Namude Arogyam

Namude Arogyam Namude Arogyam is your trusted source for all things health and well-being. Namude Arogyam is your go-to page for holistic health and well-being.

Our mission is to empower individuals to take control of their health by providing valuable information, tips, and insights on living a balanced and healthy life. "Namude Arogyam" translates to "Our Health" in English, emphasizing that health is a shared journey we can all embark on together. Whether you're looking to make small changes to your daily routine or embark on a major health transformat

ion, Namude Arogyam is here to guide and support you. Like our page, follow our updates, and embark on a journey to better health and well-being. Expect daily doses of health inspiration, practical tips, and resources to help you achieve your wellness goals. Welcome to Namude Arogyam, where we believe that good health is a lifelong journey, and you're not alone on this path to well-being! 🌿💪🧘‍♀️

ഈ പഴം വെറുമൊരു പഴമല്ല! 💯👌 ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം ഞെട്ടിക്കുന്നത്! 😲🙆‍♂️ അൾസറിനെയും അസിഡിറ്റിയെയും ...
18/09/2025

ഈ പഴം വെറുമൊരു പഴമല്ല! 💯👌 ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം ഞെട്ടിക്കുന്നത്! 😲🙆‍♂️ അൾസറിനെയും അസിഡിറ്റിയെയും പിടിച്ചു കെട്ടാം! 😱👌നേത്ര സംരക്ഷണത്തിനും ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമം!! 😍👇

ഈ പഴം ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ അള്‍സര്‍ മാറ്റാം! ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും നേത്ര സംരക്ഷണത്തിനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സീതപ്പഴം ഉത്തമം!!

വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കവുന്ന ഒരു പഴമാണ് സീതപ്പഴം. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറ്റവുമധികം ലഭ്യമാകുന്ന സീസണൽ പഴമാണ് കസ്റ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ ആപ്പിൾ എന്നുവിളിക്കുന്ന സീതപ്പഴം. ഈ പഴം ജ്യൂസ് ആക്കി കുടിച്ചാൽ ഇതിൽ പരം രുചികരമായ പാനീയം വേറെ ഇല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ പഴം എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആണ് പകർന്നു നൽകുന്നതെന്ന് നോക്കാം. സീതപ്പഴം ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല, ഈ പഴം കഴിച്ചാൽ അൾസറിനെയും അസിഡിറ്റിയെയും പിടിച്ചു കെട്ടാം. അൾസർ, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു നിർത്താൻ...

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Custard Apple Benefits: Custard apple, also known as Sitaphal, is a tropical superfruit packed with vitamins, minerals, and antioxidants that promote overall health. Rich in vitamin C, potassium, magnesium, and dietary fiber, it supports digestion, immunity, and heart health. Regular consumption of custard apple helps in weight management, blood pressure regulation, and improving skin and hair health. Its natural sugars provide an instant energy boost, while antioxidants combat free radicals, reducing the risk of chronic diseases. Custard apple is also beneficial for diabetics in moderation due to its low glycemic index. Loved for its creamy texture and sweet flavor, this fruit is a delicious and nutritious addition to smoothies, desserts, and healthy snacks, promoting wellness and vitality.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ചായപ്പൊടി ഇരിപ്പുണ്ടോ? 😱👌എങ്കിൽ രാത്രി 1 സ്പൂൺ ചായപ്പൊടി കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്താൽ മുടി വെട്ടിവെട്ടി തോൽക്കും നിങ്ങൾ! ...
18/09/2025

ചായപ്പൊടി ഇരിപ്പുണ്ടോ? 😱👌എങ്കിൽ രാത്രി 1 സ്പൂൺ ചായപ്പൊടി കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്താൽ മുടി വെട്ടിവെട്ടി തോൽക്കും നിങ്ങൾ! 💯🙆‍♂️ രാത്രി ഒരു തുള്ളി മാത്രം മതി ഒറ്റ യൂസിൽ തന്നെ റിസൾട്ട്‌ ഉറപ്പ്!!😍👇

മുടി പെട്ടെന്ന് വളരണോ? രാത്രി ഒരു സ്പൂൺ ചായപ്പൊടി കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്താൽ മാത്രം മതി പിന്നെ മുടി വെട്ടിക്കൊണ്ടേ ഇരിക്കണം! ഒറ്റ യൂസിൽ തന്നെ റിസൾട്ട്‌ ഉറപ്പ്!!

വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

നീളമുള്ള മുടിയും താരൻ ശല്യമോ മുടി കൊഴിച്ചിലോ ഇല്ലാത്തതും ആയ ഒരു ജീവിതവും ആരാണല്ലേ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനുള്ള ഒരു കിടിലൻ ടിപ് നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം. മുടിക്ക് നല്ല കറുപ്പ് നിറം കിട്ടാനും മുടി നരക്കുന്നത് കുറക്കാനുമെല്ലാം ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യമായി നമുക്ക് വേണ്ടത് വീട്ടിലുള്ള ചായപ്പൊടി ആണ്. ഒരു സ്പൂൺ ചായപ്പൊടി കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്താൽ മുടി വെട്ടിവെട്ടി തോൽക്കും നിങ്ങൾ. ഒറ്റ യൂസിൽ തന്നെ റിസൾട്ട്‌ ഉറപ്പ്. എണ്ണ തേച്ച് 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം ഈ ഒരു കൂട്ട് തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക. ശേഷം 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് തല കഴുകാം. ആദ്യം തലയോട്ടിയിലും പിന്നെ മുടിയുടെ അറ്റം വരെയും ഇത് തേക്കുക. ഇത് തേച്ചാൽ പിന്നെ മറ്റു ഷാമ്പു പോലുള്ളവയൊന്നും യൂസ്സ് ചെയ്യരുത്...

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Tips to Hair Growth Using Tea Powder: Tea powder is a natural and affordable remedy to promote healthy hair growth, shine, and strength. Rich in antioxidants, caffeine, and essential nutrients, tea stimulates the hair follicles, reduces hair fall, and improves blood circulation in the scalp. To use, brew strong tea from tea powder, let it cool, and apply as a final hair rinse after shampooing. This helps control dandruff, excess oil, and scalp infections, while adding a natural shine. Regular use of tea rinse strengthens roots, prevents premature graying, and encourages thicker, fuller hair. Combine with oil massage, balanced diet, and proper hair care for best results. This simple DIY hair growth hack is safe, chemical-free, and highly effective.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

100% ഞെട്ടിക്കും റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്! 💯🙆‍♂️ ഒരു സ്പൂൺ ഉപ്പു മതി എലിയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൂട്ടത്തോടെ ഓടിക്കാം! 😱👌ഗ്രാമങ്ങളിലെ വയ...
18/09/2025

100% ഞെട്ടിക്കും റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്! 💯🙆‍♂️ ഒരു സ്പൂൺ ഉപ്പു മതി എലിയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൂട്ടത്തോടെ ഓടിക്കാം! 😱👌ഗ്രാമങ്ങളിലെ വയലിൽ ചെയ്യുന്ന കൃഷിക്കാർ പറഞ്ഞു തന്ന ഒരു അടിപൊളി സൂത്രം!! 😍👇

ഒരു സ്പൂൺ ഉപ്പു മതി എലിയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൂട്ടത്തോടെ ഓടിക്കാം! ഇനി എലികൾ വീടിന്റെ പരിസരത്ത് പോലും വരില്ല 100% റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്; കപ്പ കൃഷിക്കാർ പറഞ്ഞു തന്ന കിടിലൻ സൂത്രം!!

വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

മഴക്കാലമായാൽ വീടുകളിൽ എലികളുടെ ശല്യം കൂടുതലായി കണ്ടു വരാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഈയൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എലിപ്പനി പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും കൂടുതലായി പടർന്നു പിടിക്കുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ വീട്ടിൽ നിന്നും എലിശല്യം പാടെ ഒഴിവാക്കാനായി ചെയ്യാവുന്ന ചില വഴികൾ വിശദമായി അറിഞ്ഞിരിക്കാം. ഒരു സ്പൂൺ ഉപ്പു മതി എലിയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൂട്ടത്തോടെ ഓടിക്കാം. ഇനി എലികൾ ജന്മത്ത് വീടിന്റെ പരിസരത്ത് പോലും വരില്ല. ഗ്രാമങ്ങളിലെ വയലിൽ ചെയ്യുന്ന കൃഷിക്കാർ പറഞ്ഞു തന്ന ഒരു അടിപൊളി സൂത്രം..

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Easy Get Rid of Rat in House: Rats are not only destructive but also spread harmful diseases, making pest control at home very important. To get rid of rats easily, start by sealing holes, cracks, and entry points around walls, doors, and drains. Keep your kitchen and storage areas clean by removing food crumbs and storing grains in airtight containers. Use natural repellents like peppermint oil, onion slices, or garlic to drive them away. Placing snap traps, glue boards, or electronic rat repellents in corners and dark spaces can quickly reduce infestations. For severe problems, professional rodent control services are recommended. Following these easy home remedies and prevention tips ensures a rat-free, hygienic, and safe living environment.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഇതൊന്നും ആരും പറഞ്ഞു തരില്ല മക്കളെ! 😲🙆‍♂ ഇനി പെരുംജീരകം പൊടിക്കുമ്പോൾ ഇതും കൂടി ഒന്ന് ചേർക്കൂ രുചി ഇരട്ടിയാകും 💯😱 വേറെ ല...
18/09/2025

ഇതൊന്നും ആരും പറഞ്ഞു തരില്ല മക്കളെ! 😲🙆‍♂ ഇനി പെരുംജീരകം പൊടിക്കുമ്പോൾ ഇതും കൂടി ഒന്ന് ചേർക്കൂ രുചി ഇരട്ടിയാകും 💯😱 വേറെ ലെവൽ രുചി കറിക്ക് കിട്ടും കോരി കുടിക്കും നിങ്ങൾ!! 😍👇

പെരുംജീരകം പൊടിക്കുമ്പോൾ ഇതും കൂടി ചേർത്ത് ഒന്ന് പൊടിക്കൂ രുചി വേറെ ലെവൽ ആകും! കറിയുടെ രുചി മാറി മാറിയും കോരി കുടിക്കും!!
വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑
എല്ലാവരുടെയും അടുക്കളയിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് പെരുംജീരകം. കറികൾക്ക് രുചിയും മണവും വർധിപ്പിക്കാൻ എപ്പോഴും ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണല്ലോ പെരുംജീരകം. നോൺ വെജ് ഒക്കെ കുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള മെയിൻ ചേരുവയാണ് പെരുംജീരകം. ഇത് എങ്ങനെ കുറെ നാൾ പൊടിച്ചു സൂക്ഷിക്കാം എന്ന് നോക്കിയാലോ. ഇങ്ങനെ ചെയ്ത് വെക്കുമ്പോൾ കറികൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ചേർത്ത് കൊടുക്കാനും എളുപ്പമാണ്. ഇതിൽ ഒരു സ്പെഷ്യൽ ചേരുവ കൂടി ചേർക്കുന്നുണ്ട്....

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Fennel Seeds Powder Tips : Fennel seeds powder, also known as saunf powder, is a powerful natural remedy for digestion, bloating, and even weight loss. Learn how to make fennel seeds powder at home with these easy tips and unlock its health and metabolism-boosting benefits. Fennel seeds powder is excellent for digestion, bloating, and fresh breath. Dry roast fennel seeds and grind into a fine powder. Store in an airtight container. Add to tea, warm water, or recipes for added flavor and health benefits. Ideal for natural digestion remedies, how to use fennel powder, and home herbal tips. Rich in antioxidants, fennel powder supports metabolism, hormonal balance, and overall wellness naturally.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഈ 2 സാധനങ്ങൾ മാത്രം മതി ഫ്രിഡ്ജിന്റെ സൈഡിലെ കരിമ്പൻ കളയാൻ! 💯🙆‍♂ ഇനി വെറും 5 മിനിറ്റിൽ ഫ്രിഡ്ജ് ഡോറിന്റെ സൈഡിലെ ഏത് കരിമ്...
18/09/2025

ഈ 2 സാധനങ്ങൾ മാത്രം മതി ഫ്രിഡ്ജിന്റെ സൈഡിലെ കരിമ്പൻ കളയാൻ! 💯🙆‍♂ ഇനി വെറും 5 മിനിറ്റിൽ ഫ്രിഡ്ജ് ഡോറിന്റെ സൈഡിലെ ഏത് കരിമ്പനും കറുത്ത പാടുകളും ഈസിയായി കളയാം! 😲😱 ഫ്രിഡ്‌ജ്‌ കടക്കാരൻ പറഞ്ഞു തന്ന രഹസ്യ സൂത്രം സൂത്രം! 😍👇

ഇതൊന്ന് തൊട്ടാൽ മതി ഫ്രിഡ്ജ് ഡോറിന്റെ സൈഡിലെ എത്ര കറുത്ത കരിമ്പനും ഒറ്റ സെക്കന്റിൽ മാഞ്ഞു പോകും ഫ്രിഡ്‌ജ്‌ വെട്ടിത്തിളങ്ങും!!
വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑
ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും ഫ്രിഡ്ജ് പച്ചക്കറികളും, മാവുമെല്ലാം സൂക്ഷിക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. മാസത്തിൽ ഒരുതവണയെങ്കിലും ഫ്രിഡ്ജ് ഡീപ്പ് ക്ലീൻ ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പലരും കരുതുന്നത് ഒരിക്കൽ ഫ്രിഡ്ജ് വാങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് അത് ക്ലീൻ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഫ്രിഡ്ജിന്റെ സൈഡ് വശങ്ങളിലും മറ്റും കടുത്ത കറകൾ പറ്റിപ്പിടിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തികേട് ആകാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള കടുത്ത കറകളെല്ലാം കളഞ്ഞ് ഫ്രിഡ്ജ് എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കി എടുക്കാനായി ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഫ്രിഡ്ജ് ക്ലീൻ ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ലായനി വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. അത് എങ്ങിനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Easy To Clean Fridge Door : Your fridge door is one of the most frequently touched and easily overlooked spots in the kitchen. Over time, it collects fingerprints, food spills, and grime. Here’s how to clean your refrigerator door easily using natural ingredients — no harsh chemicals needed! To clean your fridge door easily, use a mixture of warm water, baking soda, and vinegar. Wipe down handles, edges, and seals with a soft cloth or sponge. For sticky spots, use lemon juice for extra shine and freshness. Ideal for kitchen appliance cleaning tips, how to clean fridge door, and natural home cleaning solutions. Regular cleaning prevents bacteria buildup and keeps your refrigerator looking fresh and hygienic.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ ഇത് മാത്രം മതി! 💯👌 ബലമുള്ള എല്ലുകൾക്കും ചുളിവില്ലാത്ത ചർമത്തിനും യുവത്വം നിലനിർത്ത...
18/09/2025

ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ ഇത് മാത്രം മതി! 💯👌 ബലമുള്ള എല്ലുകൾക്കും ചുളിവില്ലാത്ത ചർമത്തിനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും മുളപ്പിച്ച റാഗി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കൂ! 😲🙆‍♂️ ഇത് രാവിലെ കഴിച്ചാൽ മതി കുടവയർ ഒട്ടും! 😱👇

1 സ്‌പൂൺ റാഗി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ പത്തിരട്ടി ഗുണം! ഷുഗർ കുറക്കാനും കുടവയർ ഒട്ടാനും ഇത് രാവിലെ കഴിക്കൂ; ബലമുള്ള എല്ലുകൾക്കും ചുളിവില്ലാത്ത ചർമത്തിനും!!

വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ ഇത് മാത്രം മതി. ബലമുള്ള എല്ലുകൾക്കും ചുളിവില്ലാത്ത ചർമത്തിനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും മുളപ്പിച്ച റാഗി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കൂ. ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിനായി അരി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പലഹാരങ്ങൾ ആയിരിക്കും മിക്ക വീടുകളിലും തയ്യാറാക്കുന്നത്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി ഒരേ രുചിയിലുള്ള പലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ച് മടുത്ത വർക്ക് തീർച്ചയായും ഉണ്ടാക്കി നോക്കാവുന്ന ഹെൽത്തി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. റാഗി, ചെറുപയർ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ റാഗി സാധാരണ രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ചെറിയ രീതിയിൽ കയപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരം അവസരങ്ങളിൽ തീർച്ചയായും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് റാഗി ചെറുപയർ എന്നിവ മുളപ്പിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ റെസിപ്പി.

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Sprouted Ragi Benefits: Sprouted ragi, also known as finger millet, is a powerhouse of nutrition, fiber, and plant-based protein that supports overall health. Rich in calcium, iron, and antioxidants, sprouted ragi strengthens bones, boosts hemoglobin levels, and improves immunity. It is highly recommended for weight loss, diabetes management, and heart health due to its low glycemic index and high fiber content. Sprouting enhances nutrient absorption, making it ideal for children, pregnant women, and fitness enthusiasts. Regular consumption of sprouted ragi porridge, dosa, or malt helps in digestion, muscle growth, and energy boost while keeping you full for longer. This gluten-free superfood is a must-have for a balanced diet, healthy lifestyle, and natural wellness.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചെറു ചൂട് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്! 😲🙆‍♂ ചെറു ചൂടു വെള്ളത്തിൽ ഇങ്ങനെ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ്...
17/09/2025

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചെറു ചൂട് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്! 😲🙆‍♂ ചെറു ചൂടു വെള്ളത്തിൽ ഇങ്ങനെ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കൂ! 😱👌 ഈ ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ ഇനിയും അറിയാതിരുന്നാൽ നഷ്ടം തന്നെ!! 💯👇

ചെറു ചൂടു വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഞെട്ടിക്കുന്ന 8 അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകല്ലേ!!
വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑
എല്ലാ ദിവസവും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള 8 ഗുണങ്ങലെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. നാരങ്ങയിൽ ധാരാളം വൈറ്റമിൻസും ന്യൂട്രിയൻസും അടങ്ങിയുട്ടുണ്ട് എന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിയുന്നതായിരിക്കും. അതുപോലെ തന്നെ നാരങ്ങയിൽ വൈറ്റമിൻ C, B കോംപ്ലക്സ് വൈറ്റമിൻസ്, കാൽഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, അയേൺ, മെഗ്‌നീഷ്യം, ഡയറ്ററി ഫൈബർ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരങ്ങ എപ്പോഴും വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് ശരിക്കും നല്ലത്. നാരങ്ങയുടെ ജ്യൂസ് മാത്രം കുടിക്കുന്നത് പല്ലിന് നല്ലതല്ലാത്തതിനാൽ വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. രാവിലെ എണീറ്റ ഉടനെ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള 8 ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ആണെന്ന് നോക്കാം.

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Lemon Water Benefits : Starting your day with a glass of warm lemon water can do wonders for your health. This simple habit is a powerhouse of wellness — from boosting digestion to enhancing skin glow, lemon water offers a wide range of benefits backed by both tradition and science. Lemon water is a refreshing and detoxifying drink rich in vitamin C and antioxidants. It boosts immunity, aids digestion, promotes weight loss, and helps maintain clear skin. Drinking it on an empty stomach supports metabolism and flushes out toxins. Ideal for detox drink benefits, natural weight loss remedies, and healthy morning habits. A simple daily addition for improved hydration, energy, and overall wellness.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഒരു ചെറുനാരങ്ങ മാത്രം മതി! 🙆‍♂ഈ ഒരു ട്രിക്ക് മാത്രം മതി വീട്ടിലെ മാറാല ശല്യം ഇനി ഇല്ലേ ഇല്ല! 💯😱  മാറാല തട്ടാൻ ഇനി മുതൽ ച...
17/09/2025

ഒരു ചെറുനാരങ്ങ മാത്രം മതി! 🙆‍♂ഈ ഒരു ട്രിക്ക് മാത്രം മതി വീട്ടിലെ മാറാല ശല്യം ഇനി ഇല്ലേ ഇല്ല! 💯😱 മാറാല തട്ടാൻ ഇനി മുതൽ ചൂല് വേണ്ട ചെറുനാരങ്ങ മതി 😲👌 ഇത്രയും കാലം അറിയാതെ പോയല്ലോ ഈ സൂത്രം!! 😩👇

മാറാല ഒഴിവാക്കാൻ ഇനി മാറാല ചൂല് വേണ്ട ചെറുനാരങ്ങ മതി! ചെറുനാരങ്ങ കൊണ്ട് ഈ ഒരു ട്രിക്ക് ചെയ്താൽ വീട്ടിലെ മാറാല ശല്യം ഇനി ഇല്ലേ ഇല്ല!!
വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑
വീട് എപ്പോഴും വൃത്തിയായും ഭംഗിയായും ഇരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും എല്ലാവരും. എന്നാൽ എത്ര വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചാലും റൂഫിലും മറ്റും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന മാറാലകൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധയിൽ പെടണമെന്നില്ല. മാത്രമല്ല എത്ര തവണ തട്ടിക്കളഞ്ഞാലും മാറാല ആ ഭാഗങ്ങളിൽ വീണ്ടും വന്നു കൊണ്ടേയിരിക്കും. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി വീട്ടിൽ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന ഒരു കിടിലൻ ട്രിക്ക് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. എട്ടുകാലി ശല്യം അഥവാ മാറാലയുടെ പ്രശ്നം ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു കിടിലൻ സൂത്രവിദ്യയാണ് ഇത്. ഈ ഒരു ട്രിക്ക് മാത്രം മതി വീട്ടിലെ മാറാല ശല്യം ഇനി ഇല്ലേ ഇല്ല..

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Spider Web Cleaning Using Lemon : Struggling with spider webs in corners, ceilings, or windows? Skip the chemical sprays! Use lemon, nature’s powerful and safe alternative to repel spiders and keep your home fresh and clean. Discover how this eco-friendly hack can help you maintain a web-free home naturally! Spider web cleaning using lemon is a natural and effective method. Mix lemon juice with water and spray in corners and ceilings where webs form. The citrus scent repels spiders while leaving a fresh aroma. Use a cloth or broom to wipe away webs. Ideal for natural pest control, DIY spider repellent, and chemical-free home cleaning tips. Keep your home clean, spider-free, and smelling fresh with this simple lemon hack.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

പല്ലിയെയും പാറ്റയെയും ഒറ്റ സെക്കന്റിൽ ഓടിക്കാൻ ഇതാ ഒരു അത്ഭുത വിദ്യ! 😲🙆‍♂️ പഞ്ചസാര കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി ഇനി ഒറ്റ പല...
17/09/2025

പല്ലിയെയും പാറ്റയെയും ഒറ്റ സെക്കന്റിൽ ഓടിക്കാൻ ഇതാ ഒരു അത്ഭുത വിദ്യ! 😲🙆‍♂️ പഞ്ചസാര കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി ഇനി ഒറ്റ പല്ലി പോലും വീടിൻറെ പരിസരത്തു വരില്ല! 💯😱 പല്ലി, പാറ്റയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൂട്ടത്തോടെ ഓടിക്കാം!! 😍👇

അടുക്കളയിലെ ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര മതി ഒറ്റ സെക്കന്റിൽ പല്ലിയും പാറ്റയും കൂട്ടത്തോടെ ചത്തൊടുങ്ങാൻ! ഇനി പല്ലിയുടെയും പാറ്റയുടെയും ശല്യം വീട്ടിൽ ഇല്ലേ ഇല്ല!!

വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

മിക്ക വീടുകളിലും അടുക്കളയിൽ നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായിരിക്കും പാറ്റയെയും പല്ലിയെയും കൊണ്ടുള്ള ശല്യം. അതിനായി പല വഴികൾ പരീക്ഷിച്ച് മടുത്തവർക്ക് തീർച്ചയായും പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാവുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നത്. അതും വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി പാറ്റയേയും പല്ലിയെയും തുരത്താം. കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത്തരം ജീവികളെ തുരത്തുന്നത് പലപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായ കാര്യമല്ല. അതിനാൽ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചേരുവകളാണ് ഇവിടെ അതിനായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത്. പ്രധാനമായും അടുക്കളയിലെ സിങ്ക്, ജനാലകൾ, കൗണ്ടർ ടോപ്പ് പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളിലാണ് ഇവയുടെ ശല്യം കൂടുതലായി കാണുന്നത്. അവയെ തുരത്താനായി നമ്മൾ ഇവിടെ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയാണ്..

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

How to Get Rid of Lizards and Cockroaches at Home: Keeping your home clean, pest-free, and hygienic is essential for health and comfort. To prevent lizard and cockroach infestations, start by sealing cracks, removing food crumbs, and keeping dry surfaces in kitchens and bathrooms. Use natural repellents like naphthalene balls, garlic, onion slices, or pepper spray to deter these pests safely. Regularly clean drains, garbage bins, and under furniture to eliminate hiding spots. Sticky traps, boric acid powder, or eco-friendly sprays can control cockroach populations effectively. For lizards, maintain bright lighting and reduce insects that attract them. Following these home pest control tips ensures a healthy, hygienic, and comfortable living space without harmful chemicals. Say goodbye to unwanted guests and enjoy a healthier, cleaner home!

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഇത് നേരത്തെ അറിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ! 😲🙆‍♂️ വീട്ടിലെ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിലെ തീ കുറവാണോ? 😩🙏 ഈ ഒരു സൂത്രം ചെയ്താൽ മതി വെറും ഒറ്റ സെക്...
17/09/2025

ഇത് നേരത്തെ അറിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ! 😲🙆‍♂️ വീട്ടിലെ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിലെ തീ കുറവാണോ? 😩🙏 ഈ ഒരു സൂത്രം ചെയ്താൽ മതി വെറും ഒറ്റ സെക്കന്റിൽ ഞെട്ടിക്കും റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്! 💯😱 ഇനി ഏത് കത്താത്ത സ്റ്റൗവും റോക്കറ്റ് പോലെ ആളി കത്തും! 😍👌ഗ്യാസ് ഏജൻസിക്കാർ പറഞ്ഞു തന്ന രഹസ്യ സൂത്രം!! 😲👇

ഇനി വെറും ഒറ്റ സെക്കന്റ് മതി! ഈ ഒരു സൂത്രം ചെയ്താൽ ഏത് കത്താത്ത ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ പോലും റോക്കറ്റ് പോലെ ആളി കത്തും; ഇത് നേരത്തെ അറിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ!!

വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

നമ്മുടെ വീടുകളിൽ അടുക്കളയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഏറെയാണ്. ഗ്യാസ്, കുക്കർ തുടങ്ങി പല ഉപകരണങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ പുറത്ത് നിന്ന് ഒരാളെ ഇനി വിളിക്കേണ്ട. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഈ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാം. ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം വന്നാൽ അത് ആ അടുക്കളയെ മൊത്തം ബാധിക്കും. പാചകം ഒന്നും പിന്നെ നടക്കില്ല. ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ വളരെ അപകടം പിടിച്ച ഒന്നാണ്. പലർക്കും ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ നന്നാക്കാൻ പേടിയാണ്. എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം വന്നാൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ നന്നാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രധാനമായും ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിൽ വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നോക്കാം. സ്റ്റൗ കത്താതിരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഏത് കത്താത്ത സ്റ്റൗ പോലും ഈസിയായി കത്തിക്കാൻ ഈ ഒരു സൂത്രം ചെയ്താൽ മതി! ഇനി ഒറ്റ സെക്കന്റ് കൊണ്ട് ഏത് ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവും റോക്കറ്റ് പോലെ ആളി കത്തും...

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Gas Stove Low Flame Problem: A low flame on your gas stove can make cooking slow and frustrating. The most common causes include clogged burner holes, blocked gas nozzles, faulty regulators, or low LPG cylinder pressure. To fix this, first clean the burner heads with a pin or brush to remove food particles, carbon, or grease. Check if the gas pipe is bent or leaking and ensure proper airflow around the stove. Sometimes, a damaged gas regulator or faulty k**b setting can also reduce flame intensity. If cleaning doesn’t solve the issue, contact a certified gas technician for safety. Regular maintenance, proper cleaning, and timely replacement of accessories will keep your gas stove efficient, safe, and long-lasting.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

മാങ്ങക്കാരൻ പറഞ്ഞു തന്ന രഹസ്യ സൂത്രം! 😲🙆‍♂ ഈ ഒരു സൂത്രപ്പണി ചെയ്താൽ മതി ചക്കയും മാങ്ങയും രുചി പച്ചയായി വർഷങ്ങളോളം സൂക്ഷി...
17/09/2025

മാങ്ങക്കാരൻ പറഞ്ഞു തന്ന രഹസ്യ സൂത്രം! 😲🙆‍♂ ഈ ഒരു സൂത്രപ്പണി ചെയ്താൽ മതി ചക്കയും മാങ്ങയും രുചി പച്ചയായി വർഷങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാം! 💯😱 രുചി ഒട്ടും പോകില്ല.. ഇനി എന്നും ചക്കയും മാങ്ങയും കഴിക്കാം!! 😍👇

ഈ ചെറിയൊരു സൂത്രപണി ചെയ്താൽ മതി! ചക്കയുടെയും മാങ്ങയുടെയും രുചി ഒട്ടും പോകാതെ തന്നെ പച്ചയായി വർഷങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാം!!
വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑
ചക്ക, മാങ്ങ എന്നിവയുടെ സീസണായാൽ അത് ഉപയോഗിച്ച് പലവിധ വിഭവങ്ങളും തയ്യാറാക്കുന്ന പതിവ് നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉള്ളതായിരിക്കും. എന്നാൽ പുറംനാടുകളിൽ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് ഇവ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ലഭിക്കാറുള്ളൂ. അതല്ല നാട്ടിൽ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് തന്നെ ഇത്തരം ഫലങ്ങളുടെ സീസൺ കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് അത് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ എത്ര കാലം വേണമെങ്കിലും ചക്കയും, മാങ്ങയും കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാനായി വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്തു നോക്കാവുന്ന ചില കിടിലൻ ടിപ്പുകൾ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം...

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Easy To Store Raw Jackfruit and Mango Tips : Worried about how to store raw jackfruit and mangoes for longer use? These natural fruits are seasonal, but with a few smart techniques, you can preserve raw jackfruit and green mangoes easily at home — without chemicals or preservatives. To store raw jackfruit and mango, cut and clean them thoroughly, then pack in airtight containers or zip-lock bags. Freeze for long-term use or refrigerate for short-term freshness. Add lemon juice to mango pieces to prevent browning. Ideal for fruit preservation tips, how to store jackfruit and mango, and seasonal food storage hacks. Enjoy off-season availability with these simple, effective home storage techniques.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

ഈ മഴക്കാലത്ത് ഇത് ഏറെ ഉപകാരം ചെയ്യും ഉറപ്പ്! 💯🙆‍♂ കഫക്കെട്ട് തടയൂ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ! 😱👌കഫം മുഴുവൻ ഇള...
16/09/2025

ഈ മഴക്കാലത്ത് ഇത് ഏറെ ഉപകാരം ചെയ്യും ഉറപ്പ്! 💯🙆‍♂ കഫക്കെട്ട് തടയൂ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ! 😱👌കഫം മുഴുവൻ ഇളക്കി ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍! 😍👇

എത്ര പഴകിയ കഫവും ഇളക്കി കളഞ്ഞ് ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍! കഫം അലിയിച്ചു കളയാൻ ഇതൊന്ന് മതി!!
വീഡിയോ കാണാം 👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് കുറച്ച് മ്യൂക്കസ് ആവശ്യമാണ്. പക്ഷേ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി തൊണ്ടയിലും ശ്വാസകോശത്തിലും ഉള്ള പ്രകോപനം, അലർജികൾ, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ആയ ന്യൂമോണിയ, സി ഓ പി ഡി മുതലായവ കൊണ്ട് വളരെയധികം കഫം ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും അധിക കഫം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ചില വീട്ടു വൈദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇതിൽ രോഗിക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതും ശ്വസന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. അധിക കഫം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നോക്കാം. ശരീരത്തിലെ ആന്റി വൈറൽ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നെഞ്ചിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് ലഘൂകരിക്കുവാൻ സഹായിക്കും. അധിക കഫം വരണ്ടതാക്കുകയും അത് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാക്കി വിവരങ്ങൾ 👉 ആദ്യ കമന്റ് നോക്കൂ ⚠️🛑

Easy Cough Removal Foods : Coughing can be annoying and painful—whether dry or mucus-based. Instead of immediately turning to medication, try these natural foods that relieve cough and boost your immunity. These home remedies for cough are easy to prepare and safe for most ages. Easy cough removal foods include honey, ginger, turmeric milk, tulsi leaves, and warm soups. These natural remedies soothe the throat and reduce inflammation. Ideal for home remedies for cough, natural cold relief foods, and immunity-boosting ingredients. Add them to your diet for fast, effective, and drug-free cough relief.

മലയാളം 👉👉 കമന്റ് ബോക്സിൽ ⚠️🛑

Address

Thrissur
680505

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namude Arogyam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Namude Arogyam:

Share