Kalpana cooking tips

Kalpana cooking tips Follow & Subscribe
(1)

❤️ Tamil Girl | Uttar Pradesh Marumagal
🎥 YouTuber | Cooking | Daily Vlogs | Budget Tips
👩‍👩‍👧 Housewife | Love Marriage Journey
📍 Coimbatore ➜ Uttar Pradesh
🙏 உங்கள் ஆதரவு எப்போதும் வேண்டும்.

🌾 குதிரைவாலி அரிசி வைத்து 10 சுவையான வகைகள்! 😍🍚சாதம் முதல் கஞ்சி, தோசை, இட்லி, பொங்கல், அடை, எலுமிச்சை சாதம், வெஜிடபிள் ...
08/09/2026

🌾 குதிரைவாலி அரிசி வைத்து 10 சுவையான வகைகள்! 😍🍚
சாதம் முதல் கஞ்சி, தோசை, இட்லி, பொங்கல், அடை, எலுமிச்சை சாதம், வெஜிடபிள் சாதம், பிரியாணி, பாயசம் வரை… ஒரே அரிசியில் இத்தனை வகைகள்! ❤️
✨ சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவை ருசியாக சாப்பிடலாம்!
💬 உங்களுக்கு பிடித்த குதிரைவாலி அரிசி வகை எது? 👇 Comment பண்ணுங்க!

06/09/2026

Hi gm

💪🥗 30 நாள் PROTEIN PLAN! 🥗💪ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தினமும் சத்தான உணவு அவசியம்! ❤️✨ 30 நாட்கள் • 30 விதமான புரோட்டீன் உ...
06/09/2026

💪🥗 30 நாள் PROTEIN PLAN! 🥗💪
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தினமும் சத்தான உணவு அவசியம்! ❤️
✨ 30 நாட்கள் • 30 விதமான புரோட்டீன் உணவுகள் ✨
🥚 முட்டை | 🫘 பருப்பு வகைகள் | 🌱 முளைகட்டிய பயிறுகள் | 🥛 பால் / தயிர் | 🧀 பனீர் | 🐟 மீன் | 🍗 சிக்கன்
📅 ஒரு நாள் ஒரு சத்தான உணவு! 💪 உடல் வலிமைக்கு உதவும் ⚡ தினசரி சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க உதவும் 🥗 சமச்சீரான உணவுப் பழக்கத்தை வளர்க்கும்
🌿 சிறிய மாற்றங்கள்… பெரிய ஆரோக்கியம்! 💧 தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். 🥦 காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் சேர்த்துக்கொள்ளவும். 🚶‍♀️ உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான உணவைப் பழக்கமாக்குங்கள்.
❤️ Good Food • Good Health • Bright Future!
இந்த 30 நாள் திட்டத்தை யாருடன் சேர்ந்து செய்யப் போறீங்க? 👇 Save பண்ணிக்கோங்க • Share பண்ணுங்க • Follow பண்ணுங்க! ✨

Protein fiber
06/09/2026

Protein fiber

🌿 முட்டை இல்லாமலே புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு சாப்பிடலாம்! 💪🥗💚 KALPANA – OM வழங்கும் 🌅 Protein Rich Meals Without Eggs 🍽️ க...
06/09/2026

🌿 முட்டை இல்லாமலே புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு சாப்பிடலாம்! 💪🥗
💚 KALPANA – OM வழங்கும் 🌅 Protein Rich Meals Without Eggs 🍽️ காலை உணவு • மதிய உணவு • இரவு உணவு 📅 ஒரு நாள் முழுவதும் சத்தான உணவு திட்டம்!
🌞 காலை உணவு
🥞 பருப்பு அடை + தயிர் 🍚 இட்லி + சாம்பார் 🌱 பாசிப்பயறு தோசை + புதினா சட்னி 🥣 காய்கறி உப்புமா + தயிர் 🥗 முளைகட்டிய பயறு சாலட் + மோர்
🌿 மதிய உணவு
🍚 சாதம் + பருப்பு குழம்பு + காய்கறி + தயிர் 🫓 சப்பாத்தி + கொண்டைக்கடலை குழம்பு 🌾 கம்பு சாதம் + பாசிப்பயறு குழம்பு + காய்கறி 🍛 சோயா சங்ஸ் குழம்பு + சாதம் + சாலட் 🥗 குயினோவா / பிரவுன் ரைஸ் + கலவை பருப்பு + காய்கறி
🌙 இரவு உணவு

05/09/2026

🏆 ஒரு கனவு… இன்று ஒரு அங்கீகாரம்! ✨

என் Kalpana Cooking Tips பயணத்தில், Tamilnadu Top 100 Business Awards 2026 Official Selection Letter கிடைத்திருப்பது எனக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியான தருணம். 🥹❤️

என் உழைப்பையும், முயற்சிகளையும், சமையல் குறிப்புகளையும் தொடர்ந்து ஆதரித்து வரும் ஒவ்வொருவருக்கும் என் மனமார்ந்த நன்றிகள். 🙏💐

குறிப்பாக, என் கனவுகளையும் முயற்சிகளையும் எப்போதும் நம்பி, எனக்கு உறுதுணையாக இருந்து வரும் என் அன்புக் கணவருக்கு என் மனமார்ந்த நன்றிகள். ❤️

உங்கள் அன்பும் ஆதரவும் தான் என்னை இன்னும் உயரமாக பறக்க வைக்கிறது. 🦋✨

இது என் வெற்றி மட்டும் அல்ல… என்னை நம்பிய உங்கள் அனைவரின் வெற்றி! ❤️

இன்னும் நிறைய நல்ல விஷயங்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஆவலாக இருக்கிறேன். 🥰

Thank you for being a part of my journey! 🙏🏆

🥥 தினமும் ஒரு சட்னி… 30 நாட்களும் புதுச்சுவை! 😍ஒரே மாதிரி சட்னி செய்து போரடிக்கிறீங்களா? இதோ 30 நாட்களுக்கு 30 விதமான சட...
05/09/2026

🥥 தினமும் ஒரு சட்னி… 30 நாட்களும் புதுச்சுவை! 😍
ஒரே மாதிரி சட்னி செய்து போரடிக்கிறீங்களா? இதோ 30 நாட்களுக்கு 30 விதமான சட்னி வகைகள்! 🍅🌿🥜
தேங்காய், தக்காளி, வேர்க்கடலை, புதினா, கொத்தமல்லி, பூண்டு, கறிவேப்பிலை, கீரை, மாங்காய் என தினமும் ஒரு புதுவித சுவை! 😋
📌 இந்த லிஸ்டை சேமித்து வைத்து தினமும் முயற்சி பண்ணுங்க!
❤️ உங்களுக்கு பிடித்த சட்னி எது? கமெண்ட்ல சொல்லுங்க!
KALPANA-OM 🌿

Address

Mathura
Mathura
281123

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kalpana cooking tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category