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🎓Founder of Alka Medical Classes|
🎥Youtube:1.4M Family❤️
🩺Educator and Health Enthusiast.
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05/09/2026

Teachers can change lives with the right mix of chalk and challenges.

HAPPY TEACHER'S DAY

04/09/2026

जन्माष्टमी की बहुत बहुत शुभकामनाएं 🙄|

03/09/2026

Good Morning 🌤️

09/08/2026

Ghee peene se kya hota hai 🙄|

09/08/2026

🌿 सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में घी — क्या फायदे?

👉 कैसे लें?
सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में ½–1 चम्मच घी मिलाकर धीरे-धीरे पिएँ।

संभावित फायदे:
💧 1. Hydration — सुबह शरीर को fluids मिलते हैं।
🦠 2. Digestion — कुछ लोगों को bowel movement में मदद मिल सकती है।
🥑 3. Healthy fats — घी dietary fat और fat-soluble vitamins का source है।
⚡ 4. Energy — घी calories और fat provide करता है।
🧴 5. Skin support — पर्याप्त healthy fats overall skin health को support करते हैं।
🫀 6. Heart health — घी को सीमित मात्रा में लें; ज्यादा saturated fat heart health के लिए अच्छा नहीं माना जाता।

⚠️ जरूरी बात

घी वाला गुनगुना पानी detox, immunity boost या fat-burning का proven इलाज नहीं है। इसके फायदे व्यक्ति और पूरी diet पर depend करते हैं।

छोटी-सी शुरुआत करें, लेकिन अपनी पूरी lifestyle को healthy बनाएं। 🌿

07/08/2026

https://youtube.com/?si=k8XgsGvYRsQTcQOj

23/07/2026

Just try these things ..

18/07/2026

एक मिनट की वीडियो के पीछे कई घंटों की मेहनत छुपी होती है। 📚🩺

हर लेक्चर, हर नोट और हर रिसर्च का सिर्फ़ एक ही उद्देश्य है—स्वास्थ्य शिक्षा को आसान, भरोसेमंद और विज्ञान-आधारित बनाना।

मैं Alka Medical Classes की संस्थापक हूँ। मेरा विश्वास है कि सही समय पर मिली सही जानकारी, कई बीमारियों से बचा सकती है। इसलिए मेरा प्रयास सिर्फ़ पढ़ाना नहीं, बल्कि लोगों को स्वास्थ्य, पोषण और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक बनाना है।

ज्ञान ही सबसे बड़ी दवा है, क्योंकि सही जानकारी सही निर्णय लेने की ताकत देती है।

अगर मेरी एक भी वीडियो किसी एक व्यक्ति की सोच बदल दे या उसकी सेहत बेहतर बनाने में मदद करे, तो मेरी मेहनत सफल है। 💙

✨ सीखिए। समझिए। स्वस्थ रहिए।

❤️ यदि आप भी मानते हैं कि रोकथाम (Prevention) इलाज से बेहतर है, तो इस पोस्ट को Like, Share और Follow ज़रूर करें, ताकि सही स्वास्थ्य जानकारी अधिक से अधिक लोगों तक पहुँच सके।

#स्वास्थ्य_शिक्षा

16/07/2026

बाल के जड़ों के अंदर क्या है 🙄?|Alka Medical Classes |

16/07/2026

🌱 अच्छी सेहत किसी एक बड़े फैसले से नहीं, बल्कि रोज़ की छोटी-छोटी आदतों से बनती है।

आज जब मैं अपने चिया सीड्स तैयार कर रही थी, तब एहसास हुआ कि स्वस्थ जीवन की शुरुआत किसी महंगे इलाज से नहीं, बल्कि सही जानकारी और सही आदतों से होती है।

मैं Alka Medical Classes की संस्थापक हूँ। मेरा उद्देश्य सिर्फ़ हेल्थ टिप्स देना नहीं, बल्कि स्वास्थ्य, पोषण (Nutrition), स्किन केयर, हेयर केयर और स्वस्थ जीवनशैली के पीछे का विज्ञान आसान भाषा में समझाना है, ताकि हर व्यक्ति अपने और अपने परिवार के लिए सही निर्णय ले सके।

मेरे लिए हर पोस्ट सिर्फ़ कंटेंट नहीं, बल्कि किसी की बेहतर सेहत की ओर एक छोटा-सा कदम है। 💙

✨ सीखिए। समझिए। स्वस्थ रहिए।

💬 कमेंट करके बताइए—आपकी सबसे अच्छी हेल्दी आदत कौन-सी है?

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