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Yoga in Cascina di Elisa Calello

Casa
Italia
Pavia
Yoga in Cascina di Elisa Calello

Molto più di un luogo, è una famiglia in cui potrai rifugiarti, ascoltarti ed amarti.
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️corsi di yoga e meditazione
(1)

13/12/2025

Ho appena finito di pulire la shala.
La nostra adorata casa, dove le anime si incontrano
e si amano a prima vista.
Ora mi siedo davanti alla stufa spenta.
Inizia a fare un po’ freschino
e mi godo questo momento di silenzio.
Sono grata.
Sono felice.
Sono piena di affetto.
Ho iniziato a condividere cosa è per me lo yoga
perché ho scoperto che senza amore
non ci so stare.
Perché amare è bellissimo
e farsi amare
viene di conseguenza.
La nostra casa è qui 💕

11/12/2025

💫 Cosa vivrai con noi:
– Pratiche mattutine nella nostra shala speciale, luminosa e accogliente
– Lezioni al tramonto sulla spiaggia di Essaouira, tra sabbia calda e oceano infinito
– Un gruppo meraviglioso, autentico, con cui condividere risate, momenti di relax e nuove amicizie
– Bagni nell’oceano, passeggiate, libertà e leggerezza
– Tempo libero per esplorare, riposare, goderti il Marocco in tutta la sua bellezza
🧘‍♀️ Tanti stili di yoga per nutrire corpo e anima:
Meditazione, pranayama, vinyasa, yoga dolce, yoga…
Avrai tutto ciò di cui hai bisogno per ritrovare energia, rinascere e rifiorire.
✨ Se senti che è il momento di ricaricarti, lasciarti ispirare e vivere un’avventura unica…
Essaouira ti aspetta. E noi anche.
Contatti:
Elisa 3273723099
Francesca 349 5657381
Sara ‪340 908 2624‬

11/12/2025

✨ Cos’è lo Yoga Dolce?
Lo yoga dolce è una pratica lenta, morbida e accessibile a tutti. Le sequenze sono fluide, i movimenti delicati e sempre accompagnati dal respiro. Si lavora per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare calma.
È ideale per chi vuole avvicinarsi allo yoga in modo gentile, per chi ha bisogno di rallentare o per chi desidera ascoltare profondamente il proprio corpo.
Un invito a muoversi con presenza, senza sforzo, lasciando che ogni postura diventi un momento di benessere.

10/12/2025

Cos’è l’ Hatha Yoga? 🧘‍♀️🌿
Hatha yoga è una pratica dolce e profonda che unisce movimento, respiro e consapevolezza. Le posizioni vengono mantenute più a lungo, permettendo di ascoltare il corpo, osservare le sensazioni e trovare stabilità.
È lo yoga delle basi: equilibrio tra forza e morbidezza, tra attivo e passivo, tra corpo e mente. Attraverso il ritmo lento, il respiro diventa una guida e il silenzio interiore uno spazio in cui tornare.

09/12/2025

Cos’è il Vinyasa Yoga? 🧘‍♀️✨
Il Vinyasa yoga è una pratica fluida e dinamica in cui il movimento del corpo si unisce al ritmo del respiro. Non è una sequenza fissa, ma un “flow” creativo: ogni postura nasce dalla precedente e prepara la successiva, come una danza consapevole.
Il cuore del Vinyasa è la connessione tra inspiro ed espiro, tra presenza e movimento. Non si tratta solo di forza o flessibilità, ma di ascolto, equilibrio e continuità.
È una pratica che insegna a restare nel momento presente, ad accogliere il cambiamento e a trovare stabilità anche nel fluire.

08/12/2025

Pulire il vecchio per essere pronti al nuovo ✨
Il Natale è alle porte e la sua magia inizia a farsi sentire , ma siamo pronti per accoglierla?
Questa settimana la pratica diventa uno spazio di rinnovamento: lasciamo andare ciò che appesantisce, sciogliamo le tensioni accumulate e creiamo spazio per il nuovo.
Attraverso il respiro, il movimento e il silenzio, impariamo che ogni fine è solo l’inizio di una nuova possibilità.
Sul tappetino, come nella vita, svuotiamo per accogliere. 🤍
nuoviinizi

05/12/2025

Per questo Natale sto raccogliendo le letterine di tutti i praticanti ,di chi pratica da tempo e di chi è arrivato magari solo ieri.
Ognuno potrà raccontare cosa lo ha portato qui, cosa lo ha spinto a prendersi cura di sé, cosa è cambiato o cosa sta iniziando a cambiare.
C’è chi potrà parlare del proprio percorso attraverso il cambiamento,
e chi invece racconterà il desiderio di iniziare, la scintilla che ha detto “prova, vai”.
Ogni lettera è un abbraccio.
Ogni lettera è un dono.
Ogni lettera è come mettere per iscritto, una volta ancora, che ho scelto me.
E questo, forse, è il regalo più grande. 🎁✨

Vi voglio bene 💕🌸

01/12/2025

Sattva è la qualità della chiarezza, dell’equilibrio e della luce.
È quello spazio interiore in cui tutto si allinea: il respiro si fa più lento, la mente più limpida, il cuore più aperto.
Coltivare Sattva significa scegliere ciò che nutre davvero: pensieri gentili, gesti consapevoli, pratiche che riportano alla nostra essenza.
Non è perfezione, ma presenza.
Non è controllo, ma armonia.
Ogni giorno possiamo fare un piccolo passo verso quella luminosità che già abita in noi. ✨

Studiamolo nella pratica di questa settimana 💕, ti aspetto

24/11/2025

✨ Rajas: l’energia del movimento e dell’azione ✨
Nella filosofia yoga, Rajas rappresenta il dinamismo, il desiderio e la spinta che ci muove nel mondo. È l’energia che accende la volontà, ma quando è in eccesso può portarci verso inquietudine e agitazione.
Oggi impariamo a riconoscere il nostro “fare” e a trasformarlo in movimento consapevole, per ritrovare equilibrio tra slancio e quiete. 💛🧘‍♀️

21/11/2025

✨ SANKALPA — Il seme dell’intenzione ✨
Nel ritmo veloce delle nostre giornate, ci dimentichiamo spesso del potere silenzioso dell’intenzione.
Il sankalpa è un seme che piantiamo dentro di noi: una frase chiara, positiva e radicata nel cuore, che ci ricorda chi vogliamo essere e come scegliere di muoverci nel mondo.
È una verità che riconosciamo.
È ciò che siamo già, ma che vogliamo ricordare con più forza.
È ciò che da un senso alla nostra pratica 🙏

19/11/2025

Ci sono movimenti che il corpo conosce bene: quelli che chiudono il petto per proteggerci… e quelli che lo aprono, lentamente, quasi con timore.
Quando portiamo il cuore in avanti, qualcosa dentro si muove.
A volte è un nodo che sale alla gola, a volte una piccola f***a di vulnerabilità.
Altre volte è un respiro che finalmente trova spazio.
Aprire il petto non è solo un gesto fisico:
è lasciar entrare luce dove di solito tendiamo a stringere.
È fidarsi abbastanza da mostrarsi, anche solo un millimetro in più.
In questo spazio di apertura c’è sempre un po’ di fragilità.
Ma è proprio lì che nasce la possibilità di sentirsi vivi, sensibili, presenti.

19/11/2025

🎄✨ Natale sta arrivando… e il regalo perfetto potrebbe essere più vicino di quanto pensi! ✨🎄

Quest’anno dona qualcosa che resta: tempo per sé, benessere, respiro, movimento, presenza.
Un regalo che scalda il cuore molto più di un pacchetto sotto l’albero. ❤️
🎁 Cosa puoi regalare?
🧘‍♀️ Lezioni di yoga di gruppo
🧘‍♂️ Lezioni private e personalizzate
🎀 Pacchetti su misura
Tutto questo anche a domicilio
Che sia per una persona speciale… o per te stessa/o✨
Regala pace. Regala movimento. Regala yoga.
Scrivimi per info o per creare insieme il tuo pacchetto regalo!

Indirizzo

Via Aliarolo 2 , Cava Manara
Pavia
27051

Sito Web

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