23/09/2026
Va benissimo praticare yoga una volta alla settimana.
Due sarebbe meglio.
Tre sarebbe perfetto. 🧘🏻♀️
Ma la frequenza, da sola, non è tutto.
Se ogni volta che saliamo sul tappetino lo facciamo semplicemente per “fare qualcosa”, per muoverci, per scaricare la tensione o magari per sentirci un po’ meno in colpa perché pensiamo di muoverci troppo poco, rischiamo di lasciare fuori proprio tutta quella parte interessante che lo yoga vuole insegnarci.
Perché lo yoga non è solo movimento.
Non è solo asana.
E non è nemmeno arrivare alla posizione “giusta”.
È un invito a diventare curiosi.
A farsi domande.
Ad osservare cosa succede dentro di noi, anche quando non arrivano subito delle risposte.
Ed è proprio per questo che una volta al mese ci sono le Masterclass: momenti dedicati ad approfondire, esplorare e guardare la pratica da prospettive diverse.
Perché più conosci, più domande possono emergere.
E non è detto che debbano avere tutte una risposta, o che questa debba arrivare subito.
Non sottovalutiamo la grandezza di questa pratica.
Lo yoga, quando iniziamo davvero ad approfondirlo, può diventare molto più di un’ora sul tappetino.
Può davvero cambiare il modo in cui viviamo. E, forse, anche la nostra vita.
Con amore
Elisa
