كەناڵی تەلەفزیۆنی فێرست First TV

09/08/2025

سوودەكانی شیر بۆ منداڵان

30/07/2025

قسە قسەی خۆمە چیم بوی دەیكەم 🥰🥰🥰👇👇👇👇👇

27/07/2025

قوتابخانەی كلێڤەری ناحكومی - پیرۆزە لە دایك و باوكان و قوتابیانی خۆشەویست،
كردنەوەی باڵەخانەی نوێی كلێڤەری ناحكومی 4
ناونووسین دەستی پێكرد لە باڵەخانەی نوێ، بۆ قۆناغەكانی باخچە تا دوانزەی زانستی
هه‌ولێر، شه‌قامی كۆیه‌، نێوان شاری یاری ماجدی لاند و ئه‌ربیل زوو
🌹ـــــ🌹ـــــ🌹ـــــ🌹
باخچەی منداڵانی كلێڤەر --- 07508883642 - 07508883645
قوتابخانەی كلێڤەر --- 07514741413 - 07514741412 - 07508880741 - 07508880742
ئامادەیی كلێڤەری ناحكومی --- 07501784455 - 07501794455
لێرەوە لەگەڵمان بن
پەیمانگای كلێڤەری ناحكومی
https://www.facebook.com/Clever.Institute2021
ئامادەیی كلێڤەری ناحكومی
https://www.facebook.com/CleverHighSchool2021
قوتابخانەی كلیڤەری ناحكومی
https://www.facebook.com/CleverSchoolHawler
باخچەی منداڵانی كلێڤەر
https://www.facebook.com/CleverPrivateKindergarten
كەناڵی تەلەفزیۆنی فێرست
https://www.facebook.com/FirstTV.kids

26/07/2025

small bro

19/07/2025

باوكێك و مناڵەكەی بەیەكەوە یاری دەكەن ئەكەر چیش تەڕ دەبن بەڵام دەیانەوێ چێژ لەو ساتە ببینن و ببێتە یادەوەریان

19/07/2025

ئەو خۆراکانەی باڵای منداڵ درێژ دەکەن:

1.هێلکە /دەوڵەمەندە بە پرۆتین بۆ گەشەی ماسولکەکان پێویستە،

وە هەروەها دەوڵەمەندە بە ڤیتامینD کە بۆ بەهێزکردنی ئێسکەکان پێویستە لە ڕێگەی هەڵمژینی کالسیۆم.

2. سەوزەواتی وەک کەلەرم، سپێناغ ،بڕۆکلی
کانزاکان و ڤیتامینەکان و ئاسن
کالسیۆم، ڤیتامین A و C...

3.بەرهەمە شیرەمەنییەکانی وەک / شیر ،ماست ، پەنیر کە کالسیۆم و ڤیتامین D و پڕۆتینی زۆریان تێدایە.
کە ئێسکەکان بەهێز دەکەن و یارمەتی گەشەی ماسوولکەکان دەدەن.

4. ماسیەکان وەک سەلەموون و سەردین و ماکرێڵ کە ئۆمێگا 3 تێدایە بۆ گەشەی مێشک و ئێسکەکان زۆر باشن، یارمەتی هەڵمژینی کالسیۆم دەدەن.

15/07/2025

ــــ وه‌رزی هاوین به‌ هۆی به‌رزی پله‌کانی گه‌رماوه‌ ؛ مناڵان پێویستیان به‌ خواردنی کۆمه‌ڵێک خۆراک هه‌یه‌ له‌ پێناو ته‌ندروستیه‌کی باشتر و تا دوور بن له‌ وشک بوونه‌وه‌ و تا و بێهیزی و که‌می ڤیتامین و کانزا گره‌نگه‌کان ۰
--- باشترین خۆراک له‌ هاوین دا بۆ مناڵان :
۱ ـــ شووتی ۰
۲ ــــ ماست ۰
۳ ـــ هێلکه‌ی کوڵاو ۰
٤ ـــ گه‌نمه‌شامی ؛ به‌ برژاوی یان کوڵاوی ۰
٥ ـــ هه‌رمێ و قه‌یسی و کاڵه‌ک و مزره‌ سێو و هه‌ڵوژه‌ ۰
٦ ـــ ماسی برژاو ۰
۷ ـــ توو و شاتوو و ترێ و هه‌نجیر ۰
--- چه‌ند ڕێنمیاییه‌کی گرنگ :
۱ ـــ پێدانی سێ ژه‌ی سه‌ره‌کی به‌ تایبه‌ت ژه‌می به‌یانی ؛ پێویسته‌ پێش سه‌عات هه‌شت و سێ چاره‌ک خورا بێت ۰
۲ ـــ که‌م کردنه‌وه‌ی خواردنه‌ خراپه‌کان : وه‌ک سارده‌مه‌نی ؛ پێویسته‌ هه‌فته‌ی دوو جار زیاتر نه‌درێت به‌ مناڵان و شه‌وان نه‌یخۆن باشترە
۳ ـــ خواردنه‌وه‌ی بڕی پێویست له‌ ئاو له‌ نێوان ژه‌مه‌کان دوای ته‌مه‌نی یه‌ک ساڵ ۰
٤ ـــ ئه‌گه‌ر مناڵه‌که‌ت میوه‌ی نه‌خوراد ؛ بۆی بکه‌ی به‌ شه‌ربه‌تی فرێش،له‌گه‌ڵ دوور که‌وتنه‌وه‌ له‌ خواڕدنه‌وه‌ گازیه‌کان ۰
٥ ـــ ڕۆژانه‌ نیو سه‌عات بۆ یه‌ک سه‌عات بچیته‌ به‌ر هه‌تاو له‌ نێوان سه‌عات نۆ بۆ ده‌ی به‌یانی ۰
٦ ـــ دوور که‌وتنه‌وه‌ له‌ شه‌ونخوونی و دره‌نگ هه‌ستان ۰

دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی
پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک

05/07/2025

جیاوازی چونی میوان بۆ مالان😌

ئەوروپی: هێواش لە دەرگا بدە نەوەک خەوتبن😴

لە کوردستان: قایمتر لەدەرگا بدە نەوەک خەوتبن😪😂

#ئی راستەکا قایمتر لە دەرگا بە نەوەک خەوتبن😂😬

05/07/2025

#بۆ ئەوەی خێزانێك بێت
#بۆ ئەوەی پێی بڵێن خێزان

03/07/2025