https://www.facebook.com/101324142696990/

INSTA Beuties, palakad, Palakkodu (2026)

13/05/2026

📢 ശ്രദ്ധേയയായി നടി രേഖ രതീഷ്; പുതിയ വിശേഷം വൈറലാകുന്നു!

'പരസ്പരം' എന്ന ജനപ്രിയ പരമ്പരയിലെ പത്മാവതി എന്ന കഥാപാത്രത്തിലൂടെ മലയാളികളുടെ പ്രിയങ്കരിയായി മാറിയ നടിയാണ് **രേഖ രതീഷ്**. താരത്തിന്റെ അഭിനയ ജീവിതം പോലെ തന്നെ പലപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചയാകാറുള്ളതാണ് അവരുടെ വ്യക്തിജീവിതവും.
ഇപ്പോഴിതാ രേഖയുടെ പുതിയ വിശേഷങ്ങളാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇടംപിടിക്കുന്നത്:
* **വീണ്ടും വാർത്തകളിൽ:** തന്റെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളെക്കുറിച്ചും നാല് വിവാഹങ്ങളെക്കുറിച്ചും താരം മുൻപ് തന്നെ തുറന്നു പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. 2019-ലായിരുന്നു താരത്തിന്റെ അവസാന വിവാഹം.
* **പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ:** ഏറ്റവും പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം താരം വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാണെന്ന വാർത്തകളാണ് പുറത്തുവരുന്നത്. **ഈശ്വർ രഘുറാം** എന്ന വ്യക്തിക്കൊപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ പുറത്തുവന്നതോടെയാണ് ഈ ചർച്ചകൾ സജീവമായത്.
* **സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ചർച്ച:** അഭിനയ ജീവിതത്തിൽ തിളങ്ങി നിൽക്കുമ്പോഴും തന്റെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിലെ തീരുമാനങ്ങൾ ധീരമായി സ്വീകരിക്കുന്ന താരത്തിന് പിന്തുണയുമായും വിമർശനങ്ങളുമായും നിരവധി പേരാണ് രംഗത്തെത്തുന്നത്.
എന്തായാലും താരത്തിന്റെ പുതിയ വിശേഷങ്ങൾ ആരാധകർക്കിടയിൽ വലിയ ചർച്ചയായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു.

13/05/2026

ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിലെ ഹൃദയാഘാതം: അവഗണിക്കാതിരിക്കുക ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ!

ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ ഹൃദയാഘാതം (Cardiac Arrest) സംഭവിക്കുന്ന വാർത്തകൾ ഇന്ന് വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൃത്യമായ അറിവും ജാഗ്രതയും അത്യാവശ്യമാണ്.
**ആരൊക്കെയാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?**
പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം താഴെ പറയുന്ന വിഭാഗത്തിലുള്ളവർ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം:
* 🔴 **ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (BP)** ഉള്ളവർ.
* 🔴 **ഹൃദയസംബന്ധമായ തടസ്സങ്ങൾ (Blocks)** ഉള്ളവർ.
* 🔴 45 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവർ.
* 🔴 വ്യായാമം തീരെയില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നവർ.
* 🔴 അമിതമായ മദ്യപാന ശീലം ഉള്ളവർ.
**ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ നിർത്തുക:**
ബന്ധപ്പെടുന്നതിനിടയിൽ താഴെ പറയുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഒട്ടും വൈകാതെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്:
1. **അസാധാരണമായ നെഞ്ചിടിപ്പ്.**
2. **അമിതമായ വിയർപ്പ്.**
3. **ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുക.**
> **ഓർക്കുക:** നമ്മുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കി മാത്രം മുന്നോട്ട് പോവുക. ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ പോലും അവഗണിക്കുന്നത് വലിയ അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
>
ഈ അറിവ് മറ്റുള്ളവരിലേക്കും പങ്കുവെക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മുൻഗണന നൽകാം. ❤️🩹

13/05/2026

📢 വിവാഹം ഒരു 'കുഴി'യോ? ജുവൽ മേരിയുടെ വാക്കുകൾ ചർച്ചയാകുന്നു!

"കല്യാണം ഒരു വലിയ കുഴിയാണ്, നമ്മുടെ സമൂഹം കുട്ടികളെ ദ്രോഹിക്കുകയാണ്..." - വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചും സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ചും നടി **ജുവൽ മേരി** പങ്കുവെച്ച തുറന്നുപറച്ചിലുകൾ ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വലിയ ചർച്ചകൾക്ക് വഴിമാറുകയാണ്.
**ജുവൽ മേരിയുടെ വാക്കുകളിലെ പ്രസക്ത ഭാഗങ്ങൾ:**
* **തീരുമാനം സ്ത്രീയുടേതാകണം:** എപ്പോൾ വിവാഹം കഴിക്കണം എന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒരു സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമായിരിക്കണം. എന്നാൽ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പലപ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല സംഭവിക്കുന്നത്.
* **സമ്മർദ്ദം എല്ലാവർക്കും:** വിവാഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമല്ല, ആൺകുട്ടികളും കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്.
* **അറിയാതെ വീഴുന്ന കുഴി:** പലരും എത്ര വലിയൊരു കുഴിയിലേക്കാണ് എടുത്തുചാടുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരല്ല.
* **സമൂഹത്തിന്റെ ക്രൂരത:** ആൺ-പെൺ വ്യത്യാസമില്ലാതെ കുട്ടികളെ വിവാഹത്തിനായി നിർബന്ധിക്കുന്ന ഈ രീതി അവരെ ദ്രോഹിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്.
> നമ്മുടെ നാട്ടിലെ വിവാഹ സങ്കൽപ്പങ്ങളെയും കുടുംബ രീതികളെയും കുറിച്ചുള്ള ജുവലിന്റെ ഈ നിലപാടിനോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ ഈ നിരീക്ഷണങ്ങൾ അമിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
>
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ താഴെ കമന്റ് ചെയ്യുക! 👇

13/05/2026

ബംഗളൂരുവിൽ ക്ഷേത്രം ആക്രമിക്കാൻ ശ്രമിച്ച യുവാവിനെ നാട്ടുകാർ പിടികൂടി.

13/05/2026

**ഫോൺ ഉപയോഗം അതിരുവിടുന്നുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക, ഈ അപകടങ്ങളെ! 📱⚠️**
രാവിലെ കണ്ണുതുറക്കുന്നത് മുതൽ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ നമ്മുടെ കൈയ്യിൽ എപ്പോഴും ഫോണുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ 'സ്ക്രീൻ ടൈം' നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അപ്പുറമായാൽ അത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുപോലെ തകർക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
അമിതമായ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം വരുത്തിവെക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:
👀 **കണ്ണിന് ആയാസം:** നിർത്താതെയുള്ള ഫോൺ ഉപയോഗം കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കുകയും കണ്ണിന് കടുത്ത വേദനയും വരൾച്ചയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
🤕 **ശാരീരിക വേദനകൾ:** കുനിഞ്ഞിരുന്നുള്ള ഫോൺ ഉപയോഗം വഴി കഴുത്ത് വേദന (Text Neck), തോളെല്ല് വേദന എന്നിവ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.
🧠 **മാനസികാരോഗ്യം:** അമിതമായ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം വിഷാദം (Depression), ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), ഏകാഗ്രത കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
👶 **കുട്ടികളിലെ അപകടം:** കുട്ടികളിലെ അമിതമായ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം അവരുടെ ബൗദ്ധിക വികാസത്തെയും സാമൂഹികമായ ഇടപെടലുകളെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
😴 **ഉറക്കമില്ലായ്മ:** രാത്രി വൈകിയുള്ള ഫോൺ ഉപയോഗം ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
**നമുക്ക് എന്ത് ചെയ്യാം?**
✅ ഭക്ഷണസമയത്തും ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുൻപും ഫോൺ മാറ്റിവെക്കാം.
✅ ഇടവേളകളിൽ കണ്ണിന് വിശ്രമം നൽകാം (20-20-20 rule).
✅ സ്ക്രീനിന് പുറത്തുള്ള ലോകത്തേക്ക് കൂടി അല്പം സമയം മാറ്റിവെക്കാം.
ഓർക്കുക, സാങ്കേതികവിദ്യ നമുക്ക് ഗുണകരമാകേണ്ടത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർത്തു കൊണ്ടാവരുത്. ഈ അറിവ് പ്രിയപ്പെട്ടവരിലേക്ക് ഷെയർ ചെയ്യൂ! 🛡️✨

13/05/2026

**നദിയിലൂടെ ഒഴുകുന്നത് സ്വർണം! വിശ്വസിക്കാനാവുന്നില്ലേ? 🤩✨**

സ്വർണ്ണവില പവന് അരലക്ഷം കടന്നു നിൽക്കുന്ന സമയത്ത്, ഒരു നദിയിലൂടെ സ്വർണ്ണം ഒഴുകി വരിക എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അതൊരു സ്വപ്നം പോലെ തോന്നാം. എന്നാൽ ഇന്ത്യയിൽ ഇങ്ങനെ ഒരു നദിയുണ്ട് - **സുബർണരേഖ!** (Subarnarekha River).
ജാർഖണ്ഡിലെ ഗോത്രമേഖലകളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ഈ നദിയെക്കുറിച്ചുള്ള അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന വിശേഷങ്ങൾ ഇതാ:
💰 **മണലിലെ സ്വർണ്ണത്തരികൾ:** ജാർഖണ്ഡ്, പശ്ചിമ ബംഗാൾ, ഒഡീഷ എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ഈ നദിയുടെ മണൽത്തരികൾക്കിടയിൽ സ്വർണ്ണത്തിന്റെ അംശങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. 475 കിലോമീറ്റർ നീളത്തിലാണ് ഈ നദി ഒഴുകുന്നത്.
⛏️ **ഉപജീവന മാർഗ്ഗം:** ഈ നദീതീരത്തെ ഗോത്രവർഗ്ഗക്കാർ വർഷങ്ങളായി നദിയിലെ മണൽ അരിച്ചെടുത്ത് സ്വർണ്ണത്തരികൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാറുണ്ട്. വലിയ കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയാണ് ഓരോ ചെറിയ തരിയും അവർ ശേഖരിക്കുന്നത്.
🔬 **നിഗൂഢമായ ഉറവിടം:** നദിയിലെ വെള്ളത്തിൽ സ്വർണ്ണം എങ്ങനെ എത്തുന്നു എന്നത് ഇന്നും കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. നദിയുടെ പോഷകനദിയായ 'കർക്കരി'യിൽ നിന്നും സ്വർണ്ണാംശം കലരുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിശ്വാസം.
നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പുഴകളിൽ നിന്ന് മണൽ വാരുമ്പോൾ ജാർഖണ്ഡുകാർ വാരുന്നത് അസ്സൽ സ്വർണ്ണമാണ്! ഈ അത്ഭുത നദിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നേരത്തെ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?
കൂടുതൽ രസകരമായ അറിവുകൾക്കായി ഈ പേജ് ഫോളോ ചെയ്യൂ! 😊👇

13/05/2026

**ഇതാണ് ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ സെൽഫി! 📸🤳**

ഇന്ന് നമ്മൾ എവിടെപ്പോയാലും ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു സെൽഫി എടുക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ 'സെൽഫി വിപ്ലവത്തിന്' തുടക്കമിട്ടത് ആരാണെന്ന് അറിയാമോ?
നമുക്ക് മുന്നേ സെൽഫി എടുത്ത ആ വിരുതനെ പരിചയപ്പെടാം! 👇
✨ **ചരിത്രം കുറിച്ച ആ നിമിഷം:**
1839-ൽ ഫിലാഡൽഫിയയിൽ നിന്നുള്ള റോബർട്ട് കൊർണേലിയസ് (Robert Cornelius) എന്ന ഫോട്ടോഗ്രാഫറാണ് ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ സെൽഫി എടുത്തത്. ഒരു അമേച്വർ രസതന്ത്രജ്ഞൻ കൂടിയായിരുന്നു അദ്ദേഹം.
✨ **ഒരു സെൽഫിക്കായി എടുത്ത പരിശ്രമം:**
ഇന്നത്തെപ്പോലെ ഫോണിൽ നോക്കി ചിരിച്ചുകൊണ്ട് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നത് പോലെ എളുപ്പമായിരുന്നില്ല അത്.
* റോബർട്ട് തന്റെ ക്യാമറ സെറ്റ് ചെയ്തു.
* ലെൻസ് ക്യാപ് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം വേഗത്തിൽ ഓടിച്ചെന്ന് ഫ്രെയിമിൽ നിന്നു.
* ഏതാണ്ട് **ഒരു മിനിറ്റോളം** അനങ്ങാതെ നിന്നാണ് അദ്ദേഹം ഈ ചിത്രം പൂർത്തിയാക്കിയത്!
ലോകത്തിലെ 'ആദ്യ പ്രകാശചിത്രം' (First Light Picture) എന്നും ചരിത്രത്തിൽ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.
നമ്മൾ ഇന്ന് നിമിഷനേരം കൊണ്ട് സെൽഫികൾ എടുക്കുമ്പോൾ, അന്ന് ഒരു ഫോട്ടോയ്ക്കായി മിനിറ്റുകളോളം ക്ഷമയോടെ കാത്തുനിന്ന റോബർട്ടിനെ ഓർക്കാതെ വയ്യ! 😇
ഈ അറിവ് ഇഷ്ടമായെങ്കിൽ കൂട്ടുകാർക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ.. കൂടുതൽ രസകരമായ വിശേഷങ്ങൾക്കായി പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുക! ✨

13/05/2026

പ്രഭാതം ശുഭകരമാക്കാം; ഈ ശീലങ്ങളിലൂടെ! ☀️🥤**

ഉറക്കമെണീറ്റ ഉടനെ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ശീലിച്ചാലോ? രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ ദഹനത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
🍋 **നാരങ്ങാവെള്ളം:** രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Detox) ഉന്മേഷം നൽകാനും സഹായിക്കും.
🥜 **കുതിർത്ത ബദാം:** നാലോ അഞ്ചോ ബദാം തലേദിവസം കുതിർത്തു വെച്ച് രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
Fruit **പഴങ്ങൾ:** പപ്പായ, തണ്ണിമത്തൻ, നേന്ത്രപ്പഴം എന്നിവ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
🌱 **ചിയ സീഡ്‌സ്:** കുതിർത്ത ചിയ സീഡ്‌സ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഫൈബറും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു.
ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും! നിങ്ങൾ ഇന്ന് രാവിലെ എന്താണ് കഴിച്ചത്? കമന്റ് ചെയ്യൂ.. 👇

13/05/2026

ഇതൊരു സാധാരണ അരിയല്ല; 'അത്ഭുത അരി'
ആണ്! 🍚✨**

പണ്ട് ചൈനയിലെ രാജാക്കന്മാർക്ക് വേണ്ടി മാത്രം മാറ്റിവെച്ചിരുന്ന ഒന്നാണ് ഈ **ബ്ലാക്ക് റൈസ് (Black Rice)**. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതിനെ 'നിരോധിത അരി' (Forbidden Rice) എന്നും വിളിച്ചിരുന്നു. ഇന്ന് നമ്മുടെ വിപണിയിലും ഈ ആരോഗ്യക്കൂട്ട് ലഭ്യമാണ്.
എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്ന് നോക്കിയാലോ? 👇
* **ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ കലവറ:** ബ്ലൂബെറിയിലുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ (Anthocyanins) ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
* **തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്:** കൃത്യമായ തലച്ചോർ പ്രവർത്തനത്തിനും ഞരമ്പുകളുടെ കരുത്തിനും ബ്ലാക്ക് റൈസ് മികച്ചതാണ്.
* **പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:** വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ധാരാളമുള്ളതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടി ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
* **പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം:** രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
* **തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം:** ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും പ്രായമാകൽ തടയാനും ഇതിലെ ഘടകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
രുചിയിലും ഗുണത്തിലും കേമനായ ഈ 'സൂപ്പർ ഫുഡ്' നിങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ താഴെ കമന്റ് ചെയ്യൂ! 😊👇

12/05/2026

നീലിമ പടർന്ന നായ്ക്കൾ! ഇത് പ്രകൃതിയുടെ മുന്നറിയിപ്പോ? 😱🐕

12/05/2026

🛑 റോഡിലെ അഭ്യാസപ്രകടനം: പാതിരാത്രിയിൽ നടുക്കുന്ന അപകടം!

INSTA Beuties

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

12/05/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share