Yoga Mind Mag

23/09/2025

Quante volte senti il collo rigido dopo una giornata intensa?
È lì che lo stress si annida, trasformando i pensieri in nodi che pesano.

👉 Su YogaMindMag trovi una pratica dolce e rigenerante:

6 esercizi yoga per il torcicollo che sciolgono la rigidità e migliorano la postura.

https://yogamindmag.it/6-esercizi-yoga-per-il-torcicollo/

La respirazione alternata (Nadi Shodhana) per riequilibrare le energie e rilassare il collo.
https://yogamindmag.it/nadi-shodhana-pranayama-respirazione-purificante/

Un semplice esercizio di mindfulness per liberarti dai pensieri pesanti che alimentano l’ansia.
https://yogamindmag.it/pensieri-negativi-ansia-i-6-strategie/

💜 Il collo è il ponte tra testa e cuore: quando lo alleggerisci, ritrovi equilibrio ed energia.

Prenditi 15 minuti oggi. Il tuo corpo (e la tua mente) ti ringrazieranno. 🌿

19/09/2025

CELEBRATING THE GODDESS 🌺 con Maya Swati Devi
Durga Puja & Navaratri
22 Settembre 2025 - 1 Ottobre 2025
Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio.
Navaratri è celebrata con grande devozione in tutta l’India e nel resto del mondo.

Per ricevere la sadhana con offerta scrivere a: [email protected]

17/09/2025

Finisce domenica la Open Week di lezioni gratuite di yoga con Stefania Floreani!

Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te.Per qualsiasi livello: principianti e avanzati.ONLINE su ZOOM e Instagram

17/09/2025

La consapevolezza è un ponte tra il nostro mondo interiore e quello che ci circonda.”

Con queste parole Andrea Salvetti, co-fondatore del Festival della Consapevolezza, ci invita a riflettere sul tema di quest’anno: l’Intelligenza Spirituale.

Il 20 e 21 settembre a Padova vivremo insieme due giornate di incontri, meditazioni e dialoghi che mettono al centro la crescita interiore e il senso profondo della vita.

https://yogamindmag.it/festival-consapevolezza-andrea-salvetti/
👉 Leggi l’intervista completa ad Andrea Salvetti su Yoga Mind:

17/09/2025

🧘 STAI CERCANDO UN CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA?
www.yoss.it/presentazione-corso-formazione-yoga-edizione-2026

Se stai valutando quale percorso scegliere, questo invito fa per te.
📅 Mercoledì 24 settembre alle 21:00 ti aspettiamo per una serata gratuita (online o in presenza a Roma) di presentazione del Corso di Formazione Yoga & Medicina® RYT250 Plus.
Yoga&Medicina® è l’unico corso in Italia che integra la pratica dello Yoga con un approccio medico-scientifico.
👥 Incontra i docenti, fai domande, ascolta l’esperienza di chi l’ha già vissuto.
Il corso inizia a ottobre, tra meno di un mese. La classe è a numero chiuso.
👉Registrati ora, senza impegno, al link che trovi nel primo commento a questo post.

16/09/2025

🧘‍♀️✨ Come scegliere il tappetino yoga giusto per te
La guida completa 👉 YogaMindMag.it
https://yogamindmag.it/tappetino-yoga-la-tua-guida-allacquisto/

Il tappetino non è solo un accessorio: è la tua base, il tuo spazio sacro di pratica. Ecco 3 criteri da ricordare quando scegli il tuo:

1️⃣ Spessore → sottile (1-3 mm) per stabilità e viaggi; medio (4-6 mm) per comfort e versatilità.
2️⃣ Materiali → naturali ed eco-friendly se vuoi rispetto per l’ambiente; sintetici se cerchi resistenza e durata.
3️⃣ Aderenza → la presa è essenziale: evita di scivolare per praticare in sicurezza.

👉 Non serve il più costoso: serve quello che ti sostiene davvero, ogni volta che srotoli il tuo tappetino.

14/09/2025

🏫✨ Scegliere la tua scuola di Yoga: il viaggio comincia da qui
Scopri la guida 👉 YogaMindMag.it

https://yogamindmag.it/scuola-di-yoga-inizia-il-tuo-viaggio/

Ogni scuola di yoga è come un porto: un luogo da cui partire per esplorare nuove rotte interiori.
Non si tratta solo di un edificio o di un’insegnante, ma di un’energia che ti accoglie e ti guida.

🌿 In una buona scuola troverai ascolto, rispetto dei tuoi tempi e la possibilità di crescere passo dopo passo.
💫 Qui imparerai non solo le asana, ma anche l’arte di respirare, di meditare e di vivere con consapevolezza.

La scuola giusta è quella in cui ti senti a casa, quella che ti ispira fiducia e ti accompagna nel tuo cammino interiore.

13/09/2025

🌱✨ Iniziare a fare Yoga: il primo passo verso te stesso
Scopri la guida completa 👉 YogaMindMag.it
https://yogamindmag.it/iniziare-a-fare-yoga-guida-per-principianti/

Ogni viaggio comincia con un respiro. Lo yoga non chiede di essere perfetti, ma solo di essere presenti.
Non importa da dove parti: dal tappetino in salotto, da una lezione in palestra o da un momento di silenzio tra un impegno e l’altro.

🌿 Lo yoga ti aiuta a ritrovare equilibrio, energia e leggerezza.
💫 Ti insegna ad ascoltare il corpo, a calmare la mente e a lasciare andare ciò che non serve.

Non aspettare il momento giusto: il momento giusto è adesso. Il tuo tappetino diventa il punto di partenza per un cammino di trasformazione.

12/09/2025

🍂 Settembre: un nuovo inizio, un respiro consapevole 🍂

Dopo la pausa estiva, settembre porta con sé la voglia di ripartire con chiarezza e rinnovata energia.
La pratica della Vipassana, la meditazione dell’osservazione profonda, può diventare la risorsa ideale per ritrovare equilibrio e centratura.

https://yogamindmag.it/meditazione-vipassana-significato-pratica-benefici/

✨ Un modo semplice e potente per guardarsi dentro, calmare la mente e affrontare i nuovi progetti con lucidità.

👉 Scopri come iniziare la tua pratica di Vipassana:

11/09/2025

Diventa insegnante Odaka Yoga con la formazione 250 Plus riconosciuta Yoga Alliance e CSEN. Un approccio unico che unisce biomeccanica, fluidità e filosofia incarnata. Per guidare con competenza, grazia e visione. Ultimi posti, iscriviti ora!

https://odakayoga.com/it/
https://www.instagram.com/odakayoga/

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10/09/2025

🌹 “Padre spirituale” significa qualcuno che ti ascolta, ti accoglie e ti dona la forza di guardare oltre te stesso.
Per molti, il prof. Boccali ha rappresentato proprio questo: una voce autorevole e affettuosa, capace di connettere la tradizione indiana alla nostra vita quotidiana.
https://yogamindmag.it/guru-indiano-padre-spirituale/

Nel nostro articolo scoprirai come il ruolo del Guru, in India e in Occidente, non sia solo un concetto antico ma un’esperienza viva, che si rinnova in chi sa trasmettere saggezza e amore.

09/09/2025

🌿 Festival della Consapevolezza 2025 – Padova, 20 e 21 settembre 🌿

Due giorni per ritrovare il contatto con te stesso, per aprire la mente e il cuore a una nuova dimensione: quella dell’intelligenza spirituale.

✨ Conferenze, workshop, meditazioni guidate e dialoghi con grandi maestri e ricercatori.
🔗 https://yogamindmag.it/festival-della-consapevolezza/

✨ Un luogo di incontro, crescita e ascolto, nel cuore di Padova.
✨ Un’occasione unica per portare la consapevolezza nella vita quotidiana.

👉 Scopri il programma e preparati a vivere un’esperienza trasformativa: