Natural MAG

17/09/2025

Il segreto della longevità a ogni passo
L’Okinawa walk non è una semplice camminata, ma una filosofia di vita che unisce movimento, respiro e mindfulness. Ispirata alla popolazione dell’isola giapponese famosa per la longevità, questa pratica insegna a camminare con lentezza e consapevolezza, riconnettendosi alla natura e al proprio ritmo interiore. Ogni passo diventa un atto di cura, un invito ad alleggerire corpo e mente.

Vuoi scoprire come mantenere in forma corpo e mente?
Scopri l'offerta lancio e abbonati subito a Natural Mag
👉 www.naturalmag.it/offerta-lancio

17/09/2025

Meditazione: fa bene anche ai bambini
Insegnare la meditazione ai bambini significa donare loro un dono prezioso: il tempo per sé. Un tempo per ascoltare il cuore, respirare nel presente e coltivare concentrazione, empatia e benessere. In un mondo che corre troppo, offrire ai più piccoli uno spazio di silenzio è un invito gentile a riscoprire la meraviglia del momento. È come dare loro una bussola interiore per crescere più sereni e radicati, senza perdere il contatto con la loro natura autentica.
✨ Se credi anche tu che meditazione, benessere ed educazione al sentire siano strumenti fondamentali per crescere bambini (e adulti) più sereni, Natural Mag è la rivista che fa per te.
📖 Ogni numero troverai articoli, interviste e pratiche concrete per riportare equilibrio nella tua vita e in quella dei tuoi cari. Abbonati e unisciti a chi sceglie un cammino di consapevolezza, autenticità e salute olistica.
👉 Scopri l'offerta lancio con 2 video corsi a scelta: www.naturalmag.it/offerta-lancio

16/09/2025

✨ Natural Mag a sostegno delle Discipline Bio Naturali ✨

📅 Sabato 20 settembre parteciperemo con entusiasmo a due conferenze nell’ambito di Chiarissima 2025:

🕑 Ore 14.00 – Conferenza
“Le Discipline Bio Naturali e la Medicina: Un Nuovo Paradigma Per Il Benessere”

🕝 Ore 15.15 – Incontro
“Percorsi di Ben-Essere Integrati”

📍 Gli eventi si svolgeranno durante la manifestazione Chiarissima 2025
📅 Quando: 19-21 settembre 2025
📌 Dove: Villa Mazzotti, Chiari (BS)
🎟️ Biglietti: ingresso gratuito
👉 Programma completo: www.chiarissima.com/programma-chiarissima-2025

🌿 Ti aspettiamo per conoscerci, scoprire i nostri progetti editoriali e condividere insieme la cultura del benessere naturale.

15/09/2025

Vi aspettiamo a Chiarissima dal 19 al 21 Settembre!

L’edizione di quest’anno sarà orientata particolarmente alla visione del ben-essere come una condizione da raggiungere integrando le discipline bio naturali con la medicina tradizionale e la scienza, lo sport con le pratiche olistiche e l’alimentazione sana e naturale.
Esperti del settore, sia in campo medico sia in quello delle DBN, condurranno eventi di divulgazione: in programma un convegno dove si confronteranno rappresentanti di associazioni nazionali del settore DBN e professionisti di medicina integrata.
Chiarissima sarà come sempre ricca di free-class di vari tipi di Yoga, Tai Chi, attività sportive e varie pratiche olistiche, alle quali potranno partecipare tutti: l’ingresso al festival e la partecipazione ai vari eventi saranno come sempre liberi e gratuiti (solo gli show cooking saranno a numero chiuso, con prenotazione obbligatoria).
Non mancheranno i momenti di festa, musica, teatro e di condivisione per un pubblico sempre più attento alla salute fisica e mentale, consapevole che il benessere dei singoli non può prescindere dalla ritrovata armonia con la realtà che lo circonda.
Natural Mag sarà presente con uno stand presso il quale potrete abbonarvi alla rivista a un prezzo scontato!

Quando: 19-21 settembre 2025-09-14
Dove: Villa Mazzotti, Chiari (BS)
Biglietti: ingresso gratuito
Per consultare il programma dettagliato: www.chiarissima.com/programma-chiarissima-2025

12/09/2025

L’occhio è da sempre considerato lo specchio dell’anima, ma anche della nostra salute. L’iridologia osserva l’iride, la parte colorata degli occhi, per cogliere segnali e predisposizioni che raccontano il terreno costituzionale di ognuno di noi. Non si tratta di una diagnosi medica, ma di una lettura olistica che permette di comprendere meglio le fragilità e i punti di forza, aiutandoci a intraprendere percorsi di prevenzione e benessere. Conoscere il proprio corpo significa anche saperlo ascoltare: l’iride diventa una vera e propria mappa interiore.
Sul nuovo numero di Natural Mag, un articolo esaustivo su tutti i segreti dell’iridologia

Vuoi approfondire le pratiche di medicina integrata e discipline olistiche? Abbonati a Natural Mag e ricevi ogni mese contenuti esclusivi.

👉 www.naturalmag.it/offerta-lancio

12/09/2025

Olio essenziale di basilico: chiarezza e precisione
Il basilico non è solo una pianta aromatica che profuma le nostre tavole. Il suo olio essenziale è un alleato prezioso quando si tratta di concentrazione e lucidità mentale. Le sue proprietà lo rendono ideale nei momenti in cui la mente è confusa, dispersiva o affaticata: stimola l’attenzione, migliora la memoria a breve termine, contrasta la pigrizia e ridona prontezza di riflessi. In aromaterapia, il basilico viene considerato anche un antistress naturale: aiuta a gestire la stanchezza mentale e a superare quella sensazione di lentezza che spesso accompagna i cambi di stagione o i periodi di intenso lavoro.

👉 Vuoi scoprire altri oli essenziali, come usarli nella vita quotidiana e pratiche naturali per il tuo benessere? Abbonati a Natural Mag e ricevi ogni mese contenuti esclusivi dedicati alla medicina integrata e alle discipline olistiche.

www.naturalmag.it/offerta-lancio

11/09/2025

Emozioni e cibo sono legati
😔 Mangi per fame o per ansia?
Secondo i nutrizionisti, le emozioni influenzano direttamente le abitudini alimentari.
Uno spunto pratico:
• Quando hai voglia di cibo “di conforto”, chiediti: “Cosa sento davvero?”
• Scrivi 3 emozioni prima di mangiare
• Valuta se puoi nutrirti in altro modo (una passeggiata, un abbraccio, un respiro)
📖 Natural Mag ti aiuta a creare un nuovo rapporto con il cibo
👉 www.naturalmag.it
📲 Seguici per un’alimentazione più consapevole

11/09/2025

Zenzero: digestione e vitalità
Lo zenzero non è solo una spezia: è un potente antinfiammatorio e digestivo. Aiuta a contrastare la nausea, stimolare il metabolismo e migliorare la circolazione.
🔥 Provalo fresco in tisana dopo i pasti, oppure aggiunto ai frullati per una sferzata di energia.
📖 Approfondisci su Natural Mag.
👉 Abbonati ora su https://naturalmag.it/offerta-lancio
❤️ Seguici per altri segreti dalla natura.

10/09/2025

Dormire tra gli alberi: una medicina antica
Dormire circondati da alberi migliora la qualità del sonno, calma la mente e rigenera il sistema nervoso.
💤 Il legno vivo, il silenzio e la vista del verde stimolano la produzione di serotonina e melatonina.
🛠️ Prova così:
• Spegni il telefono
• Dormi vicino a una finestra aperta sul verde
• Usa materiali naturali (cotone, legno, lino)
• Respira profondamente prima di addormentarti
📖 Scopri altri rituali naturali su Natural Mag
👉https://naturalmag.it/offerta-lancio
📲 Seguici per tornare al ritmo della natura

10/09/2025

Respirare per dormire meglio
Dormi male? Il problema potrebbe essere nel tuo respiro.
🌙 In un’intervista esclusiva su Natural Mag di luglio, Dylan Werner — maestro di yoga e respirazione consapevole — ci ha proposto tre tecniche semplici per favorire il rilassamento prima di dormire:
• Respiro nasale: chiudi la bocca e respira solo dal naso per calmare il sistema nervoso
• Respiro diaframmatico: respira “con la pancia”, gonfiando l’addome e non il petto
• Respiro ritmato: inspira contando fino a 4, espira contando fino a 6
💤 Anche solo 5 minuti prima di andare a letto possono fare la differenza.
📖 Natural Mag ha dedicato uno spazio speciale al sonno naturale e rigenerante.
👉 Scopri come ricevere la rivista a casa: www.naturalmag.it/offerta-lancio
📲 Seguici per migliorare il tuo riposo ogni notte.

06/09/2025

🌿 È uscito il nuovo numero di Natural Mag!
Dentro troverai articoli esclusivi su alimentazione, fitoterapia, Ayurveda, Shiatsu e molto altro.

👉 Abbonati entro il 14 settembre:
📖 ricevi la rivista a casa per 1 anno (36 €)
🎁 + 2 videocorsi gratuiti su VitalityTao (valore 39,80 €)

Non perdere questa occasione per portare benessere ed energia nella tua vita.

➡️ https://naturalmag.it/offerta-lancio

Abbonati a Natural Mag per un anno e non perderti neanche un numero!In più, ricevi in regalo 2 video corsi a tua scelta su VitalityTao.com (valore €39,80) per prenderti cura di corpo e mente ogni giorno.

09/07/2025

Il secondo numero di Natural Mag è in stampa!
Dopo il successo straordinario del primo numero, siamo pronti a stupirvi con una nuova edizione ancora più ricca, ispirante e coinvolgente. Ecco solo un assaggio di ciò che troverai:

🗞️ Un’intervista esclusiva al dottor Neal Barnard
🌬️ Un dossier sul potere terapeutico del respiro consapevole
🌿 Fitoterapia: le piante che curano l’anima
🍇 Gli alimenti con superpoteri
🌀 EFT: liberare l’energia con un tocco
🧠 Biotransenergetica spiegata dal suo fondatore, il prof. Lattuada
🧘‍♂️ I benefici della meditazione nei bambini..e molto altro ancora!

👉 Non rischiare di perderlo: abbonati subito su https://naturalmag.it/offerta-lancio
Riceverai Natural Mag direttamente a casa tua 📬 e 2 videocorsi in omaggio da scaricare su www.vitalitytao.it

🌱 Entra anche tu nella community che crede nel benessere naturale, nella prevenzione e nella consapevolezza.
Abbonati ora e non perdere nemmeno un numero!

Abbonati a Natural Mag per un anno e non perderti neanche un numero!In più, ricevi in regalo 2 video corsi a tua scelta su VitalityTao.com (valore €39,80) per prenderti cura di corpo e mente ogni giorno.