Emanuele De Giorgi Professionista del Benessere

Emanuele De Giorgi Professionista del Benessere Prendersi cura del proprio corpo non è mai scontato, specialmente se non sai come farlo.

[Le cose che dovresti sapere ma che ignori quasi totalmente]Molti la definiscono la ginnastica dei vecchi, altri la tro...
11/04/2025

[Le cose che dovresti sapere ma che ignori quasi totalmente]

Molti la definiscono la ginnastica dei vecchi, altri la trovano noiosa, alcuni pensano che sia solo per le donne e altri ancora che sia solo per chi ha problemi.

La realtà è che la ginnastica posturale riveste un ruolo cruciale nella prevenzione primaria, secondaria e terziaria:

Prevenzione primaria:

Agisce sull'educazione a posture corrette, prevenendo l'insorgenza di disturbi muscolo-scheletrici.

Rinforza i muscoli posturali, migliorando l'equilibrio e la stabilità.

Promuove la consapevolezza corporea, aiutando a evitare posture scorrette nelle attività quotidiane.

Prevenzione secondaria:

Interviene nella diagnosi precoce di alterazioni posturali, permettendo un intervento tempestivo.

Riduce il rischio di cronicizzazione del dolore e di progressione di patologie posturali.

Migliora la gestione del dolore in fase acuta, accelerando il recupero.

Prevenzione terziaria:

Contribuisce al recupero funzionale dopo interventi chirurgici o traumi.

Riduce le disabilità e migliora la qualità della vita in pazienti con patologie croniche.

Previene le recidive, mantenendo i benefici ottenuti con trattamenti riabilitativi.

In sintesi, la ginnastica posturale è uno strumento fondamentale per mantenere la salute del sistema muscolo-scheletrico in ogni fase della vita.

Se ancora ci stai pensando sappi che è il momento di fare qualcosa per te, per iniziare a stare meglio e smettere di lamentarti.

Approfondire il discorso non costa nulla, metto a disposizione il mio tempo per offrirti una consulenza che ti aiuti a capire da dove partire e quello che puoi fare.

Bon Voyage!!!

il divano



[7 Motivi per il quale DEVI imparare a respirare]Nelle lezioni che tengo cerco sempre di spiegare l'importanza della res...
08/04/2025

[7 Motivi per il quale DEVI imparare a respirare]

Nelle lezioni che tengo cerco sempre di spiegare l'importanza della respirazione oggi vediamo qualche numero per certi versi approssimativo considerando che ci sono delle variabili in gioco.

Tuttavia posiamo dire che:

Un adulto in riposo compie in media circa 21.600 atti respiratori in una giornata, ovvero 12-18 respiri al minuto per 1440 minuti, come ripeto influenzati dal alcuni parametri.

Quello che già sai è che la respirazione è un processo vitale che permette all'organismo di scambiare ossigeno e anidride carbonica, ed è alla base di tutte le funzioni corporee.

Alcuni tra i benefici che ottieni da una buona respirazione sono:

1) Permette di ossigenare le cellule e bruciare i nutrienti per avere energia

2) Contribuisce a eliminare le scorie organiche

3) Migliora la circolazione

4) Aiuta a rilassarsi e a gestire le emozioni

5) Può contrastare lo stress e l'ansia

6) Può migliorare la lucidità e la produttività

7) Può ritardare la fatica durante l'attività fisica

E tu come respiri?

Approfondire e capire come respirare meglio è un tuo dovere e una tua responsabilità.

Scegliere di migliorarsi è sempre un eccellente consiglio, se lo fai nel modo giusto ancora meglio.

Bon Voyage!!!

Emanuele

[Perché seguire un corso di Ginnastica Posturale]Ogni giorno sento persone che si lamentano di dolori e fastidi legati ...
04/04/2025

[Perché seguire un corso di Ginnastica Posturale]

Ogni giorno sento persone che si lamentano di dolori e fastidi legati alla sedentarietà, alla pigrizia, ad una nutrizione ed uno stile di vita sbagliato.

Ora comprendo che Il lamento è libero ma se non fai niente per migliorare e ti lamenti sappi che stai facendo tra lo zero e lo zero per cento per risolvere il problema.

Le persone che vedi nella foto sono quelle che come te si lamentavano e ora hanno deciso di fare qualcosa per stare meglio.

Te cosa aspetti?

Contattami per una consulenza gratuita e studiamo la strada migliore per trovare una soluzione al tuo problema.

Bon Voyage!!!

[ESISTENZA DI UNA POZIONE MAGICA PER STARE FINALMENTE BENE]Ti piacerebbe avere a disposizione una pozione capace di prev...
24/10/2024

[ESISTENZA DI UNA POZIONE MAGICA PER STARE FINALMENTE BENE]

Ti piacerebbe avere a disposizione una pozione capace di prevenire, in un colpo solo, moltissime malattie?

Una pillola magica, un' arma segreta in grado di contrastare gli effetti dell'invecchiamento e di farti restare sano, forte e autonomo fino alla fine?

Siamo sicuri che saresti interessato a provarla!

E se poi aggiungessimo che è un rimedio senza effetti collaterali e che costa anche molto poco, se confrontata con altri tipi di interventi?

Sarebbe irresistibile, vero?

Noi siamo qui per dirti che tutto questo ESISTE!
L' unico vero neo, se ne vogliamo trovare uno, è che si tratta di una terapia che richiede un tuo impegno attivo.
Devi dedicarci del tempo, non moltissimo, se pensi al totale delle ore che hai ha disposizione in una settimana.

Ti basta ritagliarti due/tre ore alla settimana se vuoi avere buoni risultati.

Forse avrai capito, arrivato a questo punto, che sto parlando del MOVIMENTO.

Esistono ormai da anni dati scientifici che confermano la capacità di un esercizio fisico ben dosato di prevenire un numero enorme di problemi, malattie tra cui depressione, ansia, obesità, diabete, infarto, ipertensione, osteoporosi, artrite e cancro.

Se poi l'abitudine allo sport si associa a una dieta sana e a una buona gestione dello stress, il potenziale preventivo diventa veramente enorme.

L'indole pigra, la mancanza di tempo, la stanchezza sono tutte scuse: il vero problema è l'organizzazione!
Basta questo per volersi un po' più bene.

Noi per rispondere a questa esigenza abbiamo creato "Spine In Balance", il sistema di allenamento che ti permette di riscoprire i benefici dell'esercizio fisico in sole due/tre volte a settimana, sempre seguiti non da un istruttore, ma ben due professionisti a tua disposizione per seguirti nel migliore dei modi.

Noi la soluzione l'abbiamo pensata, ideata e creata, certo se ci fosse una pillola sarebbe meglio, molto più veloce, ma non esiste, e molto probabilmente avrebbe qualche effetto collaterale, e un bugiardino lunghissimo, esiste però un modo per te, tramite noi, di assicurarti una salute di ferro, che ne pensi?

Non ti resta che scriverci per avere ulteriori informazioni.

Roberta Taccoli & Emanuele de Giorgi

Indirizzo

Bracciano

Telefono

+393385441038

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