Salute è

23/07/2026

Occhio scuro non vuol dire occhio protetto! 😎☀️

Quante volte scegliamo gli occhiali da sole solo per la montatura o il colore delle lenti? La vera protezione dai raggi UV si legge sull'etichetta, non si vede a occhio n**o. Controlla sempre la conformità agli standard di sicurezza prima di acquistare il tuo prossimo paio.

👉 Leggi l'articolo completo sul blog per scoprire come scegliere il modello giusto per la salute dei tuoi occhi!
https://www.salute-e.it/2026/07/23/occhiali-da-sole-e-protezione-degli-occhi-perche-le-lenti-scure-non-bastano/

Lenti scure non bastano: scopri come scegliere occhiali da sole che garantiscono davvero la protezione degli occhi dai raggi UV.

22/07/2026

Per il terzo anno di fila un italiano è primo al mondo nella ricerca sulla chirurgia plastica rigenerativa 🇮🇹🔬

Il Prof. Pietro Gentile conquista di nuovo la vetta della classifica Alper-Doger, con oltre 7.000 citazioni scientifiche e 180 pubblicazioni internazionali.

Scopri la sua storia e il valore della ricerca italiana nel mondo 👇
https://www.salute-e.it/2026/07/22/pietro-gentile-italiano-primo-al-mondo-nella-chirurgia-plastica-rigenerativa-per-il-terzo-anno-consecutivo/

21/07/2026

Non ci innamoriamo solo di una persona, ma del modo in cui incontra la nostra storia 💫 A volte due persone si scelgono perché le loro ferite parlano la stessa lingua: nasce un'intesa fortissima, ma fragile, fondata sul bisogno di essere confermati a vicenda. Il vero cambiamento? Passare dalla dipendenza all'intimità.

Scopri come nel nuovo articolo della Dott.ssa Giulia Gregorini👇
https://www.salute-e.it/2026/07/21/quando-narciso-incontra-narcisa/

Quando due personalità narcisistiche si incontrano in coppia: la ferita comune, la dipendenza reciproca e la via verso l'intimità autentica.

14/07/2026

Hai appena finito un ciclo di antibiotico e pensi che il capitolo sia chiuso? 💊

Uno studio recente su quasi 15.000 persone dimostra che il microbiota intestinale può restare alterato per anni, non settimane.
Scopri perché un singolo probiotico da banco non basta e cosa serve davvero per ricostruire l'equilibrio intestinale.

👉 Leggi l'articolo qui!
https://www.salute-e.it/2026/07/13/probiotici-dopo-lantibiotico/

09/07/2026

Chi ha detto che il gelato non può fare bene? 🍨✨

Mirtilli, banana, yogurt greco, mandorle e cannella di Ceylon: zero zuccheri aggiunti e tanto gusto, per un dessert che coccola anche la tua salute.

Trovi qui la ricetta: https://www.salute-e.it/2026/07/09/gelato-della-longevita-la-ricetta-sana-e-golosa/

Provalo questa estate e dimmi cosa ne pensi nei commenti! 👇

Scopri la ricetta del gelato della longevità: mirtilli, yogurt e mandorle senza zuccheri aggiunti, gusto e benessere insieme.

06/07/2026

☀️💊 Lo sapevi che anche i farmaci soffrono il caldo?

Temperature alte e sole possono ridurne l'efficacia e la sicurezza! Prima di partire, scopri le 7 regole d'oro per conservarli e trasportarli senza rischi durante le vacanze. 🧳

👉 Leggi l'articolo completo sul blog!
https://www.salute-e.it/2026/07/02/anche-i-farmaci-soffrono-il-caldo/

Come proteggere i farmaci dal caldo estivo: 7 regole pratiche per conservarli e trasportarli in sicurezza in vacanza.

01/07/2026

Lo sapevi che la vera protezione solare inizia... nel piatto? 🍅🥕🍉
Carote, pomodori, frutti rossi e tè verde: la natura ci offre già tutto ciò che serve per preparare la pelle all'estate.
La crema solare resta fondamentale, ma nutrire il corpo dall'interno fa la differenza.

Leggi l'articolo👇
https://www.salute-e.it/2026/07/01/pelle-e-sole-destate-la-protezione-che-si-mangia/

Scopri come l'alimentazione diventa il primo filtro solare naturale: i cibi antiossidanti alleati della pelle in estate.

26/06/2026

Sapevi che il modo in cui cucini può fare la differenza per la tua salute? 🍳🥦

Il calore trasforma il cibo: nel bene e nel male. Le cotture "gentili" come vapore, stufatura e microonde preservano i nutrienti essenziali, mentre grigliate e fritture intense producono composti che accelerano l'invecchiamento cellulare.

Piccoli cambiamenti in cucina, grandi benefici nel tempo. 💚
Leggi l'articolo completo per scoprire quale metodo fa per te! 👇
https://www.salute-e.it/2026/06/26/la-verita-sulle-cotture-perche-il-modo-di-cucinare-conta-quanto-gli-ingredienti/

Scopri come il metodo di cottura influenza la salute: dai rischi degli AGEs ai benefici del vapore e del microonde. Scegli le cotture giuste per vivere meglio. (155 caratteri)

16/06/2026

👶 Le culle italiane sono sempre più vuote.

Nel 2025 in Italia sono nati appena 355 mila bambini, il dato più basso mai registrato. Ma dietro la denatalità non ci sono solo fattori economici e sociali: anche la salute riproduttiva gioca un ruolo fondamentale.

📌 L'infertilità riguarda circa il 15% delle coppie italiane e colpisce uomini e donne in misura simile.

🚭 Fumo, sedentarietà, obesità, eccessiva magrezza, alcol e malattie sessualmente trasmissibili sono tra i principali fattori di rischio modificabili.

🩺 Gli esperti ricordano che la fertilità non si tutela solo quando si desidera un figlio, ma lungo tutto l'arco della vita, a partire dall'infanzia e dall'adolescenza.

Leggi l'articolo
https://www.salute-e.it/2026/06/16/denatalita-culle-sempre-piu-vuote-linfertilita-colpisce-in-egual-misura-uomini-e-donne/

In Italia le nascite toccano un nuovo minimo storico. Gli esperti spiegano cause, fattori di rischio e strategie per tutelare la fertilità di uomini e donne.

09/06/2026

🌬️ Respiri ogni giorno. Ma sei sicuro di farlo nel modo giusto?

Il diaframma è il muscolo che lavora senza sosta dalla nascita e collega respirazione, digestione, postura ed equilibrio emotivo.

Quando lo stress diventa cronico, il respiro si accorcia, il corpo si irrigidisce e possono comparire sintomi come:
▪️ ansia e tensione costante
▪️ reflusso e gonfiore addominale
▪️ dolori lombari e cervicali
▪️ senso di stanchezza e affaticamento

Imparare a respirare in modo diaframmatico non significa solo prendere più aria, ma aiutare il sistema nervoso a ritrovare equilibrio e benessere.

A volte il primo passo per stare meglio è semplicemente ascoltare il proprio respiro. 💙

Leggi l'articolo completo qui:
https://www.salute-e.it/2026/06/09/il-muscolo-dimenticato-che-regola-tutto/

Scopri perché il diaframma è fondamentale per benessere fisico ed emotivo. Come riconoscere una respirazione disfunzionale e migliorare stress, digestione e postura.