Morena Vesentini

11/08/2025

Tutto iniziò così, nonostante stia lavorando ancora con il primo lavoro il futuro è la che mi aspetta
Gratitudine per quello che faccio!!

06/08/2025

La forza della liberta' silenziosa può farti diventare un eroe!!

24/07/2025

21/07/2025

Indovina quali i suoi tre elementi chiave....
ti do una mano,
1) V
2)C
3)M
ora continua tu...

18/07/2025

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17/07/2025

Hai mai pensato alla vita che stai facendo?
Io si..e non sono contenta..leggi il carosello e scrivi nei commenti cosa ne pensi!!
Ti leggo con piacere !

15/07/2025

Siamo arrivati alle meritate Vacanze ,( per chi le fa), ma alcuni non hanno le idee molto chiare su cosa fare al rientro....Guarda il carosello ti può aiutare!

23/06/2025

Buonasera 🥰

5 miti sul fitness da sfatare (una volta per tutte)
Nel tempo, parlando con clienti, amici, e anche leggendo online, ho capito una cosa:
sul fitness girano davvero tante idee… alcune utili, altre un po’ pericolose.
E allora ho pensato di raccogliere qui 5 falsi miti che sento spesso — e che è ora di lasciar andare.
1. “Più sudi, più dimagrisci”
Questa è un grande classico.
La verità? Quando sudi, perdi liquidi… non grasso.
Se bastasse sudare per rimettersi in forma, ci basterebbe andare in sauna.
Allenarsi con intensità va bene, certo. Ma il sudore non è il metro del risultato.
2. “Se sei donna, evita i pesi o ti gonfi”
No. No. E ancora no.
Fare allenamento con i pesi ti aiuta a tonificare, a sentirti più forte, più sicura, più energica.
“Gonfiarsi” è molto più difficile di quanto si pensi (e richiede anni di lavoro mirato e spesso anche ormoni).
Quindi via libera ai manubri!
3. “Bisogna allenarsi tutti i giorni”
Lo sento spesso, soprattutto da chi parte super motivato.
Ma la realtà è che il riposo è parte dell’allenamento.
Se non recuperi, non migliori. Anzi, rischi di stancarti, demotivarti o farti male.
Meglio 3-4 allenamenti fatti bene, che 7 giorni senza anima.
4. “Mi alleno, quindi posso mangiare quello che voglio”
Eh… magari!
L’alimentazione fa l'80% del lavoro quando parliamo di forma fisica e benessere.
Allenarsi serve, ma nutrirsi bene è la base.
Altrimenti rischi di correre in salita… senza accorgertene.
5. “Non vedo cambiamenti = non funziona”
Questa è la più subdola.
Ci aspettiamo risultati in pochi giorni.
Ma il corpo ha i suoi tempi. E i veri cambiamenti partono da dentro: più energia, più resistenza, più fiducia.
La costanza batte tutto. Sempre.
Spero che queste riflessioni ti siano utili.
Se anche tu hai creduto a qualcuno di questi miti... tranquillo, ci siamo passati tutti.
L’importante è imparare a distinguere tra ciò che funziona e ciò che semplicemente… “suona bene”.

18/06/2025

💪

🏆 4 anni di Under 17,
3 volte Campionesse del Piemonte! ♥️

Un percorso incredibile fatto di impegno, crescita e tante emozioni.
In questi 4 anni nella categoria Under 17 abbiamo conquistato 3 titoli di Campionesse del Piemonte, ma il risultato più grande è vedere le nostre ragazze crescere, dentro e fuori dal campo. 💫

🙏 Grazie a tutte le atlete che sono passate da qui, che sono cresciute con noi e che oggi militano nelle nostre categorie superiori, continuando a ottenere risultati eccezionali. Siete l’orgoglio della nostra società! ⚽🌟

Il futuro è già iniziato… e promette grandi cose! 🚀

05/06/2025

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04/06/2025

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