રમતો જોગી

રમતો જોગી This Website is Managed By G. M. Exports Gujjujankari publishes news, information, opinions, and commentary.

The site includes both reported and edited content and immoderate posts and comments containing the personal opinions of readers on a wide range of topics. You should be skeptical of any information on Gujjujankari.in, because it may be wrong. We never create or produce any content, we pick content and images from google, yahoo or other websites.Incase if anybody has any objection related to conte

nt or authenticity you may contact the team at the [email protected] We will take immediate action on this. Gujjujankari does not routinely moderate, screen, or edit content contributed by readers. The Site and any information therein are provided without warranty of any kind, including the implied warranties of merchantability, fitness for use of a particular purpose, accuracy, or non-infringement. Gujjujankari does not guarantee that the site will operate in an uninterrupted or error-free manner or is free of viruses or other harmful components. Use of information obtained from or through the Site is at your own risk. The Site is not liable for any loss or damages including, but not limited to, claims for defamation, errors, loss of data, loss of money, or interruption in availability of data arising out of the use or inability to use the Site or any links; to your placement of content on the Site; or to your reliance upon information obtained from or through the Site or through links contained on the Site

🎉 ક્યારેક ભાગ્ય દરવાજા નોખા રીતે ખટખટાવે છે. સદાનંદન માટે પણ એવો જ સવાર હતો.આયમાનમ પાસે કુડયમપડીનો રહેવાસી, વ્યવસાયે ચિત...
19/09/2025

🎉 ક્યારેક ભાગ્ય દરવાજા નોખા રીતે ખટખટાવે છે. સદાનંદન માટે પણ એવો જ સવાર હતો.

આયમાનમ પાસે કુડયમપડીનો રહેવાસી, વ્યવસાયે ચિત્રકાર. રોજની જેમ રવિવારે પણ કામ પર નીકળતા પહેલા ચા લીધા. રસ્તામાં લોટરીના કાઉન્ટર સામે પગ અટક્યા. ખિસ્સામાંથી ₹300 કાઢ્યા અને એક ટિકિટ લીધો. મનમાં કોઈ મોટી આશા નહોતી. માત્ર એક નાની ઈચ્છા, કે આજે દિવસ સારો જાય.

ડ્રોના થોડા કલાકો પછી ફોન વાગ્યો. નંબર ઓળખાયો નહીં. સામેના અવાજે ટિકિટનો નંબર પૂછ્યો. દિલ ધબકી ગયું. ફરી ચકાસ્યો. નંબર મળ્યો. આગળના શબ્દો જીવન બદલી ગયા. પ્રથમ ઇનામ, ₹12 કરોડ. થોડું મૌન. પછી ખુશીના આંસુ. ઘરમાં સમાચાર પહોંચ્યા. પડોશીઓ ઉમટી આવ્યા. જૂના મિત્રો મળ્યા. બધા એકસરખા વાક્ય બોલતા રહ્યા, ભગવાન આપે ત્યારે પુષ્કળ આપે.

સદાનંદન શાંત રહ્યા. તેમણે કહ્યું, પહેલા દેવું ચૂકવશું. પછી બાળકોના ભવિષ્યમાં રોકાણ. ઘરને નવી છત. માતા પિતાના આરોગ્ય માટે સારી સારવાર. થોડો હિસ્સો દાનમાં. બાકી કામ અને જીવન પહેલાં જેવા જ, ફક્ત ચિંતા ઓછી.

આ વાર્તાનું સાર સીધું છે. મહેનત તમારો આધાર છે. નસીબ ક્યારેક તમારું હાથ પકડી લે છે. સપના જોતા રહો. પગ જમીન પર રાખો. જે મળ્યું છે તેની કદર કરો. અને જો ભગવાન આપે, તો તેને સદુપયોગમાં ફેરવો. ઈમાનદારી, શિસ્ત, અને નમ્રતા, આ ત્રણ જ ખરેખર મોટું ધન છે.

🧪 શું તમને ખબર છે, આપણા પેટમાં રહેલું એસિડ ખૂબ જ શક્તિશાળી હોય છે.પેટમાં પેરાયટલ કોષો હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ બનાવે છે. તેની...
19/09/2025

🧪 શું તમને ખબર છે, આપણા પેટમાં રહેલું એસિડ ખૂબ જ શક્તિશાળી હોય છે.

પેટમાં પેરાયટલ કોષો હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ બનાવે છે. તેની એસિડિટિ pH 1 થી 3 વચ્ચે રહે છે. આટલી એસિડિટિ ખોરાકને તોડવામાં અને જીવાણુઓને મારવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ જીવનસુરક્ષા માટે એસિડ જરૂરી છે. કેટલીક વાર લોકો કહે છે કે પેટનું એસિડ રેઝર બ્લેડને ઓગાળી શકે છે. હકીકતમાં સ્ટીલ ઉપર તે જંગ અને ઝીંકરણ લાવે છે. આ પ્રક્રિયા ધીમે ચાલે છે. તાત્કાલિક ઓગાળી નાખે એવું નથી.

કાર બેટરીમાં સલ્ફ્યુરિક એસિડ હોય છે. તેનું દ્રાવણ વધુ ઘાતક હોય છે. પેટનું એસિડ પણ તીવ્ર છે, પણ શરીર તેને કાબૂમાં રાખે છે. આપણા પેટ અને આંતરડા ઉપર મ્યુકસ નામનું જેલ જેવી સ્તર હોય છે. બાઇકાર્બોનેટ અને લાળ સાથે મળીને એ સ્તર એસિડથી દિવાલોને બચાવે છે. આ રક્ષણ ન હોય તો ઘાવ બની શકે છે. અલ્સર અને એસિડિટી જેવી તકલીફો એ માટે જ થાય છે.

તમે શું કરી શકો. ખાલી પેટે સતત મસાલેદાર, વધુ તેલિયું અને દારૂ ટાળો. નાના અને નિયમિત ભોજન લો. રાત્રે મોડું ખાવું ઓછું કરો. ઊંઘ પહેલા તરત સૂઈ ન જશો. એસિડિટી વારંવાર વધે તો તબીબને બતાવો. જરૂર પડે ત્યારે એન્ટાસિડ અથવા તબીબી સારવાર લો.

પેટનું એસિડ શક્તિશાળી છે. શરીરનું રક્ષણ પણ એટલું જ બુદ્ધિશાળી છે. યોગ્ય ટેવો રાખો. પાચન સ્વસ્થ રહેશે.

19/09/2025

ખોટી ચિંતા કરવાની નહી,
બધા રસ્તામાં તકલીફ હોય
અને બધી તકલીફના રસ્તા પણ હોય..!

🚂 શું તમે જાણો છો, ભારત પાસે વિશ્વનું સૌથી જૂનું કાર્યરત સ્ટીમ એન્જિન છે, નામ છે ફેરી ક્વીન.આ એન્જિન 1855માં બનાવાયું. એ...
18/09/2025

🚂 શું તમે જાણો છો, ભારત પાસે વિશ્વનું સૌથી જૂનું કાર્યરત સ્ટીમ એન્જિન છે, નામ છે ફેરી ક્વીન.

આ એન્જિન 1855માં બનાવાયું. એ સમયે કલકત્તા તરફ ચાલતી પૂર્વ ભારત રેલવે માટે તેનું નિર્માણ થયું. વર્ષો સુધી સંગ્રહમાં રાખ્યા પછી તેને ફરી દુરસ્ત કરી ટ્રેક પર પરત લાવાયું. તેની સુંદર કાળા ચાંદી જેવી બોડી અને આગળનો મોટો હેડલૅમ્પ આજે પણ નજર ખેંચે છે. ઈજનેરોની કારીગરી અને મશીનની મજબૂતી તેનો પ્રાણ છે.

ફેરી ક્વીન હવે ખાસ પર્યટક સેવા માટે દોડે છે. દિલ્હીથી રાજસ્થાનના અલવર સુધીની યાત્રામાં મુસાફરો જૂના યુગનો અનુભવ કરે છે. માર્ગમાં રેગિસ્તાનની હવાની સુવાસ, ઐતિહાસિક સ્ટેશનોની ઝલક અને સ્ટીમની શિટીનો મધુર আওાજ સફરને ખાસ બનાવે છે. સરિસ્કા તરફના વિસ્તારોમાં પ્રકૃતિનો સ્પર્શ પણ મળે છે. કોચેસ અંદરથી આરામદાયક રાખવામાં આવ્યા છે, એટલે પરિવાર સાથેની સફર સરળ લાગે છે.

આ એન્જિન માત્ર વાહન નથી. ભારતીય રેલ્વેના ગૌરવશાળી ઈતિહાસનું જીવંત પ્રતીક છે. ગિનેસ બુક ઓફ વર્લ્ડ રેકોર્ડ્સમાં તેને સૌથી જૂના કાર્યરત સ્ટીમ એન્જિન તરીકે માન્યતા મળી છે. યુવાનોને ટેકનોલોજીની વારસો સમજાય છે. વડીલોમાં યાદો તાજી થાય છે.

ફેરી ક્વીન બતાવે છે કે પરંપરા અને પ્રગતિ સાથે ચાલે તો વારસો જીવંત રહે છે. આગામી વખત દિલ્હી અથવા અલવર જાવ, તો આ અનોખી યાત્રા એક વાર જરૂર અજમાવો.

💧 શું તમે સાંભળ્યું છે કે પાણીની ટાંકીમાં જાંબુડાનું લાકડું મૂકો તો પાણી વધુ સમય સુધી તાજું રહે છેઘણા ઘરોએ આ પરંપરા અપના...
18/09/2025

💧 શું તમે સાંભળ્યું છે કે પાણીની ટાંકીમાં જાંબુડાનું લાકડું મૂકો તો પાણી વધુ સમય સુધી તાજું રહે છે

ઘણા ઘરોએ આ પરંપરા અપનાવી છે. વડીલો કહે છે કે જાંબુડા અથવા જાંબલીના લાકડામાં કુદરતી ગંધ અને રસ હોય છે. આ તત્વો શેવાળના વધારાને ધીમા કરે છે. પાણીમાં બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસને રોકવામાં મદદ મળે છે. પરિણામે પાણી લાંબો સમય દુર્ગંધ વગર ટકે છે.

કેવી રીતે કરવું
ટાંકી સાફ કરી લો. એક અથવા બે મધ્યમ કદના સૂકા લાકડાના ટુકડા લો. સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. સૂર્યમાં સુકવી લો. પછી ટાંકીમાં હળવેથી મૂકી દો. મહિને એક વખત બહાર કાઢી સાફ કરો. ત્રણ થી ચાર મહિના પછી નવા ટુકડા બદલી દો.

વધુ અસર માટે
ટાંકીમાં રૂફની ધૂળ અને પાન ન પડે તેની વ્યવસ્થા કરો. દર બે થી ત્રણ મહિનામાં બ્લીચ અથવા યોગ્ય ડિસઇન્ફેક્ટન્ટથી ટાંકી ધોઈ લો. ઈનલેટ પર મસ્કિટો પ્રૂફ જાળી લગાવો. ટાંકીનું ઢાંકણ હંમેશા કસેલું રાખો. ઓવરફ્લો પાઈપે પણ જાળી રાખો.

ધ્યાનમાં રાખો
જાંબુડાનું લાકડું મદદરૂપ છે. તે સંપૂર્ણ શુદ્ધિકરણ નથી. પીવા પહેલા પાણી ફિલ્ટર અથવા ઉકાળીને લો. કોઈ અજાણી ગંધ દેખાય તો લાકડું તરત કાઢી બદલી દો. એલર્જી હોય તો ઉપયોગ ન કરો. બાળકોની ટાંકીમાં પહેલા નાના પ્રમાણમાં અજમાવો.

સાદો નિયમ. સ્વચ્છ ટાંકી. યોગ્ય ઢાંકણ. સમયસર સફાઈ. સાથે જાંબુડાનું લાકડું. પાણી વધુ સમય સુધી તાજું રહે છે.

🚨 ઉત્તર કોરિયામાં ખોરાકની કમીનો સત્તાવાર સ્વીકાર થયો છે, જેને કારણે દૈનિક જીવન વધુ કઠિન બન્યું છે.નેતા કિમ જોંગે જાહેર ક...
18/09/2025

🚨 ઉત્તર કોરિયામાં ખોરાકની કમીનો સત્તાવાર સ્વીકાર થયો છે, જેને કારણે દૈનિક જીવન વધુ કઠિન બન્યું છે.

નેતા કિમ જોંગે જાહેર કર્યું કે દેશ તીવ્ર અછતનો સામનો કરી રહ્યો છે. અહેવાલો પ્રમાણે બજારમાં જરૂરી વસ્તુઓના ભાવ ઉંચા છે. એક કિલો ચાના પાન માટે લગભગ 69 ડૉલર ચૂકવવા પડે છે. શેમ્પૂની એક બોટલ લગભગ 189 ડૉલર સુધી જાય છે. કેળાં એક કિલો માટે લગભગ 45 ડૉલર પડે છે. સામાન્ય પરિવારો માટે આ રકમ ભારે છે.

કારણો સ્પષ્ટ છે. નબળી પાક સ્થિતિ. કડક સીમા નિયંત્રણ. આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રતિબંધો. સપ્લાઇ ચેઇન તૂટી ગઈ છે. સરકાર રેશન સિસ્ટમ પર ભાર મૂકે છે. પરંતુ બજારમાં ઉપલબ્ધતા અનિયમિત છે. લોકો લાંબી કતારમાં ઊભા રહે છે. ઘણા લોકો ઓછી ગુણવત્તાવાળા અનાજ અને શાકથી કામ ચલાવે છે. શહેરોમાં બ્લેક બજાર સક્રિય છે. ભાવમાં રોજ ફેરફાર થાય છે.

પરિવારો ખર્ચ કાપે છે. પ્રોટીન ઓછું કરે છે. સબ્સ્ટિટ્યૂટ શોધે છે. સ્કૂલ ભોજન પર આશા રાખે છે. ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં લોકો બગીચામાં શાક ઉગાડવાનો પ્રયત્ન કરે છે. વેપાર ફરી શરૂ થાય તે માટે બધાની નજર સરહદ અને હવામાન પર છે.

આ પરિસ્થિતિ યાદ અપાવે છે કે ખોરાક સુરક્ષા માત્ર ખેતી પર નથી. સપ્લાઇ, નીતિ અને આંતરરાષ્ટ્રીય પરિસ્થિતિ પર પણ છે. લોકો આશા રાખે છે કે આવતા મહિને પુરવઠો સુધરે. ભાવ સ્થિર થાય. અને રસોડામાં ફરી નિયમિત ભોજન બને.

💧 શું તમે વિચાર્યું છે કે પાણીની એક બોટલ કાર જેટલી કિંમતે મળે શકે છે? ઈન્ટરનેટ પર એક ચર્ચા વારંવાર દેખાય છે કે નીતા અંબા...
18/09/2025

💧 શું તમે વિચાર્યું છે કે પાણીની એક બોટલ કાર જેટલી કિંમતે મળે શકે છે? ઈન્ટરનેટ પર એક ચર્ચા વારંવાર દેખાય છે કે નીતા અંબાણી દુનિયાનું સૌથી મોંઘું પાણી પીવે છે. નામ છે Acqua di Cristallo Tributo a Modigliani. કહેવામાં આવે છે કે આ 750 મિલી બોટલની કિંમત લાખોમાં ગણાય છે. લોકો તેને લક્ઝરી અને કલેકશનની વસ્તુ ગણે છે.

આ બોટલ ખાસ ડિઝાઇનમાં આવે છે. ક્યારેક લિમિટેડ એડિશનમાં રજૂ થાય છે. કેટલીક આવૃત્તિઓમાં સોનાના સૂક્ષ્મ કણો ઉમેરાતા હોવાના દાવા પણ જોવા મળે છે. તેને પ્રીમિયમ ટચ માનવામાં આવે છે. આવી બોટલો પ્રેસ્ટિજ અને સ્ટેટમેન્ટ માટે જાણીતી છે. ઓક્શન અને ગિફ્ટિંગમાં એની ચર્ચા થાય છે. બ્રાન્ડિંગ અને પ્રેઝન્ટેશન જ એની સૌથી મોટી કિંમત બનાવે છે.

ઘણા માટે આ કથા ઉત્સુકતા જગાવે છે. કોઈ કહે છે કે આ લાઈફસ્ટાઈલની પસંદગી છે. કોઈ કહે છે કે શુદ્ધ પાણી અને ગુણવત્તા જ મુખ્ય છે. આરોગ્ય માટે તો સ્વચ્છ પાણી, સારો આહાર અને નિયમિત કસરત સૌથી વિશ્વસનીય આધાર છે. સોના જેવા ઉમેરા વૈભવ દર્શાવે છે, પરંતુ આરોગ્ય માટેનું મૂલ્ય અલગ વિષય છે.

આ આખી વાર્તા એક વિચાર આપે છે. કઈ વસ્તુનું મૂલ્ય આપણે ક્યાં રાખીએ. આરોગ્ય માટે જરૂરી શું છે. અને લક્ઝરી માટે આપણે શું પસંદ કરીએ. ચર્ચા ચાલુ રહે છે, પસંદગી વ્યક્તિગત છે.

🥣 વજન ઓછું કરવું છે તો દહીંમાં કાળો મીઠું અને કાળી મરી ઉમેરો. આ ટેવ ભૂખને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.દહીંમાં પ્રોટીન અન...
18/09/2025

🥣 વજન ઓછું કરવું છે તો દહીંમાં કાળો મીઠું અને કાળી મરી ઉમેરો. આ ટેવ ભૂખને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

દહીંમાં પ્રોટીન અને પ્રોબાયોટિક્સ હોય છે. પેટ ભરાવાની લાગણી વધે છે. પાચન સુધરે છે. કાળી મરીમાં પાઇપરિન હોય છે. તે ખોરાકના શોષણને સહારો આપે છે. કાળો મીઠું સ્વાદ સુધારે છે. પાણી પીવાની ટેવ વધારે છે. આ સંયોજન સીધે ચરબી ઓગાળતું નથી. પરંતુ કુલ કેલરી નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ બને છે.

કેવી રીતે બનાવવું
એક વાટકી સાદું દહીં લો. ચપટી થી અડધી ચમચી કાળો મીઠું ઉમેરો. ચપટી થી ચોથાઇ ચમચી તાજી પીસેલી કાળી મરી ઉમેરો. ઇચ્છા હોય તો ભૂંજી જીરું અને તાજી લીલી ધાણા ઉમેરો. બપોરના ભોજન સાથે રાયતાની રીતે ખાવો. સાંજે નાસ્તા તરીકે પણ લઈ શકો. અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ પૂરતું.

વજન ઘટાડવા માટે સાથે શું કરશો
પ્લેટનો અડધો ભાગ કાચા અથવા હળવા શાકથી ભરો. પ્રોટીન માટે દાળ, છોલા અથવા પનીર ઉમેરો. આખા અનાજ પસંદ કરો. તળેલું અને મીઠી પીણાં ઘટાડો. રોજ ત્રીસ મિનિટ ઝડપી ચાલો. ઊંઘ સાત થી આઠ કલાક લો. પાણી દિવસભર ધીમે ધીમે પીતા રહો.

ધ્યાનમાં રાખો
ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર હોય તો મીઠું ઓછું લો. એસિડિટી હોય તો મરીની માત્રા ઘટાડો. દહીંથી અસહ્યતા હોય તો છાસ અજમાવો.

નિયમિત ટેવો, સંતુલિત આહાર અને ચાલ. આ ત્રણ સાથે દહીંનું મિશ્રણ સારું પરિણામ આપશે.

🛡️ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે વડા પ્રધાનની બાજુમાં દેખાતી બેગમાં શું હોય છે? તે ખરેખર બેગ નથી. તે વાળવાય એવું બુલેટ...
18/09/2025

🛡️ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે વડા પ્રધાનની બાજુમાં દેખાતી બેગમાં શું હોય છે? તે ખરેખર બેગ નથી. તે વાળવાય એવું બુલેટપ્રૂફ કવર છે, જે ચાદર જેવી સેકન્ડોમાં ખુલ્લું થાય છે.

_evt પર અથવા પ્રવાસ દરમિયાન જો જોખમ દેખાય, તો બોડીગાર્ડ તે કવર આગળ પકડી લે છે. કવર સાથે તરત એક સુરક્ષિત કોરિડોર બને છે. VIP તેની પાછળ રહી ગાડી સુધી ઝડપથી પહોંચી જાય છે. જરૂર પડે તો કવર જમીન પર પાથરી પણ શકાય છે, જેથી ટીમ નીચે રહી આગળ વધી શકે. આ રીતે ગોળી કે શરપ્નલથી બચાવ થાય છે.

કવર હલકું હોય છે, પણ મજબૂત સ્તરોમાંથી બને છે. પાણી અને ગરમી સામે પણ થોડું સુરક્ષણ આપે છે. બહારથી સામાન્ય બેગ જેવી દેખાય છે, જેથી ભીડમાં ગભરાટ ન ફેલાય. અંદર કોઈ ગૂંચવણભર્યા યાંત્રિક ભાગ નથી. ફક્ત ખોલો અને પકડો. ઝડપ એ અહીં મુખ્ય છે.

👮 સુરક્ષા ટીમ સાથે બીજા સાધનો પણ રહે છે. રેડિયો, ટૂરનિકેટ જેવી નાની મેડિકલ વસ્તુઓ, ગ્લોવ્સ, અને કૉર્ડિનેશન માટે ઇયરપીસ. પરંતુ જે બેગ તમને સૌથી વધારે નજરે ચડે છે, તે આ બુલેટપ્રૂફ કવર જ છે.

આ વિચાર સરળ છે. જોખમ આવે તો પહેલા કવર, પછી બહાર નીકળવું. VIP સંસ્કૃતિનો દેખાવ નહીં, પરંતુ સૌની સુરક્ષા માટે ઝડપી ઢાલ. તેથી બોડીગાર્ડ્સ હંમેશા આ ખાસ “બેગ” સાથે મુસાફરી કરે છે.

🚌 શું તમે જાણો છો, લક્ઝમબર્ગમાં બસ, ટ્રેન અને ટ્રામમાં મુસાફરી મફત છે.દેશભરમાં સામાન્ય વર્ગની તમામ સેવાઓ માટે ભાડું શૂન્...
18/09/2025

🚌 શું તમે જાણો છો, લક્ઝમબર્ગમાં બસ, ટ્રેન અને ટ્રામમાં મુસાફરી મફત છે.

દેશભરમાં સામાન્ય વર્ગની તમામ સેવાઓ માટે ભાડું શૂન્ય છે. સ્થાનીક રહેવાસી હોય કે પ્રવાસી, દરેક માટે નિયમ એકસરખો છે. ટિકિટ લાઈન નથી. કોનડક્ટર ચેક ઓછા. ચડવું અને ઊતરવું સરળ.

આ બદલાવ 2020માં અમલમાં આવ્યો. હેતુ સ્પષ્ટ હતો. ટ્રાફિક ઓછો કરવો. પ્રદૂષણ ઘટાડવું. લોકોને કાર છોડીને જાહેર પરિવહનમાં લાવવું. સરકારે ભાડાની આવકને બદલે સીધી સબસિડી આપીને સિસ્ટમને ફંડ કરે છે. નાગરિકોના ટેક્સમાંથી ખર્ચ ભરાય છે.

ટ્રામ રાજધાનીમાં સતત દોડે છે. ઈન્ટરસિટી બસો અને ટ્રેનો ગામથી શહેર અને સરહદી વિસ્તારો સુધી જોડાણ આપે છે. બાળકો, વિદ્યાર્થીઓ અને વયસ્કોને મુસાફરીમાં મોટા બચત મળે છે. સમયસર સેવામાં વિશ્વાસ વધે છે. સ્ટોપ પર ચઢાણ ઝડપી બને છે. ક્ષમતા વધુ સારા રીતે વપરાય છે.

કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો. ટ્રેનોની ફર્સ્ટ ક્લાસ સામાન્ય રીતે મફતમાં નથી. સરહદ પારની મુસાફરી માટે જ્યાં દેશ બદલાય છે ત્યાં ટિકિટ જરૂરી બની શકે છે. રાત્રી સેવાઓ અથવા ખાસ ઈવેન્ટ સેવા માટે નિયમ અલગ હોઈ શકે છે. સફર પહેલાં સમયપત્રક અને રૂટને એપ અથવા સ્ટેશન બોર્ડ પર ચેક કરો.

લાફિંગ વાહનોથી ભરેલી સડકોને હળવી કરવા આ મોડેલ પ્રેરણાદાયી છે. સરળ નિયમ. એક દેશ. મફત જાહેર પરિવહન. પ્રવાસ અને દૈનિક જીવન બંને માટે મોટો ફેરફાર.

🥤 પેટ ફૂલવું કંટાળાજનક લાગે છે. સવારની એક સરળ ટેવ પાચનને સહારો આપી શકે છે.રાત્રે મિશ્રણ તૈયાર કરો. અજમો 20 ગ્રામ. જીરું ...
18/09/2025

🥤 પેટ ફૂલવું કંટાળાજનક લાગે છે. સવારની એક સરળ ટેવ પાચનને સહારો આપી શકે છે.

રાત્રે મિશ્રણ તૈયાર કરો. અજમો 20 ગ્રામ. જીરું 20 ગ્રામ. સિંધવ મીઠું 20 ગ્રામ. કાળા મરી 20 ગ્રામ. અજમો અને જીરું હળવેથી શેકો. બધું ભેગું કરીને બારીક પીસો. ગાળી લો. હવાબંધ ડબ્બામાં સંગ્રહિત કરો.

સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ છાસ લો. તેમાં આ મિશ્રણનો એક ચમચી ઉમેરો. સારી રીતે હલાવો અને ધીમે પીવો. અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ પૂરતું. ભારે ભોજન પછી પણ લઈ શકો છો.

આ રીતે કેમ સહાય મળે છે. અજમો પાચક એન્ઝાઇમોને સક્રિય કરે છે. જીરું ગેસ અને ફૂલાવા ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે. કાળા મરીમાં પાઇપરિન હોય છે. પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં મદદ કરે છે. સિંધવ મીઠું સ્વાદ અને ઈલેક્ટ્રોલાઇટ્સ આપે છે. આ સંયોજન ખોરાક પચવામાં સહાય કરે છે. પેટમાં જામેલી ભારે લાગણી ઓછી થાય છે. ભૂખનું નિયંત્રણ સચવાય છે.

ધ્યાનમાં રાખો. આ નુસખો ચરબી ઓગાળવાનું જાદુ નથી. વજન ઘટાડવા માટે કેલરી નિયંત્રણ, રોજની ચાલ અને ઊંઘ જરૂરી છે. ઊંચો બ્લડ પ્રેશર હોય તો મીઠું ઓછું લો. એસિડિટી હોય તો માત્રા નાની રાખો. ગર્ભાવસ્થા, અલ્સર અથવા દવાઓ ચાલતી હોય તો પહેલા સલાહ લો. પાણી પૂરતું પીતા રહો.

નિયમિતતા રાખશો તો પેટ હળવું લાગે છે. ઊર્જા સ્થિર રહે છે. રોજિંદી દિનચર્યા સરળ બને છે.

18/09/2025

ભગવાન પાસે ઘણી સ્કીમ છે
કોરોના, ભૂકંપ, વરસાદ, વાવાઝોડું, દુકાળ, .
વગેરે... જ્યારે મનુષ્ય પાસે
એક જ સ્કીમ છે કર્મ...

Address

Surat

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when રમતો જોગી posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share