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चुकूँदर का सेवन करने से इसका जूस पीने से खून मे हीमग्लोबिन की कमी को पूरा करता है, अक्सर इसकी कमी से अनिमिया का खतरा रहत...
13/03/2025

चुकूँदर का सेवन करने से इसका जूस पीने से खून मे हीमग्लोबिन की कमी को पूरा करता है, अक्सर इसकी कमी से अनिमिया का खतरा रहत है जिसे चुकूँदर के इस्तेमाल से टाला जा सकता है।।

लोमड़ी के जैसी तेज दिमाग चाहिए तो अखरोट का सेवन शुरू कर दो, इस मे फैटी ऐसिड और ओमेगा-3 पाया जाता है जो दिमाग को शार्प करत...
10/03/2025

लोमड़ी के जैसी तेज दिमाग चाहिए तो अखरोट का सेवन शुरू कर दो, इस मे फैटी ऐसिड और ओमेगा-3 पाया जाता है जो दिमाग को शार्प करता है,इसके सेवन से सेहत तो बनता ही है और दिमागी तौर पर हमे सशक्त बनाता है।।

रात को सोने से पहले कम से कम 2 एलाईची को चबा कर खाने के बाद एक ग्लास हल्का गरम सुसुम पानी पीने से अच्छी नींद आती है, सर...
10/03/2025

रात को सोने से पहले कम से कम 2 एलाईची को चबा कर खाने के बाद एक ग्लास हल्का गरम सुसुम पानी पीने से अच्छी नींद आती है, सर से बाल झड़ने की समस्या भी दूर हो जाएगी

रात को सोने से पहले एक ग्लास गरम दूध मे घी और गुड मिल कर पीने से दिन भर की शरीर की खुसकी जाएगी,गहरी नींद आती है और दिन भ...
06/03/2025

रात को सोने से पहले एक ग्लास गरम दूध मे घी और गुड मिल कर पीने से दिन भर की शरीर की खुसकी जाएगी,गहरी नींद आती है और दिन भर की थकान खत्म होती है, सुबह जब उठते है तो मूड अच्छा बना रहता है।।

मसूर या फिर अरहर के दाल को 5 मिनट तक धीमी आंच मे भून कर एयर टाइट पाउच मे रखे, फिर जब दाल बनानी हो तो इसी दाल को कुछ देर...
06/03/2025

मसूर या फिर अरहर के दाल को 5 मिनट तक धीमी आंच मे भून कर एयर टाइट पाउच मे रखे, फिर जब दाल बनानी हो तो इसी दाल को कुछ देर तक पानी मे भिगोले, फिर जो डाल बनेगी उसका स्वाद कुछ और ही होगा।

लोग शरीर के मेटाबोलिज़्म को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते है। चीकू आप के बजन को घटाने मे मदद करती है।।
04/03/2025

लोग शरीर के मेटाबोलिज़्म को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते है। चीकू आप के बजन को घटाने मे मदद करती है।।

मिट्टी के घड़े का पानी प्रकीर्तिक रूप से स्वस्थ के लिए फायदे वाला होता है, इस के पानी से सर्दी जुकाम नहीं होता, इसका पानी...
04/03/2025

मिट्टी के घड़े का पानी प्रकीर्तिक रूप से स्वस्थ के लिए फायदे वाला होता है, इस के पानी से सर्दी जुकाम नहीं होता, इसका पानी शरीर को ज्यादा देर तक हाइड्रेड रखता है ..

किसमिस खाना शरीर के लिए हमेशा उत्तम होता है।।
04/03/2025

किसमिस खाना शरीर के लिए हमेशा उत्तम होता है।।

गाजर आखों के लिए फायदेमंद होता है, सुबह-सुबह गाजर के जूस मे शहद और नमक मीलाकर पीने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती है।। ...
03/03/2025

गाजर आखों के लिए फायदेमंद होता है, सुबह-सुबह गाजर के जूस मे शहद और नमक मीलाकर पीने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती है।।

यदि आप की साँसे फूलने लगती है तो दही के कढ़ी मे थोड़ा सा घी मिला कर खाने से तुरंत आराम मिलता है।
03/03/2025

यदि आप की साँसे फूलने लगती है तो दही के कढ़ी मे थोड़ा सा घी मिला कर खाने से तुरंत आराम मिलता है।

काले चने को स्वादिस्त और अछे से पकाने के लिए उबालते समय ही एक चुटकी खाने का सोडा डालने से चना जल्दी पक जाता है और स्वाद...
28/02/2025

काले चने को स्वादिस्त और अछे से पकाने के लिए उबालते समय ही एक चुटकी खाने का सोडा डालने से चना जल्दी पक जाता है और स्वाद भी अच्छा हो जाता है।।

पुदीने और नींबू का रस: 2 चम्मच पुदीने का रस और नींबू का रस को मिक्स कर सर्बत बनाए और इसमे चीनी की जगह काला नमक डाल कर हफ...
28/02/2025

पुदीने और नींबू का रस: 2 चम्मच पुदीने का रस और नींबू का रस को मिक्स कर सर्बत बनाए और इसमे चीनी की जगह काला नमक डाल कर हफ्ते मे एक बार पीने से लिवर साफ रहता है।।

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