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17/06/2026

Me conta de qual cidade você está me vendo. 📍

16/06/2026

CHÁ SECA BARRIGA

16/06/2026

🥥🍇 Colágeno Caseiro Cremoso com Uva-Passa, Linhaça e Leite de Coco

Ingredientes

* 1 envelope de gelatina incolor sem sabor (12 g)
* 200 ml de leite de coco
* 2 colheres (sopa) de uvas-passas
* 1 colher (sopa) de sementes de linhaça dourada
* 100 ml de água morna para hidratar a gelatina
* Canela em pó a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Hidrate a gelatina incolor na água morna conforme as instruções da embalagem.
2. Bata no liquidificador o leite de coco, as uvas-passas e a linhaça por cerca de 2 minutos.
3. Acrescente a gelatina já dissolvida e bata rapidamente apenas para misturar.
4. Distribua em taças ou potes individuais.
5. Leve à geladeira por 3 a 4 horas até firmar.

16/06/2026

🥬 Suco de Salsa👇🏼🍃

Ingredientes

* 1 maço pequeno de salsa fresca (somente as folhas)
* 1 limão espremido
* 1 maçã verde média
* 300 ml de água gelada
* Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Lave bem as folhas de salsa.
2. Coloque no liquidificador a salsa, a maçã picada, o suco de limão e a água.
3. Bata por 1 a 2 minutos até ficar homogêneo.
4. Coe se desejar.
5. Sirva com gelo.

16/06/2026

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16/06/2026

O Segredo de um Lanche saudável está na quantidade de nutrientes que ele oferece.

16/06/2026

Faça essa mistura e veja o que acontece.

Indirizzo

Fiumicino

Sito Web

https://linktr.ee/Gersananutri.com

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