27/08/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Md Rubel, Farid Hossain, দুর স্বপ্ন, Razib Vai