21/06/2025
एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग
"एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" एक ऐसा विषय है जो व्यक्तिगत कल्याण और हमारे ग्रह के स्वास्थ्य के बीच गहरे संबंध पर प्रकाश डालता है। यह अवधारणा, भारत के प्राचीन लोकाचार "सर्वे सन्तु निरामया" (सभी रोगमुक्त रहें) और "वसुधैव कुटुम्बकम्" (विश्व एक परिवार है) में गहराई से निहित है, इस बात पर जोर देती है कि मानव स्वास्थ्य को हमारे पर्यावरण के स्वास्थ्य से अलग नहीं किया जा सकता है।
"एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" के मुख्य पहलू:
* समग्र कल्याण: योग स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है, जिसमें शारीरिक शक्ति, मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक संतुलन और आध्यात्मिक विकास शामिल है। यह केवल शारीरिक मुद्राओं (आसनों) के बारे में नहीं है, बल्कि इसमें श्वास-प्रश्वास (प्राणायाम) और ध्यान भी शामिल है। इस आंतरिक सद्भाव को प्रकृति के साथ बाहरी सद्भाव के लिए एक शर्त के रूप में देखा जाता है।
* पर्यावरणीय चेतना: योग दिमागीपन, सचेत उपभोग और प्राकृतिक दुनिया के प्रति सम्मान को प्रोत्साहित करता है। अहिंसा (अहिंसा) और अपरिग्रह (गैर-अधिकार) जैसे सिद्धांत एक सरल, अधिक टिकाऊ जीवन शैली को बढ़ावा देते हैं, जिससे हमारा पारिस्थितिक पदचिह्न कम होता है।
* सचेत जीवन: योग का अभ्यास करके, व्यक्ति अपने परिवेश के प्रति अधिक जागरूक होते हैं और प्रकृति की लय के साथ तालमेल बिठाते हैं। यह बढ़ी हुई जागरूकता ऐसे विकल्पों को जन्म दे सकती है जो पर्यावरण के लिए फायदेमंद हैं, जैसे कि पर्यावरण-अनुकूल उत्पादों का चयन करना, कचरा कम करना और पौधे-आधारित आहार अपनाना।
* प्रकृति से जुड़ाव: बाहर योग का अभ्यास करने से प्राकृतिक दुनिया के साथ संबंध फिर से स्थापित करने में मदद मिलती है, इस विचार को पुष्ट करती है कि प्रकृति केवल एक पृष्ठभूमि नहीं है, बल्कि हमारे कल्याण में एक सक्रिय भागीदार है।
* समुदाय और वैश्विक प्रभाव: "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" विषय वैश्विक एकता और साझा जिम्मेदारी की भावना को बढ़ावा देता है। अक्सर, घटनाओं और पहलों में वृक्षारोपण, सामुदायिक सफाई अभियान और स्थिरता पर चर्चा जैसी पर्यावरणीय कार्रवाइयों के साथ योग को एकीकृत किया जाता है।
* निवारक स्वास्थ्य सेवा: योग को निवारक स्वास्थ्य सेवा के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में मान्यता प्राप्त है, जो पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करता है और समग्र प्रतिरक्षा, मानसिक ध्यान और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। एक स्वस्थ व्यक्ति एक स्वस्थ ग्रह में योगदान करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होता है।
* स्थिरता को बढ़ावा देना: योग लोगों को सादगी से जीने, सोच-समझकर उपभोग करने और स्वच्छ हवा, शुद्ध पानी और उपजाऊ मिट्टी जैसे महत्वपूर्ण संसाधनों की रक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करके स्थिरता का मार्ग प्रदान करता है।
पहल और उत्सव
यह विषय विशेष रूप से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY) के लिए प्रमुख रहा है, जो एक वैश्विक आंदोलन पर जोर देता है जहाँ लाखों लोग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के साथ-साथ पर्यावरणीय सद्भाव को बढ़ावा देने के लिए योग आयोजनों में भाग लेते हैं। दुनिया भर की सरकारें और संगठन "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" को सक्रिय रूप से बढ़ावा दे रहे हैं:
* विभिन्न स्थानों पर सामूहिक योग प्रदर्शन।
* अंतर्राष्ट्रीय सहयोग और विनिमय कार्यक्रम।
* "हरित योग" (ग्रीन योग) पहलों जैसे पर्यावरणीय कार्यों के साथ योग का एकीकरण।
* वंचित समूहों के लिए आउटरीच कार्यक्रम।
* वैश्विक ऑनलाइन शिखर सम्मेलन और जागरूकता अभियान।
संक्षेप में, "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" एक सहक्रियात्मक संबंध की वकालत करता है जहाँ व्यक्तिगत कल्याण और ग्रह का स्वास्थ्य एक-दूसरे को पुष्ट करते हैं, एक ऐसी जीवन शैली को प्रोत्साहित करते हैं जो व्यक्ति और उसके आसपास की दुनिया दोनों को लाभ पहुँचाती है।
