YOGA with JITU

YOGA with JITU Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YOGA with JITU, Digital creator, Rishikesh yogkulam, Rishikesh.

Yogacharyajitu

ЁЯУН Rooted in Rishikesh, the Yoga Capital of the World
ЁЯзШтЩАя╕П Certified Yoga Teacher | Online/Offline Classes for Mind & Body

ЁЯУ┐ *Live sessions тАв Personalized guidance тАв

ЁЯТ╗ DM to book your mat space ЁЯзШтАНтЩВя╕П ЁЯХЙ

16/11/2025

Chakrasana with chair

31/10/2025

Finally starting yoga for mental peaceтАж letтАЩs see who wins тАФ my mind or my mat ЁЯШЕтАЭ

  ЁЯзШтАНтЩВя╕ПЁЯХЙ
10/10/2025

ЁЯзШтАНтЩВя╕ПЁЯХЙ

06/10/2025

Purna Ustrasana:ЁЯРкЁЯУ╕

04/10/2025

04/10/2025

ЁЯМ┐ рдордзреБрдореЗрд╣ (рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬрд╝) рдкрд░ рдкреВрд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА тАУ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдФрд░ рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рдЬреАрд╡рди рдмрджрд▓реЗрдВ! ЁЯМ┐

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ?
рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ тАЬрд╢реБрдЧрд░тАЭ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдирд╣реАрдВ, рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдФрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреА рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд░реЛрдЧ рд╣реИред рд╕рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░, рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдХрд╛рдмреВ рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдмрджрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдордзреБрдореЗрд╣ (рдкреНрд░рдореЗрд╣):-

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ тАЬрдкреНрд░рдореЗрд╣тАЭ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдпрд╣ рд░реЛрдЧ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдореВрддреНрд░, рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдкреНрдпрд╛рд╕, рдердХрд╛рди, рднреВрдЦ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рдХрд╛рд░рдг:-

рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ (рдореАрдард╛, рддреИрд▓реАрдп, рдЬрдВрдХ рдлреВрдб)

рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛

рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреА рдХрдореА

рд╡рдВрд╢рд╛рдиреБрдЧрдд рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдФрд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ:-

ЁЯНГ рдФрд╖рдзреАрдп рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ-

1. рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг тАУ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо 1-2 рдЪрдореНрдордЪ, рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рдеред

2. рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ тАУ рд░рд╛рдд рднрд░ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯред

3. рдЧреБрдбрд╝рдорд╛рд░ (Gymnema sylvestre) тАУ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

4. рдХрд░реЗрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ тАУ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реАред

5. рдиреАрдо рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдБ тАУ рд░рдХреНрдд рд╢реБрджреНрдзрд┐рдХрд░рдг рдФрд░ рд╢реБрдЧрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгред

ЁЯеЧ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдирд┐рдпрдо-

рддрд▓рд╛-рднреБрдирд╛ рдФрд░ рдореАрдард╛ рдлреВрдб рдмрдВрдж рдХрд░реЗрдВред

рдмрд╛рдЬрд░рд╛, рд░рд╛рдЧреА, рдЬреМ, рдФрд░ рджрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред

рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ, рд╕рд▓рд╛рдж, рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдЕрдирд╛рдЬ рд▓реЗрдВред

рднреЛрдЬрди рд╕рдордп рдкрд░ рдХрд░реЗрдВ, рдУрд╡рд░рдИрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред

ЁЯХТ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА:-

рдЬрд▓реНрджреА рд╕реЛрдирд╛ рдФрд░ рдЬрд▓реНрджреА рдЙрдардирд╛ред

рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдпреЛрдЧ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдоред

рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзреНрдпрд╛рди рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдоред

рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг:-

рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рдЖрд╕рди-

1. рдкрд╡рдирдореБрдХреНрддрд╛рд╕рди тАУ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдШрдЯрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИред

2. рдзрдиреБрд░рд╛рд╕рди тАУ рдЕрдЧреНрдиреНрдпрд╛рд╢рдп рдХреЛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

3. рднреБрдЬрдВрдЧрд╛рд╕рди тАУ рд░рдХреНрдд рд╕рдВрдЪрд╛рд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

4. рдордВрдбреВрдХрд╛рд╕рди тАУ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬрд╝ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реАред

5. рд╢рд╡рд╛рд╕рди тАУ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред

рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо:-

1. рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ тАУ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

2. рдЕрдиреБрд▓реЛрдо рд╡рд┐рд▓реЛрдо тАУ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдФрд░ рдирд╛рдбрд╝реА рд╕рдВрддреБрд▓рдиред

3. рднреНрд░рд╛рдорд░реА рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо тАУ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдзреНрдпрд╛рди :-

рд░реЛрдЬрд╝ 15-20 рдорд┐рдирдЯ рдзреНрдпрд╛рди рдХрд░реЗрдВред

рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдордзреБрдореЗрд╣ рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕реБрдЭрд╛рд╡:-

тЬЕ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд╝рд░реВрд░реА рд╣реИред
тЬЕ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред
тЬЕ рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рдПрд▓реЛрдкреИрдерд┐рдХ рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдБ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдмрдВрдж рди рдХрд░реЗрдВ, рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЕрдкрдирд╛рдПрдБред
тЬЕ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдВрдЪ рдЬрд╝рд░реВрд░реА рд╣реИред

ЁЯСЙрдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рд░реЛрдЧ рдирд╣реАрдВ, рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреА рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреА рд╣реИред
ЁЯСЙ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж + рдпреЛрдЧ + рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ = рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рд╢реБрдЧрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгред
ЁЯСЙрдирд┐рд░рдВрддрд░ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЗ рдЖрдк рджрд╡рд╛рдЗрдпреЛрдВ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░рддрд╛ рдШрдЯрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

#рдордзреБрдореЗрд╣ #рд╕реНрд╡рд╕реНрдердЬреАрд╡рди #рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХрдЙрдкрдЪрд╛рд░
рдпреМрдЧрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреЗ рджреЗрдЦ рд░реЗрдЦ рдореЗрдВ рд▓реЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдпреЛрдЧрд╛ рдХреНрд▓рд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдпреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВ

04/10/2025

Asana is the first part of hatha yoga. In raja yoga, asana refers to
the sitting position, but in hatha yoga it means something else. Asana
is a specific position which opens the energy channels and psychic
centers. Hatha yoga is a process through which purification and
control of the body take place by restructuring the pranic flows. The
hatha yogis also found that by developing control of the body
through asana, the mind is controlled. Therefore, asana practice is
foremost in hatha yoga. When you practice asana, steadiness
develops. Prana moves freely, and there is less chance of disease
occurring. Just as stagnant water is the breeding ground for all sorts
of creatures, when prana stagnates anywhere in the body, conditions
are perfect for bacteria to flourish; prana should move like swift
flowing water.
When prana flows freely, the body also becomes supple. Stiffness
of the body is due to blockages and an accumulation of toxins. When
prana begins to flow the toxins are removed from the system and you
will be able to bend and stretch in a relaxed manner without having
to do vigorous warming up exercises. When the store of prana is
increased to a greater degree, the body will move by itself. You may
find yourself spontaneously performing asanas and various bodily
postures, mudras or even pranayama. You may find yourself
performing postures you could never have done before. This is due to
a relaxed state and to a greater vibrational rate of the prana

02/10/2025

Just one hour a day can be a game-changer. Join our daily online yoga classes to unlock a more balanced, energized you. DM us to start your transformation today. ЁЯзШтАНтЩАя╕ПЁЯТЖтАНтЩАя╕ПЁЯФеЁЯТл

02/10/2025

Address

Rishikesh Yogkulam
Rishikesh
249204

Opening Hours

Monday 7am - 8pm
Tuesday 7am - 8pm
Wednesday 7am - 8pm
Thursday 7am - 8pm
Friday 7am - 8pm
Saturday 7am - 8pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA with JITU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share