Dr Vishnu Anurag

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Navodayan
Specialist Orthopedic & Sports Injury Surgeon from Germany
Worked in best centers of Germany( with german olympic and National teams)
Founder of Talus Clinic, Lucknow
(Advanced clinic for joint pain and Sports Injuries)

03/08/2026

क्या आपके कंधे से बार-बार क्लिक की आवाज़ आती है? इसे नजरअंदाज न करें।

यह Shoulder Instability या Shoulder Dislocation का शुरुआती संकेत हो सकता है। समय पर जांच और सही इलाज से Labrum Tear जैसी गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।

ध्यान रखें, अगर कंधा अपनी जगह से निकल जाए, तो उसे खुद से वापस लगाने की कोशिश न करें। तुरंत Orthopedic Specialist से संपर्क करें।

💳 PM-JAY (Ayushman Bharat) योजना के तहत चयनित मरीजों के लिए इलाज उपलब्ध है।

👨‍⚕️ Dr. Vishnu Anurag
MBBS, MS-Ortho (Germany)
Arthroscopy & Sports Injury Surgeon
(Shoulder | Hip | Knee | Ankle)

🏥 Talus Clinic – Joint & Sports Injury Care
📍 B-27, Highway Plaza, Raebareli Road, Lucknow
📞 7380442009

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Friendship is all about standing by each other through every high and low. ❤️🤝Just like a true friend supports you when ...
02/08/2026

Friendship is all about standing by each other through every high and low. ❤️🤝

Just like a true friend supports you when you need it most, the right medical care can support you through your injury and help you get back to the activities you love. 🏅💪

This Friendship Day, let’s celebrate the friends who always stay by our side — through every challenge, every recovery, and every achievement. Happy Friendship Day! 💙

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When even Spider-Man has an awkward landing, it’s a reminder that even superheroes can face sports injuries! 🕷️🕸️One wro...
02/08/2026

When even Spider-Man has an awkward landing, it’s a reminder that even superheroes can face sports injuries! 🕷️🕸️

One wrong landing, sudden twist, or unexpected movement can lead to knee, shoulder, hip, or ankle injuries. But every injury has a comeback story. 💪

Don’t let a sports injury stop you from getting back in the game. The right diagnosis, treatment, and rehabilitation can help you move towards a stronger comeback. 🏃‍♂️⚕️

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दर्द को अपनी जिंदगी की रफ्तार न रोकने दें। 💙घुटनों, कंधों, कमर या Hip का लगातार दर्द आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभ...
02/08/2026

दर्द को अपनी जिंदगी की रफ्तार न रोकने दें। 💙

घुटनों, कंधों, कमर या Hip का लगातार दर्द आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। समय पर सही Diagnosis और उचित Treatment से दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है और आप फिर से Active Life जी सकते हैं।

अगर दर्द लंबे समय से बना हुआ है, तो इसे नजरअंदाज न करें। सही सलाह के लिए Orthopedic Specialist से संपर्क करें।

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घुटने में दर्द के साथ सूजन या Locking महसूस हो रही है? इसे नजरअंदाज न करें। 🦵यह Meniscus Tear का संकेत हो सकता है। यदि च...
01/08/2026

घुटने में दर्द के साथ सूजन या Locking महसूस हो रही है? इसे नजरअंदाज न करें। 🦵

यह Meniscus Tear का संकेत हो सकता है। यदि चलने में परेशानी, घुटने में Stiffness या Popping Sensation हो रही है, तो समय पर जांच और सही Treatment जरूरी है। सही Diagnosis से कई मामलों में बिना बड़ी Surgery के भी बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

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हर Sport के अपने Risks होते हैं, लेकिन सही तैयारी और समय पर इलाज आपको लंबे समय तक खेल में बनाए रख सकता है। 🏃‍♂️🏸⚽Footbal...
31/07/2026

हर Sport के अपने Risks होते हैं, लेकिन सही तैयारी और समय पर इलाज आपको लंबे समय तक खेल में बनाए रख सकता है। 🏃‍♂️🏸⚽

Football, Basketball, Running, Tennis या Badminton जैसे Sports में ACL Injury, Meniscus Tear, Ankle Sprain, Shoulder Injury और Ligament Damage का खतरा अधिक हो सकता है। सही Warm-up, Strength Training और उचित Technique अपनाकर इन Injuries के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

अगर खेलते समय घुटने में मुड़ने के बाद दर्द, सूजन, अस्थिरता या कंधे और टखने में लगातार दर्द बना रहे, तो इसे नजरअंदाज न करें। समय पर Orthopedic Evaluation से गंभीर Injury को बढ़ने से रोका जा सकता है।

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Hip Pain की वजह से चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना या रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो गया है?लगातार Hip Pain, Joint Damage या Sever...
30/07/2026

Hip Pain की वजह से चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना या रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो गया है?

लगातार Hip Pain, Joint Damage या Severe Arthritis आपकी Mobility और Independence को प्रभावित कर सकते हैं। सही समय पर Diagnosis और उचित Treatment से दर्द कम किया जा सकता है और फिर से सक्रिय जीवन जीना संभव है।

जब दवाइयों और Physiotherapy से आराम न मिले, तब Hip Replacement Surgery एक प्रभावी विकल्प हो सकती है। आधुनिक तकनीकों के साथ इसका उद्देश्य दर्द कम करना, चलने-फिरने की क्षमता बढ़ाना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाना है।

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घुटनों का दर्द आपकी जिंदगी की रफ्तार न रोके। 🦵चलते समय दर्द, सीढ़ियाँ चढ़ने में परेशानी, सूजन या बार-बार Knee Injury होन...
29/07/2026

घुटनों का दर्द आपकी जिंदगी की रफ्तार न रोके। 🦵

चलते समय दर्द, सीढ़ियाँ चढ़ने में परेशानी, सूजन या बार-बार Knee Injury होना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके घुटने को विशेषज्ञ जांच की जरूरत है।

Talus Clinic में ACL Injury, Meniscus Tear, Arthritis और अन्य Knee Problems का आधुनिक Diagnosis और Advanced Treatment उपलब्ध है। सही समय पर इलाज से आप दोबारा बिना दर्द के सक्रिय जीवन जी सकते हैं।

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50 की उम्र के बाद Shoulder Pain का मतलब हमेशा Arthritis नहीं होता। 🩺उम्र बढ़ने के साथ Shoulder Tendons कमजोर हो सकते हैं...
28/07/2026

50 की उम्र के बाद Shoulder Pain का मतलब हमेशा Arthritis नहीं होता। 🩺

उम्र बढ़ने के साथ Shoulder Tendons कमजोर हो सकते हैं, जिससे Rotator Cuff Tear, Tendinitis या Shoulder Inflammation जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर हाथ ऊपर उठाने, करवट लेकर सोने या रोजमर्रा के काम करने में दर्द हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज न करें।

समय पर सही Diagnosis और उचित Treatment से बिना Surgery के भी कई मरीजों को आराम मिल सकता है।

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27/07/2026

हाथ ऊपर उठाने में दर्द या कंधा जाम महसूस हो रहा है? यह Frozen Shoulder हो सकता है। ❄️💪

Frozen Shoulder में Shoulder Joint के आसपास सूजन (Inflammation) और Stiffness बढ़ जाती है, जिससे हाथ उठाना, पीछे ले जाना या रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है।

समय पर सही Treatment, जैसे आवश्यक होने पर Injection Therapy, दवाइयाँ और नियमित Shoulder Exercises से सूजन कम की जा सकती है और धीरे-धीरे Shoulder की Movement वापस लाई जा सकती है। सही Exercise और धैर्य के साथ अधिकांश patients में अच्छा सुधार देखा जाता है।

यदि कंधे का दर्द लगातार बना हुआ है, तो इसे नजरअंदाज न करें। समय पर Orthopedic Specialist से सलाह लें।

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