01/05/2026
рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдореЗрдВ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╣реА рдФрд░ рдЧрд▓рдд рддрд░реАрдХреЗ рдпреЗ рд░рд╣реЗ:
рдХреИрд╕реЗ рд╕реЛрдПрдВ (рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛)
тАв рдмрд╛рдИрдВ рдХрд░рд╡рдЯ (Left Side): рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдмрд╛рдИрдВ рдУрд░ рдХрд░рд╡рдЯ рд▓реЗрдХрд░ рд╕реЛрдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рддрдХ рдЦреВрди рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг (nutrients) рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкрд╣реБрдБрдЪрддрд╛ рд╣реИред
тАв рддрдХрд┐рдпреЗ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓: рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдПрдХ рдирд░рдо рддрдХрд┐рдпрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИредЁЯЦХЁЯТптЬЕ
рдХреИрд╕реЗ рди рд╕реЛрдПрдВ (рдЧрд▓рдд рддрд░реАрдХрд╛)
тАв рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рди рд╕реЛрдПрдВ: рд╕реАрдзреЗ рд▓реЗрдЯрдХрд░ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдФрд░ рдЦреВрди рдХреА рдирд╕реЛрдВ рдкрд░ рджрдмрд╛рд╡ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛ рдпрд╛ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
тАв рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдмрд▓ рди рд╕реЛрдПрдВ: рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдмреЭрдиреЗ рдкрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдмрд▓ рд╕реЛрдирд╛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЕрд╕рд╣рдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЫреЛрдЯреА рд╕рд▓рд╛рд╣: рдЕрдЧрд░ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдиреАрдВрдж рдЦреБрд▓реЗ рдФрд░ рдЖрдк рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рд▓реЗрдЯреЗ рд╣реЛрдВ, рддреЛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ, рдмрд╕ рдЖрд░рд╛рдо рд╕реЗ рдмрд╛рдИрдВ рдХрд░рд╡рдЯ рд▓реЗрдХрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╕реЛ рдЬрд╛рдПрдВред
Pregnancy Knowledge Help