RIZA Alimentazione

13/09/2025

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12/09/2025

ULTIMI GIORNI
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11/09/2025

Quando si parla di menopausa, anche la frutta diventa un alleato prezioso… ma va scelta con consapevolezza. Alcuni tipi aiutano davvero a sentirsi più leggere, altri invece possono rallentare la digestione e causare gonfiore.

Gli esperti di Curarsi Mangiando hanno raccolto i consigli pratici per capire quando e come portarla in tavola, senza rinunciare al piacere del gusto.

E tu? Usi la frutta più come dessert o come spuntino durante la giornata? Scrivicelo nei commenti!

10/09/2025

In questo periodo dell'anno la natura si trasforma, il clima diventa rapidamente freddo e umido. Ma a settembre la natura ci viene in soccorso con frutta e verdura ricchissime di vitamine e sali minerali 💚

In questo periodo dell'anno la natura si trasforma, il clima diventa rapidamente freddo e umido. Ma a settembre la natura ci viene in soccorso con frutta e verdura ricchissime di vitamine e sali minerali

09/09/2025

Ideata per chi ama i dolci, ma non vuole correre rischi per la linea né esagerare con il consumo di carboidrati, ecco un’ottima torta proteica senza zucchero né glutine 👌

Ideata per chi ama i dolci, ma non vuole correre rischi per la linea né esagerare con il consumo di carboidrati, ecco un’ottima torta proteica senza zucchero né glutine. 

08/09/2025

Il metodo Pilates aiuta a raddrizzare la postura e alleviare il mal di schiena. Mettere in pratica gli esercizi ti renderà più in forma e allevierà lo stress 👌

Il metodo Pilates è una ginnastica che mira a raggiungere la corretta postura armonizzando i movimenti del corpo: scopri i benefici del pilates, come funziona e perché fa bene

07/09/2025

A volte i sentimenti si trasformano in un terreno paludoso. E se la passione non brucia, i chili aumentano. Ecco come dare una sterzata al metabolismo a due 💪

A volte i sentimenti si trasformano in un terreno paludoso. E se la passione non brucia, i chili aumentano. Ecco come dare una sterzata al metabolismo a due

06/09/2025

Ecco un piatto completo a basso indice glicemico, ideale per mantenersi in forma e prevenire il diabete ❤️

Ecco un piatto completo a basso indice glicemico, ideale per mantenersi in forma e prevenire il diabete: puoi cuocerlo in forno o in padella, come preferisci!

05/09/2025

Siamo in edicola con il nuovo numero di Le Ricette PerdiPeso
“La nuova dieta bruciagrassi”: il metodo veloce e semplice per dimagrire senza fatica.

In questo numero scopri:
• Solo 3 giorni per sgonfiarti e stimolare la diuresi
• I cibi dell’autunno, alleati naturali per ridurre il girovita
• Pesce spada e fichi: il mix snellente di proteine e fibre
• Ricette anti–fame nervosa: ingredienti e sapori che calmano l’appetito

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04/09/2025

Col ritorno ai ritmi quotidiani, è importante sostenere il metabolismo con una dieta ricca di probiotici e prebiotici e con gli integratori giusti 👌

Col ritorno ai ritmi quotidiani, è importante sostenere il metabolismo con una dieta ricca di probiotici e prebiotici e con gli integratori giusti

03/09/2025

È arrivato in edicola il nuovo numero di Alimentazione Naturale!
In copertina: “Magiche noci, i frutti della longevità”
Ricche di Omega 3, preziose contro le infiammazioni — alla base di molte malattie — sono un vero elisir di salute.

All’interno, tanti approfondimenti e consigli pratici:
• More di gelso: l’alleato che abbassa la glicemia
• Segale: regolarizza l’intestino e sgonfia la pancia
• Gastrite e reflusso: come calmare acidità e bruciori con la dieta giusta
• Funghi e salute: cucinali al meglio e sfrutta le loro proprietà naturali
• Rosa canina: una fonte straordinaria di vitamina C che rinforza le difese
• Cipolla di Tropea: diuretica, depurativa e amica del cuore

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02/09/2025

Se cerchi un dolce stuzzicante ma adatto anche alla linea, i brownies proteici senza zucchero preparati dagli esperti di Riza fanno al caso tuo: scopri la ricetta completa 👇

Se cerchi un dolce stuzzicante ma adatto anche alla linea, i brownies proteici senza zucchero preparati dagli esperti di Riza fanno al caso tuo: scopri la ricetta completa