Paramount Public School Kihar

20/05/2026

Pudina एक सुगंधित हरी जड़ी-बूटी है, जिसे अंग्रेज़ी में Mint कहा जाता है। इसका उपयोग चटनी, शरबत, चाय, रायता और कई व्यंजनों में किया जाता है। गर्मियों में इसका सेवन विशेष रूप से लाभदायक माना जाता है।
पुदीने के फायदे
पाचन के लिए लाभदायक
पुदीना गैस, अपच और पेट दर्द में राहत देने में मदद करता है।
गर्मी से राहत
पुदीने की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है।
मुंह की बदबू दूर करे
पुदीना सांस को ताज़ा रखता है और मुंह की दुर्गंध कम करता है।
सिरदर्द में राहत
इसकी खुशबू और तेल सिरदर्द व तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं।
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक
इसमें विटामिन A, C और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद
पुदीने का लेप त्वचा को ठंडक देता है और खुजली या जलन में आराम पहुंचा सकता है।
सर्दी-जुकाम में आराम
पुदीना नाक खुलने और गले को आराम देने में मदद करता है।
उपयोग कैसे करें
पुदीने की चटनी
पुदीना चाय
नींबू-पुदीना शरबत
रायता और सलाद में
ध्यान रखें
बहुत अधिक मात्रा में पुदीना खाने से कुछ लोगों को पेट में जलन या एलर्जी हो सकती है। संतुलित मात्रा में सेवन करना बेहतर होता है।

19/05/2026

18/05/2026

बच्चे कब बड़े हो जाते है वक्त का पता ही नहीं चलता
सानिया मलिक & शाहीन मागरा क्लास 9th की किसी विशेष विषय को ले कर गहन बातचीत

15/05/2026

पैरामाउंट परिवार को आप पर गर्व है।
उज्ज्वल भविष्य के लिए ढेरों शुभकामनाएँ।
हमारे विद्यालय की होनहार छात्रा वंशिका को 10वीं कक्षा में शानदार सफलता हासिल करने पर हार्दिक बधाई। 🌟
आपकी मेहनत, लगन और आत्मविश्वास ने यह मुकाम हासिल किया है।
ईश्वर करे आप जीवन के हर क्षेत्र में इसी तरह सफलता के नए कीर्तिमान स्थापित करें। 🎉📚
पैरामाउंट परिवार को आप पर गर्व है।
उज्ज्वल भविष्य के लिए ढेरों शुभकामनाएँ। 🌸

14/05/2026

परीक्षा पर चर्चा – मेहनत और सफलता की कहानी ✨📚
वैष्णवी और साक्षी की बातचीत सिर्फ परीक्षा की नहीं, बल्कि मेहनत, आत्मविश्वास और सपनों की उड़ान की चर्चा है।
जो विद्यार्थी समय का सही उपयोग करते हैं, सफलता हमेशा उनके कदम चूमती है। 🌟

13/05/2026

“जो विद्यार्थी मेहनत से नहीं डरते, सफलता उन्हीं के कदम चूमती है।”
“बड़े सपनों की शुरुआत छोटी-छोटी कोशिशों से होती है।”
“मेहनत आज करो, सफलता कल खुद पहचान बनाएगी।”
“आत्मविश्वास और मेहनत ही सफलता की सबसे बड़ी कुंजी है।”
“अच्छे अंक केवल पढ़ाई नहीं, अनुशासन और समर्पण का परिणाम हैं।”
“हर परीक्षा एक नया अवसर है खुद को साबित करने का।”

13/05/2026

“सपने वही सच होते हैं, जिनके लिए मेहनत दिल से की जाए।”
“परीक्षा केवल अंक नहीं, मेहनत और आत्मविश्वास की पहचान होती है।”
“लगन और मेहनत से हर लक्ष्य हासिल किया जा सकता है।”
“कड़ी मेहनत का कोई विकल्प नहीं होता, सफलता खुद रास्ता बना लेती है।”
“जो विद्यार्थी मेहनत से नहीं डरते, सफलता उन्हीं के कदम चूमती है।”
“बड़े सपनों की शुरुआत छोटी-छोटी कोशिशों से होती है।”
“मेहनत आज करो, सफलता कल खुद पहचान बनाएगी।”

12/05/2026

12/05/2026

Congratulations
Aaradhya Thakur won 2 Gold Medal in State Karate Do Championship 2026..1 in kata and 1 in kumite...Held in Indra Gandhi State Sports Complex The Mall Shimla... Organised by Riso Teki Goju Ryu Karate Do Association

12/05/2026

परीक्षा पास करने पर सौम्या ठाकुर और पलक शर्मा की बातचीत
​"शिक्षा ही वह सबसे शक्तिशाली हथियार है जिसका उपयोग आप दुनिया बदलने के लिए कर सकते हैं।"

12/05/2026

कामयाबी की राह: एक अनूठी बातचीत
​सफलता का उल्लास।
​शैक्षणिक उपलब्धि: आरुषि कुमारी और अपूर्वछवि के बीच संवाद
​लक्ष्य से जीत तक: परीक्षा में उत्तीर्ण होने पर विशेष चर्चा