10/01/2022
Gennaio è spesso un mese di intenzioni e programmi per l’anno che viene 🌱
Questo può anche portare confusione e domande quali: da dove inizio? Ne sarò capace?
Tendiamo a muoverci con il pilota automatico, reagendo agli eventi senza mai esserne protagonistə e ritrovandoci in una certa situazione senza neanche sapere come ci siamo arrivatə.
☑️ Innanzitutto, invece, è necessario fare un check e chiedersi: Come sta il mio corpo? Come sto emozionalmente? Sono confortevole nel posto in cui sono o desidero cambiare? Di cosa avrei bisogno?
Il semplice fatto di portare attenzione all’interno di noi stessə è un modo per tornare ad essere soggetti delle nostre vite. Certo, è improbabile poter cambiare tutto di colpo e inoltre potrebbe anche essere controproducente. Ma partendo da uno spazio di consapevolezza, si possono fare dei passi nella direzione che vogliamo, identificando e coltivando le qualità che ci possono aiutare a fiorire 🌼
Vorrei raggiungere un obiettivo specifico che un po’ mi spaventa? Coltiverò coraggio, perseveranza e fiducia.
Vorrei essere più rilassata nelle relazioni che ho? Cercherò di coltivare la gentilezza e di trovare modi per ridurre la tensione.
Cambiare e mettere in atto i nostri progetti è possibile, ricordandoci però che siamo tuttə in viaggio e che è ammesso sbagliare, ricredersi e cambiare direzione.
Con queste parole, vi auguriamo un anno di consapevolezza, sostenibilità e gioia❗️