4running

05/11/2025

Una scarpa per ogni corsa: è questo il segreto per preparare al meglio una maratona.

Nel nuovo articolo su 4running MAG, Carlotta Montanera spiega come e perché ruotare le scarpe possa migliorare prestazione, comfort e prevenzione degli infortuni.

Per la sua preparazione alla Maratona di Amsterdam, Carlotta ha scelto tre modelli Mizuno, ognuno con un ruolo preciso:
➡️ Wave Rider 29 per le corse lente,
➡️ Neo Vista 2 per i lavori di qualità,
➡️ Rebellion Pro 3 per la gara.

Una rotazione studiata, frutto di esperienza e ascolto del proprio corpo.
Perché la scarpa perfetta non esiste: esiste solo quella giusta per il momento giusto.

👉 Scopri tutti i consigli nell’articolo completo su 4runningmag.it

Rotazione delle scarpe da running: i consigli di Carlotta Montanera per scegliere il modello giusto per ogni corsa, in allenamento e in gara.

04/11/2025

Sotto la neve e la pioggia battente di Chamonix, Ruth Croft ha compiuto un’impresa destinata a restare nella storia del trail running.

Prima neozelandese a vincere l’UTMB e prima donna a completare la trilogia OCC–CCC–UTMB.

Una gara estrema, vissuta con lucidità e coraggio, dove la forza mentale ha fatto la differenza. Ruth ha corso nell’oscurità, tra fango e vento, trovando energia proprio quando tutto sembrava crollare.

“Più le condizioni peggioravano, più trovavo forza” — racconta nella nostra intervista esclusiva.

Un racconto che va oltre la vittoria: è la storia di una donna che ha trasformato la sofferenza in consapevolezza e la corsa in meditazione.

👉 Leggi l’intervista completa:

Ruth Croft ha scritto una pagina di storia all’UTMB Mont-Blanc, tappa finale delle UTMB World Series, vincendo l'ambitissima100 miglia.

31/10/2025

Una giornata immersi nel cuore pulsante dell’innovazione outdoor.

Durante la nostra visita agli Headquarters di Millet ad Annecy, abbiamo respirato la storia e la visione di un brand che da sempre accompagna gli esploratori più esigenti.

Abbiamo incontrato Cyril Espalieu, category manager, che ci ha presentato la nuova Giacca Intense Pro 2.5: un concentrato di tecnologia e leggerezza.

Con meno di 200 grammi di peso, questo capo è pensato per chi cerca performance, versatilità e protezione in ogni condizione.

Impermeabile, traspirante e ultra-packable: la Intense Pro 2.5 è pronta a seguirti ovunque, dal trail running alle avventure alpine.

30/10/2025

Ci sono viaggi che non si scelgono per la destinazione, ma per ciò che possono insegnare.

È il caso della spedizione di Dino Bonelli, insieme a BHS Travel, nella Repubblica Centrafricana, una terra dimenticata e autentica, dove la vita segue ancora i ritmi della foresta.

Tra le acque torbide del fiume Sangha e i villaggi dei pigmei Ba-Aka, ogni passo diventa un ritorno alle origini: la corsa si trasforma in scoperta, il silenzio in lezione di vita.

Un racconto che mescola avventura, natura e umanità — per ricordarci che, a volte, il viaggio più vero è quello che ci riporta all’essenziale.

Leggi l’articolo completo su 4runningmag.it 👇

Repubblica Centrafricana, dopo un turbolento passato di guerre civili, ora è una tranquilla, povera e trascurata realtà del continente nero.

29/10/2025

In visita agli HQ di Millet ad Annecy, abbiamo incontrato Clément Farcy, backpack category manager del brand francese 🇫🇷.

Ci ha raccontato come sono nati i nuovi zainetti “vest” Intense Pro 5 e l’inedita Intense Belt — pensati per il trail running e sviluppati insieme agli atleti dell’International Team 🏃‍♂️⛰️.

Due soluzioni versatili, leggere e tecniche, perfette per affrontare ogni distanza con il massimo comfort.

28/10/2025

SCARPA Ribelle Run 2 GTX: controllo totale su ogni terreno.
Stabilità, protezione e impermeabilità: tre parole che definiscono la nuova generazione di scarpe da trail firmata SCARPA.
Il sistema 3S FRAME avvolge il piede offrendo supporto costante, la membrana GORE-TEX ePE garantisce comfort anche nelle condizioni più estreme, mentre la suola PRESA TRN assicura aderenza totale su fango, roccia e radici.

Una scarpa nata per chi affronta la montagna con rispetto, determinazione e voglia di andare oltre.

TOTAL WRAP, TOTAL CONTROL: la nuova SCARPA Ribelle Run 2 GTX è pensata per chi cerca massima stabilità, protezione e impermeabilità.

24/10/2025

Gravel Running: la libertà che incontra la strada.

Non è solo una nuova tendenza, ma un modo diverso di vivere la corsa. Tra asfalto e sterrato, tra città e natura, il gravel running è un invito a muoversi senza vincoli, a riscoprire il piacere di ogni passo, senza l’ossessione del cronometro.

Con eventi, community e prodotti dedicati, Salomon sta guidando questo movimento anche in Italia, promuovendo una cultura del running più autentica, inclusiva e libera.

Una corsa che unisce mente, corpo e ambiente — ovunque ti portino le tue scarpe.

👉 Scopri l’articolo completo su 4runningmag.it

Il Gravel Running sta conquistando sempre più appassionati, trasformandosi in un movimento, che celebra la libertà di correre senza vincoli.

23/10/2025

New Balance FuelCell SuperComp Elite v5
Una super shoe che spinge davvero.

L’abbiamo messa alla prova su strada, chilometro dopo chilometro, per capire fino a che punto la nuova Elite v5 riesce a combinare leggerezza, comfort e reattività.

220 grammi di pura spinta, drop di 8 mm e la tecnologia Energy Arc che trasforma ogni passo in una proiezione in avanti. Una scarpa da gara, ma sorprendentemente comoda: precisa in appoggio, stabile in curva e sempre pronta ad accelerare.

👉 Scopri il nostro test completo su 4runningmag.it
https://www.4actionsport.it/new-balance-fuelcell-supercomp-elite-v5-il-test/

21/10/2025

Ci sono vittorie che fanno rumore.
E poi ci sono quelle che insegnano il silenzio.

Iliass Aouani a Tokyo ha regalato all’Italia una medaglia di bronzo che va ben oltre il podio. La sua corsa è stata una lezione di umiltà, lucidità e carattere.

Sedici settimane di allenamenti scritti a penna su un foglio a righe: un “contratto” firmato con sé stesso. Niente clamore, niente parole sprecate. Solo lavoro, disciplina e fede nel processo.

Essere maratoneti non è una questione di tempo o chilometri.
È un fatto di anima.
Significa imparare a resistere, ad accettare la fatica, a rimanere saldi quando la mente vacilla.
Significa credere nella continuità, nel gesto ripetuto, nella forza silenziosa che si costruisce giorno dopo giorno.

Aouani non ha vinto solo una medaglia: ha ricordato a tutti noi cosa vuol dire correre per diventare, non solo per arrivare.
Perché la maratona — come la vita — non premia chi corre più veloce, ma chi non smette mai di crederci.

Leggi il resto dell'articolo qui:

Iliass Aouani, medaglia di Bronzo in maratona ai Campionati del Mondo di Atletica leggera a Tokyo. L’analisi di Carlotta Montanera.

20/10/2025

E' uscito il nuovo 4running Magazine #05

Lo trovi in edicola, in 400 negozi specializzati, in edizione digitale in 2.300 hotel, nell'edicola digitale dei Frecciarossa e gratuitamente nell'edicola digitale 4actionsport.it:

https://www.4actionsport.it/rivista/4running-05-2025/

17/10/2025

Shine your way.

Quando la luce svanisce, inizia una corsa diversa: più silenziosa, più autentica, più tua. La nuova collezione Dynafit Reflective nasce per chi non si ferma mai, nemmeno quando cala il buio.

In autunno e inverno, visibilità e sicurezza diventano parte della performance.

Dettagli riflettenti in punti strategici, materiali tecnici e protezione leggera permettono di correre con libertà totale — su strada o sui sentieri — senza accessori aggiuntivi.

Ogni capo è pensato per farti vedere, ma soprattutto per farti sentire presente, sicuro, consapevole del tuo movimento.

Dynafit Reflective è più di una linea d’abbigliamento: è un modo di vivere la corsa, dove la tecnologia incontra l’emozione.

Scopri l’articolo completo su 4running.it 👇

La nuova collezione Dynafit Reflective garantisce ad ogni runner di essere sempre ben visibile e praticare sport in totale sicurezza.