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Roberta Mirata - Blogger & Personal Trainer

Casa
Italia
Pavia
Roberta Mirata - Blogger & Personal Trainer

2 x - 46anni
Personal Trainer ed Istruttore di Corsa
Profilo IG
Brand Ambassador Optimum Nutrition

17/09/2025

💪 Big Bench #74 Sale Marasino (BS) conquistata ✔️

26/08/2025

🐶 🐶

Essere il cane di compagnia della Mirata, una bipede iperattiva, significa:
✔️ Saltare come una capretta
✔️ Scalare montagne come Reinhold Messner
✔️ Posare per foto come una diva
✔️ Ricevere coccole (ok, questo mi piace)
✔️ Fare trekking, yoga, picnic, e forse anche un corso di ceramica

Ma tranquilli, sono sempre pronta.
Sono Camilla: atleta, modella, esploratrice… e sì, anche coccolona professionista.

Altro che vita da cani. 🐾

12/07/2025

💔 CIAO BIRBA 2009 - 2025 💔

Mercoledì hai attraversato il ponte dell’arcobaleno. Chissà se adesso sarai con Bart, pronta a bullizzarlo ancora una volta.

Ogni angolo di casa porta ancora il tuo profumo, ogni passo mi ricorda i tuoi. Ti cerco, ti sento, ti sogno. E so che, ovunque tu sia, continui a correre felice tra prati infiniti.

Grazie per avermi ricordato tutto sull'amore incondizionato. Ti porterò con me, sempre. 🐶🤍

21/06/2025

☯️ 21 GIUGNO - INTERNATIONAL YOGA DAY ☯️

LO SAPEVATE CHE...???

La Giornata Internazionale dello Yoga è stata istituita nel dicembre 2014 grazie alla spinta del governo indiano e del suo premier, Narendra Modi, con un discorso alla 69esima edizione dell’Assemblea delle Nazioni Unite.

In quella sede, il premier indiano Modi, pronunciò le seguenti parole:

“Yoga embodies unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfilment; harmony between man and nature; a holistic approach to health and well being,”

Cioè:

“Lo yoga significa unità di mente e corpo; pensiero e azione; dominio di sé e autorealizzazione; armonia tra uomo e natura; un approccio olistico tra salute e benessere”.

La scelta di dedicare il giorno più lungo dell’anno, il solstizio d’estate, alla pratica Yoga non è un caso: nella mitologia indiana, infatti, sembra che proprio il 21 giugno Shiva (che non è considerato un dio, bensì un Adi Yogi, il primo Yogi e Adi Guru, il primo Guru) abbia iniziato a trasmettere la disciplina dello Yoga ai suoi fedeli allievi e discepoli.

Questo giorno, quindi, è ritenuto sacro perché riconducibile alla nascita della Scienza dello Yoga.

03/06/2025

🏃‍♀️ MISSIONE COMPIUTA! 🏃‍♀️

Si è conclusa proprio ieri la Sesta Edizione di "Io Corro Con Roberta".

Vi ho osservato attentamente in questi giorni... 👀
Ho visto persone correre con la grazia di una gazzella... e altre che sembravano in fuga da un buffet chiuso troppo presto! 😆

Ma non avete solo corso... vi ho anche visto vogare, ciclettare, yogare, andare a far la spesa col vostro super cagnolone...

Insomma, siete stati davvero tanti, instancabili e pieni di energia! Grazie di cuore per aver reso questa edizione così speciale! 🔥

Io ho deciso di festeggiare a Zavattarello, raggiungendo una delle Big Bench italiane, esattamente la numero 263

PS: Ora potete tornare a correre solo per prendere il bus al volo 😜🚍

30/05/2025

✨ UN DOLORE CONDIVISO È UN DOLORE DIMEZZATO. UNA GIOIA CONDIVISA È UNA GIOIA RADDOPPIATA ✨
(Proverbio)

💥 BREAKING NEWS 💥

🚀 Da oggi 30 maggio fino a lunedì 2 giugno siete tutti invitati alla Sesta Edizione di "IO CORRO CON ROBERTA"!

🌸 COSA FESTEGGIAMO? Il mio sesto anno libera dal cancro al seno!

🥳 L'anno scorso eravate quasi in 300 a partecipare, e anche quest'anno vi lascio totale libertà di scelta. Potrete:

🏃‍♀️ Correre
🚶‍♂️ Camminare
🚣 Vogare
🚴‍♂️ Ciclettare
🏊 Nuotare
🧘 Yogare
💪 Sollevare della sana ghisa

🎉 Insomma, fate ciò che vi piace per festeggiare la mia "RINASCITA"!

📸 Fatevi sentire: postate una stories o una foto con e ovviamente TAGGATEMIIII ❤️ per me significherebbe davvero tanto!!!

❤️ NON VEDO L'ORA DI VEDERVI! ❤️

12/04/2025

Ieri non avete avuto tempo di vedermi a La Porta Magica?

Beh, non preoccupatevi.

Potete rimediare su https://shorturl.at/wiXq8

15/09/2024

🏆 CON LE MANI IN FACCIA 🏆

Probabilmente non è la foto più bella di questo mio , ma sicuramente quella che rappresenta al meglio ciò che ho vissuto.

Il pensiero di ritirarmi è balenato nella mia testa più e più volte nei primi 7/8 km di gara.

Le raffiche di vento a 120 km/h mi hanno reso tutto più difficile e complicato. Il vento mi spostava, letteralmente, col rischio di farmi andare giù per il dirupo.

Ma poi mi sono detta che se non lo avessi fatto adesso, non lo avrei più fatto in vita mia.

Finire il TOR Des Geants è stata una vittoria indescrivibile. sono andata avanti, con calma e pazienza, con i dolori alla schiena e tutti i dolori articolari che mi accompagnano ogni giorno della mia vita per le terapie.

La testa ha fatto davvero tanto.

E poi a 3 anni dalla mia seconda diagnosi di tumore non potevo far vincere lui. Dovevo essere io a sovrastare questa splendida gara con atleti incredibili.

Lo dovevo anche a (il mio caregiver della montagna) che mi ha accompagnata in questa avventura. Quanta pazienza ha avuto 🙏 GRAZIE MATTEO 🙏

Beh... tutto questo per dirvi che ho firmato anche io il mega tabellone come finisher.

Si, perché sono un FINISHER del TOR DES GEANTS ⛰️

19/05/2024

🏔️🏃‍♂️ ANNUNCIAZIONE ANNUNCIAZIONE 🏃‍♂️🏔️

Ma prima una piccola premessa...

🌸 Maggio: Il mese in cui ho affrontato la mia prima battaglia contro il cancro. A quasi 5 anni dalla mia rinascita, voglio condividere con voi un segreto che pochi ancora sanno… Vi avevo anticipato qualcosa in merito ad una nuova avventura... un'avventura epica, di grande rilievo!!!

🍂 Settembre: Segna la mia seconda battaglia. Era il 2021 e, oggi, mi sto preparando a festeggiare la vita in un trail che rappresenta l’ennesima sfida che affronterò con coraggio e determinazione!

Settembre, preparati a vedermi correre tra giganti, perché mi unirò alla leggendaria e incredibile Tor des Géants in Valle d'Aosta 🌲🌲

🏃‍♂️💪 Ogni passo che farò su quel sentiero sarà un inno alla vita, un tributo a ogni giorno vinto nella lotta contro il cancro. Sono pronta a correre verso il futuro, forte delle battaglie passate e con lo sguardo rivolto all’orizzonte.

E voi, sarete con me?

Leggings e Top

➡️ Link nelle stories ⬅️

08/05/2024

🎗 A QUASI 5 ANNI DALLA PRIMA DIAGNOSI 🎗

Ciò che non mi uccide, mi rende più forte - Friedrich Nietzsche

Tutto merito della forza interiore, una vera e propria molla che ci spinge ad andare avanti, a guardare oltre le avversità, a superare le difficoltà che la vita ci riserva.

Il 2019 e il 2021 sono stati anni difficili. Due diagnosi di cancro, tre interventi, radioterapia, chemioterapia biologica (che continuerò a fare per il resto della mia vita) e tutti i suoi effetti collaterali, etc etc... Non voglio annoiarvi con le solite cose.

VOGLIO SOLO DIRVI CHE... dovete dire ADDIO ai pensieri negativi.

NON C'È NIENTE CHE NON SI POSSA FARE!!!

Serve solo tanta forza di volontà e voglia di fare, di non arrendersi, cogliendo tutte le sfumature meravigliose della vita, anche quando tutto sembra nero.

Non è così? Voi come affrontate gli ostacoli? Con grinta e determinazione?

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03/05/2024

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita
(B.K.S. Iyengar)

Quando tutta la vita va di fretta, il nostro corpo stesso ci spinge a rallentare o a fermarsi.

Corpo, mente e anima sono i nostri migliori alleati.

Prendiamoci cura di loro perché al momento opportuno saranno anche in grado di guarire ogni singola crepa.

Si avvicina il weekend. Cosa farete? Gare?

Per me sarà un weekend di fuoco, ma senza gare. Quindi, armonizzo il corpo e lo preparo a ritmi incessanti.... e BUON WEEKEND A TUTTI!!!

Total look OYSHO

Top
Leggings

01/05/2024

😂☀️🌧️ TEMPO BIPOLARE 😂☀️🌧️

Quando guardi le foto di giornate soleggiate di due settimane fa e, invece, fuori c'è il diluvio universale...

MA RICORDA CHE... Non importa il tempo là fuori, il sole che porti dentro può sempre illuminare la tua giornata. ☀️💖

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