24/09/2026
Caffè, testosterone e composizione corporea: cosa succede davvero nel nostro organismo?
Una ricerca dell’Università di Oulu, in Finlandia, ha analizzato il consumo abituale di caffè in oltre 2.200 persone, mettendolo in relazione con ormoni e indicatori metabolici.
I risultati sono interessanti: un maggiore consumo di caffè è risultato associato a meno grasso totale e viscerale, maggiore massa muscolare scheletrica e un diverso profilo di alcuni biomarcatori metabolici.
Negli uomini emerge anche un rapporto particolare con il testosterone: più alto quello totale, ma con variazioni nella quota libera e nella proteina SHBG. Nelle donne, invece, proprio l’aumento della SHBG potrebbe avere implicazioni interessanti sul piano metabolico.
Ma attenzione: associazione non significa causa. Lo studio è osservazionale e non dimostra che bere più caffè produca direttamente questi effetti.
Allora cosa ci sta raccontando davvero la nostra tazzina quotidiana?
Leggi l’articolo di Corrado Festa Bianchet su Il Giardino della Cultura:
https://www.ilgiardinodellacultura.com/2026/09/24/caffe-testosterone/