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Yoga Mind Mag Benvenuti alla pagina ufficiale Facebook di Yoga Mind! Consapevolezza, equilibrio, forza, armonia quotidiana. Dentro di noi c'è tutto.

🪷 Padmasana, il fiore che sboccia dentro di noi.Non è solo una posizione. È un invito alla pazienza.Sedersi nel Loto non...
16/08/2025

🪷 Padmasana, il fiore che sboccia dentro di noi.
Non è solo una posizione. È un invito alla pazienza.

Sedersi nel Loto non significa forzare.
Significa preparare, ascoltare, sentire che ogni fiore sboccia a suo tempo.
Anche il tuo. 🌸

👉 Leggi su YogaMindMag .it :come prepararsi e tutte le varianti
https://yogamindmag.it/posizione-del-loto-padmasana/

🧘‍♀️✨ il tuo tappetino è un luogo di incontro… tra corpo e respiro, tra presenza e movimento: Yoga e Mindfulness.📿 ogni ...
13/08/2025

🧘‍♀️✨ il tuo tappetino è un luogo di incontro… tra corpo e respiro, tra presenza e movimento: Yoga e Mindfulness.

📿 ogni asana diventa meditazione,
🌬️ ogni respiro una possibilità di risveglio,
🤍 ogni momento un invito alla consapevolezza.

👉 Scopri i benefici e pratica con noi
https://yogamindmag.it/yoga-mindfulness-benefici-ed-esercizi/

Abbiamo preparato per te una sequenza completa e accessibile,
perfetta per ritrovare equilibrio, centratura e spazio interiore.
Da fare a casa, al parco, ovunque ci sia silenzio tra un pensiero e l’altro.

🪷 Una casa è più di mura e tetti.È uno spazio che respira con te.Un tappeto su cui giocare, meditare, crescere.Il Vastu ...
12/08/2025

🪷 Una casa è più di mura e tetti.
È uno spazio che respira con te.
Un tappeto su cui giocare, meditare, crescere.
Il Vastu ci insegna che ogni angolo può diventare nutrimento:
per il corpo, per l’anima, per chi amiamo.

Scopri come i principi antichi possono illuminare la casa di oggi.
👉 Leggi l’articolo su YogaMindMag.it. https://yogamindmag.it/mitologia-architettura-vastu/

Non è solo un saluto.È una dichiarazione d’amore per la luce che abita in ognuno di noi.✨ Namaste significa: “Onoro la l...
11/08/2025

Non è solo un saluto.
È una dichiarazione d’amore per la luce che abita in ognuno di noi.
✨ Namaste significa: “Onoro la luce che è in te, e che è anche in me.”

📖 https://yogamindmag.it/namaste-significato-italiano/

In vacanza, quando abbiamo più tempo per ascoltare,
è il momento ideale per riscoprire la bellezza nascosta dietro le parole.

👉

Un gesto semplice.
Una pratica potente.
Un modo per ricordarci che siamo tutti parte dello stesso respiro.

08/08/2025

🏃‍♀️🌞 Yoga & Corsa: il binomio perfetto per l’estate
Che tu sia una runner appassionata o una yogini in cerca di nuovi stimoli,
questa stagione è il momento ideale per unire movimento e presenza.

💨 La corsa libera l’energia.
🧘‍♀️ Lo yoga la armonizza.
Insieme rafforzano il corpo, alleggeriscono la mente, migliorano postura e respiro.

👉 Leggi l’articolo completo su YogaMindMag.it
https://yogamindmag.it/yoga-e-corsa-preparazione-benefici/

Scopri come integrare le due pratiche, con sequenze specifiche, consigli per prevenire infortuni e potenziare la performance.

08/08/2025

🏃‍♀️🌞 Yoga & Corsa: il binomio perfetto per l’estate
Che tu sia una runner appassionata o una yogini in cerca di nuovi stimoli,
questa stagione è il momento ideale per unire movimento e presenza.

💨 La corsa libera l’energia.
🧘‍♀️ Lo yoga la armonizza.
Insieme rafforzano il corpo, alleggeriscono la mente, migliorano postura e respiro.
👉 Leggi l’articolo completo su YogaMindMag.it
https://yogamindmag.it/yoga-e-corsa-preparazione-benefici/

Scopri come integrare le due pratiche, con sequenze specifiche, consigli per prevenire infortuni e potenziare la performance.

Come le radici degli alberi sostengono le città,così il nervo ischiatico sostiene il nostro equilibrio nel mondo.Ma quan...
06/08/2025

Come le radici degli alberi sostengono le città,
così il nervo ischiatico sostiene il nostro equilibrio nel mondo.

Ma quando si infiamma, tutto si complica: dolore, rigidità, limitazione.
La buona notizia? Possiamo prendercene cura.

👉 Scopri 10 esercizi semplici, ispirati allo yoga, per prevenire e alleviare la sciatica.
📖 Leggi l’articolo → https://yogamindmag.it/10-esercizi-per-prevenire-la-sciatica/

Praticare è come nutrire le radici:
porta stabilità, leggerezza e sollievo a tutto il corpo.

04/08/2025

🌀 OM: il suono che contiene tutto.
Agosto è il mese perfetto per rallentare, ascoltare, tornare all’essenziale.
E cosa c’è di più essenziale del suono primordiale da cui tutto ha origine?

👉 OM non è solo un mantra.
È vibrazione, respiro, universo.
È il ricordo che siamo parte di qualcosa di più grande.

Scopri il suo significato profondo e lasciati guidare dalla sua risonanza:
📖 Leggi l’articolo → https://yogamindmag.it/om-il-significato/

🌳✨ E se la città in cui viviamo fosse nascosta nel cuore di un albero?Se ogni gesto umano — costruire, curare, educare, ...
01/08/2025

🌳✨ E se la città in cui viviamo fosse nascosta nel cuore di un albero?
Se ogni gesto umano — costruire, curare, educare, amare —
potesse nascere in ascolto della Vita?

Questa è la visione dell’antroposofia:
una scienza spirituale che non fugge dal mondo,
ma lo abita in modo più consapevole.
Solo coltivando la libertà, la bellezza, la coscienza guariremo il nostro corpo.

👉 Scoprilo qui https://yogamindmag.it/il-significato-di-antroposofia/

30/07/2025

Il Ta**ra Yoga è questo:
un incontro sacro tra corpo, respiro e coscienza.
Una danza tra Shiva e Shakti, tra il femminile che si espande
e il maschile che contiene.

Non serve essere in coppia.
Basta essere vivi.
👉 Scopri cosa può svelarti il Ta**ra

**raYoga

🌿🤰 C'è un momento in cui la vita si espande dentro di te… e ogni respiro è un ponte d’amore.Lo Yoga in gravidanza è asc...
28/07/2025

🌿🤰 C'è un momento in cui la vita si espande dentro di te… e ogni respiro è un ponte d’amore.
Lo Yoga in gravidanza è ascolto, radicamento, respiro condiviso con la vita che nasce.

🪷 Come questa donna che medita ispirata e sospesa tra cielo e terra.
👉 Leggi l’articolo completo su YogaMindMag.it https://yogamindmag.it/yoga-per-donne-yoga-in-gravidanza/

Nello yoga impariamo a fidarci del corpo, a danzare col cambiamento,
a trovare spazio, pace e forza dentro di noi.

🌸 Scopri la pratica più adatta a ogni trimestre,
con i benefici per te e per chi sta arrivando.

🌿🌀 Antroposofia e Yoga: due sentieri, un’unica direzione.Entrambe parlano di ascolto profondo, di armonia tra corpo, ani...
25/07/2025

🌿🌀 Antroposofia e Yoga: due sentieri, un’unica direzione.
Entrambe parlano di ascolto profondo, di armonia tra corpo, anima e spirito.
Entrambe invitano a un percorso attivo, cosciente, evolutivo.
Non sono dogmi, ma strumenti vivi per diventare ciò che siamo davvero.

👉 https://yogamindmag.it/il-significato-di-antroposofia/

L’antroposofia — nata dal pensiero di Rudolf Steiner — ci aiuta a leggere il mondo e l’essere umano come parte di un grande disegno spirituale, che si può comprendere solo vivendolo dall’interno.

🧭 Se anche tu senti che la spiritualità non è evasione, ma incarnazione,
ti innamorerai di questo pensiero.

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