Yoga Mind Mag

25/07/2025

🌿🌀 Antroposofia e Yoga: due sentieri, un’unica direzione.
Entrambe parlano di ascolto profondo, di armonia tra corpo, anima e spirito.
Entrambe invitano a un percorso attivo, cosciente, evolutivo.
Non sono dogmi, ma strumenti vivi per diventare ciò che siamo davvero.

👉 https://yogamindmag.it/il-significato-di-antroposofia/

L’antroposofia — nata dal pensiero di Rudolf Steiner — ci aiuta a leggere il mondo e l’essere umano come parte di un grande disegno spirituale, che si può comprendere solo vivendolo dall’interno.

🧭 Se anche tu senti che la spiritualità non è evasione, ma incarnazione,
ti innamorerai di questo pensiero.

24/07/2025

“Shiva è consapevolezza. Shakti è forza vitale. Quando si incontrano… nasce il risveglio.”

Il Ta**ra Yoga non è solo unione sacra tra due corpi.
È un viaggio che intreccia energia, coscienza, sensualità e spiritualità.
Un sentiero potente che risveglia la vita… ovunque.

✨ Scopri come il Ta**ra può trasformare la tua relazione con te stessə e con l’altrə:
👉 Leggi la guida completa su YogaMindMag.it https://yogamindmag.it/tantra-yoga-guida-completa/

**raYoga

24/07/2025

Iscrivendoti alla Scuola Mindfulness Counseling:
• puoi acquisire una qualifica professionale importante. Dal 1° gennaio 2025 il counseling in Italia ha un codice ATECO specifico:88.99.01 – Servizi di counseling,
• puoi iniziare e,o approfondire il percorso di autoconoscenza per una relazione d’aiuto efficace nella tua professione.
Deep mindfulness è un approccio, uno strumento e una visione che integra, in modo laico, la psicologia occidentale con i preziosi insegnamenti buddhisti.
Contatta [email protected]
https://deepmindfulnessitalia.org/scuola-counseling

10/07/2025

🌧️✨ Quando ti lasci attraversare dalla vita, anche la pioggia può essere una carezza.
C'è un filo invisibile dentro di te che unisce cuore, respiro, intestino e cervello.
Si chiama nervo vago.
E quando lo ascolti… il corpo si distende, l’anima si apre.
https://yogamindmag.it/il-nervo-vago-ponte-tra-corpo-mente-e-respiro/

🌿 È il nervo della calma, della gioia semplice, del lasciar andare.

🧠 Scopri nell’articolo su YogaMindMag come funziona, perché è così importante e come stimolarlo naturalmente attraverso il respiro e la presenza.

📲 Leggi ora il nuovo articolo
https://yogamindmag.it/il-nervo-vago-ponte-tra-corpo-mente-e-respiro/

10/07/2025

Delfini & Yoga
dal 6 al 13 Settembre Baia di Sataya, Mar Rosso
con Elena De Martin

La seconda edizione di questo meraviglioso viaggio ti donerà 7 giorni in uno yacht accompagnati dalla pratica dell'Ashtanga Yoga in tutte le sue dimensioni e una connessione totale con i delfini e quella magia che solo loro sanno creare 🐬

Ci sono ancora posti disponibili, unisciti a noi!

Scopri il ritiro: https://www.ashtanga-yoga.it/delfini-ashtanga-yoga-6-13-settembre-2025-con-elena-de-martin/

28/06/2025

🌙 La Mezza Luna: una posizione che chiede tempo, attenzione… e regala equilibrio profondo.
👉 Scopri i benefici e come aggiustarla passo dopo passo
https://yogamindmag.it/posizione-della-mezza-luna/

Aggiustare una posizione non è solo una questione di tecnica.
È un gesto di cura verso te stesso.
È la pazienza di chi, nel weekend, decide di dedicarsi a ciò che conta davvero: migliorarsi, con gentilezza.

💫 La Mezza Luna (Ardha Chandrasana) insegna:
✔️ L’equilibrio tra sforzo e leggerezza
✔️ La concentrazione che nasce dal corpo
✔️ La gioia di scoprire che, un po’ alla volta, ci si riesce

💬 E tu? Quale posizione stai studiando in questo periodo? Raccontamelo nei commenti!

👉 Leggi l’articolo completo e porta la tua pratica al prossimo livello
https://yogamindmag.it/posizione-della-mezza-luna/

27/06/2025

🔥 Pratichi yoga con intensità e con il caldo ti senti più indolenzito? 🔥
👉 Scopri subito cause e rimedi

I dolori muscolari dopo una pratica intensa, soprattutto quando fa caldo, non sono rari. Ma sai davvero perché accadono? E cosa puoi fare per alleviarli senza interrompere il tuo percorso?

💪 Il caldo può amplificare la fatica muscolare e la disidratazione, rendendo i muscoli più sensibili e più lenti a recuperare.

💧 Buone notizie: con qualche accorgimento puoi continuare a praticare in sicurezza e aiutare il tuo corpo a rigenerarsi al meglio.

✨ In questo articolo ti spieghiamo:
✔️ Le vere cause dei dolori muscolari post-pratica
✔️ Come prevenire fastidi legati al caldo
✔️ I rimedi naturali più efficaci per recuperare energia

👉 Leggi qui: Yoga e dolori muscolari: cause e rimedi
https://yogamindmag.it/yoga-e-dolori-muscolari/

💬 Ti capita di sentire dolori dopo una pratica intensa? Scrivilo nei commenti!

26/06/2025

🌸 Essere presenti, da subito. La magia del Mindful Parenting comincia in gravidanza. 🌸

👉 Leggi ora l’articolo completo

La gravidanza non è solo attesa. È un tempo prezioso per coltivare la consapevolezza, imparare ad ascoltarsi, entrare in relazione profonda con il proprio bambino, ancor prima di stringerlo tra le braccia.

💞 Praticare la mindfulness durante la gravidanza significa porre le basi per una genitorialità presente, autentica e amorevole.
Significa accogliere ogni emozione, senza giudicarla.
Significa vivere davvero ogni momento, anche quelli difficili.

Se ti risuona questo approccio, non perdere l’approfondimento
👉https://yogamindmag.it/gravidanza-consapevole-e-mindful-parenting/ Gravidanza Consapevole e Mindful Parenting

✨ Comincia oggi a camminare verso una genitorialità più presente e serena.

23/06/2025

C’è chi cerca una tecnica da insegnare. E chi cerca un modo più autentico e profondo di stare nella pratica, nel corpo, nella relazione.

Per vivere lo Yoga, e poterlo poi condividere con i propri allievi, in modo sicuro e consapevole.

Se queste parole risuonano in te, ti invitiamo all’incontro gratuito di presentazione del Corso di Formazione Insegnanti Yoga & Medicina® – RYT250 Plus, prima che riaprano le iscrizioni a numero chiuso.

L’unico programma di formazione in Italia che unisce il metodo Yoga & Medicina®, caratterizzato dall’approccio medico-scientifico che integra l’antica sapienza dello Yoga con le più recenti scoperte della scienza medica.

Durante l’incontro:
✅ conoscerai il programma completo�
✅ parlerai direttamente con i docenti�
✅ potrai fare domande e chiarire dubbi�
✅ ascolterai l’esperienza di chi l’ha già vissuto

📅 Quando?
Tra pochissimo! Mercoledì 25 giugno dalle 21:00 alle 22:00

📍Dove?
Online oppure in presenza a Roma, presso il nostro studio Yoga Suite Flaminio.

🎟 Registrati ora all’incontro gratuito di presentazione del Corso.
Per farlo ti basta commentare questo post con la parola “Yoga”, riceverai un messaggio da parte nostra in chat privata con il link di registrazione!

Yoss Giancarlo Miggiano
Formazione Professionale per Insegnanti di Yoga

16/06/2025

Hai bisogno di rallentare?
🧘‍♀️ Janu Sirsasana è una delle posizioni più semplici… e più potenti.

📖 Scopri la Posizione della Testa al Ginocchio e tutti i suoi benefici:
👉 https://yogamindmag.it/posizione-della-testa-al-ginocchio-janu-sirsasana

È perfetta per chi:
👉 si sente mentalmente sovraccarico
👉 vuole liberare tensioni in schiena e bacino
👉 cerca una pratica dolce, ma profonda

Questa piega in avanti, che unisce testa e cuore, aiuta a:
✨ calmare il sistema nervoso
✨ migliorare la digestione
✨ favorire l’ascolto interiore

🌀 Non è importante quanto ti pieghi… ma quanto ti ascolti.

Scopri come eseguire la Posizione della testa sulle Ginocchia, Janu Sirsanasa: per la flessibilità della anche ,colonna vertebrale e digestione

14/06/2025

✨ Il karma non è una punizione: è un invito alla consapevolezza.
Ogni gesto lascia una traccia.
Ogni scelta costruisce il nostro presente e il nostro futuro.

💭 Vuoi capire davvero cos’è il karma?
Scoprilo qui:
👉 https://yogamindmag.it/significato-del-karma/