08/06/2021
IL RIPOSO È IL MIGLIOR SEGRETO DI BELLEZZA 😍
𝙌𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙚 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚?
𝟖 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐢 👇🏻
1️⃣La carenza di sonno può fare ingrassare
2️⃣Chi dorme bene tende ad assumere meno calorie
3️⃣Dormire bene migliora la concentrazione e la produttività
4️⃣Il buon sonno porta al massimo le prestazioni atletiche
5️⃣ Chi dorme poco ha un maggiore rischio di patologie cardiache e ictus
6️⃣Il sonno influenza il metabolismo del glucosio e il rischio del diabete 2
7️⃣ Dormire migliora il sistema immunitario
8️⃣La perdita di sonno riduce la capacità di interazione sociale e di provare emozioni
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