Fateh tv. pb31 Mansa

22/08/2025

🎙️ Khulli Gallbaat Podcast – Episode 2
ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਦਾ ਹੈ Fateh TV PB31 Mansa

💪 ਇਸ ਖ਼ਾਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤ, ਜਿਮ ਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ, ਜੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਾਪਿਕ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ:
✅ Stress & Depression – ਜਿਮ ਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਮਨ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ
✅ Fat Loss – ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ diet plan ਅਤੇ supplements
✅ Weight Gain – ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੰਦੇ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
✅ Protein Diet – ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਉਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨੈਚਰਲ sources ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ
✅ Supplements – Pre-workout, Post-workout, Multivitamins ਤੇ BCAA ਵਰਗੇ supplements ਬਾਰੇ myths & truths
✅ Balanced Diet – ਘਰੇਲੂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ
✅ Motivation – ਜਿਮ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਦਿਨਚਰੀ ਵਿਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ

🎯 ਜੇ ਤੁਸੀਂ fitness journey ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੋਡਕਾਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

👉 ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਤੇ ਜਾਣੋ ਸਹੀ Fitness Tips, Diet Plans ਅਤੇ Supplement Guide।

🔔 Subscribe ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਤੇ Bell Icon ਦਬਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਨਵਾਂ ਐਪੀਸੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੇ।

---

16/08/2025

🎙️ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖੁਲੀ ਗੱਲਬਾਤ!
🥗 ਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ?
💪 ਡਾਇਟ, ਫਿਟਨੈਸ ਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਪੋਡਕਾਸਟ –
ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ!

👉 Follow ਕਰੋ, Share ਕਰੋ ਤੇ Subscribe ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

---
🎧
🥗
💪

16/08/2025

15/08/2025

⚠️ "ਸਿੱਖਿਆ ਕ੍ਰਾਂਤੀ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਵਾਰ!" 📢
ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਸਿੱਖਿਆ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਰੁਲਦੀ ਦੇਖੋ — ਪੀਟੀਆਈ 646 ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਆਗੂ ਗੁਰਲਾਭ ਸਿੰਘ ਭੋਲਾ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਘਰੋਂ ਚੱਕਿਆ ਗਿਆ। ✊📚

15/08/2025

ਦ ਬਲੀਜਿੰਗ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਵਸ 2025 ਮਾਨਸਾ