09/09/2026
‼️MAI PIÙ DIETE: UN’IDEA DI MODA OGGI, NATA CON DIMAGRIRE DI RIZA NEL 2002
Oggi lo diciamo a gran voce, ma il concetto di “Mai più diete” è il principio con cui è nata la rivista Dimagrire.
Già nel primo numero, uscito nel lontano maggio 2002, la rivista esordiva con una cover dedicata a questo tema. Un’idea che, a distanza di oltre vent’anni, conserva tutta la sua forza: per cambiare il rapporto con il cibo non serve cominciare l’ennesima dieta, ma smettere di vivere ogni pasto come una prova da superare.
LA SPIRALE DEL FALLIMENTO
Perché le diete in sé non funzionano e possono farti ingrassare?
1. Perché la dieta è collocata in un’idea di tempo condizionata da un inizio e da una fine. Il nostro cervello, invece, è immerso in un flusso continuo. La dieta interrompe questo flusso, creando ansia e sofferenza.
2. Perché la dieta suggerisce che, per ottenere un risultato, si debba soffrire per un po’. Questa visione implica che, alla fine delle rinunce, ci sia un momento liberatorio in cui esplodono tutte le trasgressioni prima represse, fino ad annullare i risultati ottenuti.
3. Perché i risultati di una dieta, quando vengono “annullati” dal cedimento finale, rappresentano un precedente negativo che condiziona psicologicamente ogni successiva dieta, affrontata così con un atteggiamento perdente.
4. Perché la dieta, tendendo a eliminare o ridurre il consumo di certi alimenti, ci allontana dalla realtà. Invece di imparare a conoscere ciò che mangiamo, ci costringe a un regime nutrizionale forzato e disarmonico.
5. Perché la dieta ci impedisce di fidarci di noi stessi. Così, quando non ce la facciamo, siamo assaliti dai sensi di colpa: la mente si intossica e ci spinge a cercare conforto nel cibo.
Siete d’accordo?
Dimagrire
Raffaele Morelli
