PraticaMente. Esercizi per cambiare

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PraticaMente. Esercizi per cambiare

Una collana nuova di libri, ricchi di esercizi da fare, che permette di riflettere e cambiare, affrontando in modo corretto problematiche più o meno difficili.

09/07/2025

Dormire bene è il primo passo per vivere meglio.
Non è solo questione di ore, ma di qualità.
Con qualche piccola abitudine puoi migliorare il tuo riposo e ritrovare l’energia di cui hai bisogno ogni giorno 😴✨

30/06/2025

🗣️ Comunichiamo sempre, anche quando stiamo zitti.
La nostra comunicazione ha 3 dimensioni:
✔️ Verbale (le parole)
✔️ Paraverbale (il tono, il ritmo)
✔️ Non verbale (gesti, sguardi, postura)

Saperle usare in modo consapevole fa la differenza, sempre.

27/06/2025

Trasforma l’ispirazione in azione, le idee in progetti, i desideri in obiettivi concreti.
La crescita personale e professionale inizia da qui: da un libro, da una pagina, da un primo passo.

21/06/2025

☀️ Benvenuta estate!
È il momento perfetto per rallentare, riflettere e ricaricarsi… magari con un buon libro. Che siano letture di approfondimento o ispirazione per nuovi progetti, ti accompagniamo anche sotto l’ombrellone 📘🌊

Scopri il nostro catalogo sul sito al link in bio 🔗

17/06/2025

A volte, anche quando amiamo profondamente, l’amore da solo non basta a sostenere una relazione. Ci sono momenti in cui bisogna fermarsi, ascoltare le proprie emozioni e capire cosa davvero ci manca.

È importante riconoscere i sentimenti che emergono, individuare i bisogni insoddisfatti e prendersi la responsabilità di agire per il proprio benessere. Anche un piccolo passo, fatto con consapevolezza, può aprire nuove strade, sia per noi stessi che per la relazione.

Ricordati: amare significa anche rispettare e curare se stessi 🫂

14/06/2025

"Credi in te stesso e tutto sarà possibile." – Audrey Hepburn

11/06/2025

Consiglio del giorno: prenditi un momento per immergerti nella natura.
Stacca dal caos quotidiano, respira aria fresca e lascia che la bellezza intorno a te ricarichi mente e corpo. Anche solo 10 minuti in un parco o vicino a un albero possono fare la differenza per il tuo benessere 🌿

E tu, qual è il tuo posto verde preferito dove rigenerarti? Raccontacelo nei commenti! 🌳💬

09/06/2025

Ti capita mai di trascorrere delle notti dormendo solo poche ore perché ti svegli e non riesci a riaddormentarti? O perché hai difficoltà di addormentamento nonostante la stanchezza e il desiderio di dormire?

Questo libro, pieno di consigli utili ed esercizi pratici, ti fornirà quelle strategie indispensabili ad affrontare, gestire e superare l’insonnia.

07/06/2025

Oggi è tutto sempre di corsa, vero?
E se provassimo a fermarci un attimo, giusto per respirare meglio?

Con qualche semplice gesto quotidiano, tipo ascoltare il respiro o mangiare con calma, si può fare la differenza.

30 giorni di mindfulness ti guida proprio in questo: 30 giorni per imparare a rallentare un po’ e vivere meglio il presente.

Niente di complicato, solo piccoli passi!

02/06/2025

🇮🇹 2 Giugno – 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗥𝗲𝗽𝘂𝗯𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮

Essere cittadini oggi significa anche saper agire con competenza, consapevolezza e responsabilità.
Ogni professionista, nel suo ambito, contribuisce a costruire il presente e il futuro del Paese.

📘 Praticamente è il nostro impegno concreto per una Repubblica più preparata.

25/05/2025

Amare se stessi non è egoismo.
È il punto di partenza.
È dire “merito rispetto” anche quando la voce trema.
È scegliere ogni giorno di essere dalla propria parte.
Perché non puoi costruire nulla di sano,
se prima non impari ad abbracciarti così come sei.

20/05/2025

Hai mai osservato davvero un gatto? Fa solo ciò che gli fa bene: si prende il suo tempo, ascolta il suo corpo, seleziona le compagnie, dorme quando è stanco e si allontana quando ha bisogno di spazio. Non si forza, non si giudica, non si affanna per piacere a tutti.

Magari, per vivere meglio, potremmo iniziare a fare come loro: rallentare, ascoltarci di più e concederci il permesso di essere come siamo. 🐾

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02 2837141

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http://www.francoangeli.it/

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