29/05/2026
quando eu voltei da China, minha mãe não me reconheceu no aeroporto.
eu tinha engordado 15kg em 6 meses.
e por muito tempo eu achei que aquilo era só falta de controle, compulsão ou “olho grande”. mas hoje eu entendo que eu estava tentando aliviar na comida coisas que eu não sabia lidar emocionalmente.
solidão.
saudade.
ansiedade.
deslocamento.
o problema do comer emocional é que ele quase nunca parece emocional na hora. parece só vontade de comer. parece só um doce depois de um dia difícil. parece só “merecimento”.
mas, muitas vezes, a comida vira uma tentativa de anestesiar o que está pesado aí dentro.
e eu acho importante falar disso porque muita mulher vive em guerra com o próprio corpo sem perceber que o problema não começou no prato.
começou no emocional.
no cansaço.
na autocobrança.
na falta de acolhimento.
na sensação de vazio.
e não, isso não significa que você deve “desistir” de mudar.
mas significa que talvez você precise parar de se tratar como alguém sem força de vontade e começar a olhar com mais honestidade pro que está por trás desse comportamento.
porque ninguém sustenta uma relação saudável com a comida se estiver emocionalmente destruída.
já salva pra se lembrar sempre 🥰
