RobertaG Lab

RobertaG Lab Il difensore della tua bellezza naturale. Viso tonico e luminoso con le mani.

Operatrice certificata Face Yoga & Gym, Kobido, Massaggio Viso giapponese.
🖊️Collaboro con palestre e centri Spa, scrivimi in posta. Creatrice linea alta cosmesi Alba D'Oro Cosmetics Pesaro
Operatrice Certificata massaggio Key of Kobido °
Formazione Manual Lifting Face

18/06/2026

🔥 Ovale definito. 3 m. tutti i giorni. L’ovale si ridefinisce. Ma solo se lo alleni.

3 minuti al giorno. Tutti i giorni.

🔥 Con il Metodo Roberta G quattro esercizi mirati per ridefinire ovale, zigomi, collo e mandibola:
1 — Ovale e mandibola 💪
Labbro inferiore sui denti, dito indice sotto il mento come resistenza leggera, piccoli movimenti ritmici pronunciando “pa-pa-pa-pa”. 20 volte.
2 — Zigomi e guance ✨
Indici ai lati del naso, lingua fuori verso il naso, sorriso verso l’alto. 20 volte.
3 — Collo e sottomento 🔄
Mento su, lingua fuori verso il naso, oscillazione ritmica destra-sinistra. 20 volte. Il profilo si ridisegna quando le tensioni si sciolgono.
4 — Drenaggio mandibolare 🫧
Pinza sulla mandibola, scorri decisa fino alle clavicole. 20 volte. Il viso si sgonfia, si scolpisce, respira.

Tutti i giorni. 3 minuti.
Per almeno 3 settimane — e poi continua, spesso.

I cedimenti non si arrestano mai: come il corpo, se alleni e poi smetti torni come prima. Ma appena ricominci, risponde.
Il risultato non arriva quando ci pensi — arriva quando lo fai.

Seguimi 👉 sono Roberta G — Face Yoga, Kobido e automassaggio viso.

⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. I risultati variano in base allo stato di partenza e alla costanza nell’eseguire gli esercizi.


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18/06/2026

🔥 Ovale definito. 3 m. tutti i giorni. L'ovale si ridefinisce. Ma solo se lo alleni.
3 minuti al giorno. Tutti i giorni.

Con il Metodo Roberta G quattro esercizi mirati per ridefinire ovale, zigomi, collo e mandibola:
1 — Ovale e mandibola 💪
Labbro inferiore sui denti, dito indice sotto il mento come resistenza leggera, piccoli movimenti ritmici pronunciando "pa-pa-pa-pa". 20 volte.
2 — Zigomi e guance ✨
Indici ai lati del naso, lingua fuori verso il naso, sorriso verso l'alto. 20 volte.
3 — Collo e sottomento 🔄
Mento su, lingua fuori verso il naso, oscillazione ritmica destra-sinistra. 20 volte. Il profilo si ridisegna quando le tensioni si sciolgono.
4 — Drenaggio mandibolare 🫧
Pinza sulla mandibola, scorri decisa fino alle clavicole. 20 volte. Il viso si sgonfia, si scolpisce, respira.

Tutti i giorni. 3 minuti. Per almeno 3 settimane — e poi continua, spesso.

I cedimenti non si arrestano mai: come il corpo, se alleni e poi smetti torni come prima. Ma appena ricominci, risponde.

Il risultato non arriva quando ci pensi — arriva quando lo fai.
Seguimi 👉 sono Roberta G — Face Yoga, Kobido e automassaggio viso.
⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. I risultati variano in base allo stato di partenza e alla costanza nell'eseguire gli esercizi.

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17/06/2026

L’ovale si ridefinisce. Ma solo se lo alleni.

Oggi lavoriamo su quattro zone chiave per ridefinire l’ovale:
1️⃣ Ovale e mandibola: Labbro sui denti, resistenza con il dito, movimento ritmico. (20 volte)( pronuncia papapapa).
2️⃣ Zigomi e guance: Indici ai lati del naso, sorridi verso l’alto. (20 volte).
3️⃣ Collo: Mento su, lingua fuori, oscillazione destra-sinistra. (20 volte).
4️⃣ Drenaggio: Pinza sulla mandibola, scorri lenta fino alle clavicole. (20 volte).

Tre minuti al giorno. Dopo 3 settimane di costanza noterai un ovale più definito, un collo più disteso, un viso che smette di cedere e torna a riflettere la luce, non le ombre.

Non ti serve altro — ti serve la regolarità.

Salva il video e ripeti già stasera.

Seguimi, pubblico ogni giorno 🙂

Sono Roberta G, Face Yoga Expert, Kobido e lifting energetico.

⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico. I risultati variano in base allo stato di partenza e alla costanza nell’eseguire gli esercizi.

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15/06/2026

Le rughe del sorriso. Le distendi con 3 mosse.
Questi solchi, nascono da più fattori che si sommano: il muscolo elevatore del labbro che si contrae e tira i tessuti, il volume delle guance che nel tempo scende, la pelle che perde tono. Non è una sola causa. È un insieme.

E allora la risposta deve essere un insieme.
Gli esercizi che ti mostro agiscono su quello che puoi allenare e rilassare ogni giorno:

✅ Decontratturano il muscolo elevatore — meno tensione, meno profondità del solco
✅ Stimolano la circolazione locale — più ossigeno, più tono nei tessuti
✅ Attivano il drenaggio linfatico — meno gonfiore, meno pesantezza
✅ Preparano il viso a rispondere meglio a tutto il resto — skincare, tape kinesiologico, routine completa

⏱️ Due minuti al giorno. Tutti i giorni.
I risultati si ottengono con la costanza e una visione globale.

Sono Roberta G. Per ora ti do tutto gratis — poi si vedrà. Seguimi. 😏

💾 Salva il Reel e fallo stasera durante la skincare.

👇 Scrivi SOLCO nei commenti — ti mando il tutorial su come posizionare il tape kinesiologico sul solco nasolabiale per completare il lavoro e mantenere il risultato più a lungo.

⚠️ Non sono consigli o pareri inerenti la salute. Se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico.


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10/06/2026

Collo floscio? Spesso la colpa non è della pelle, ma dei muscoli che hanno “perso la memoria” o che sono troppo contratti! 📉

Se vedi il sottomento meno tonico e il profilo che cede, devi guardare qui di lato. Lo sternocleidomastoideo è il muscolo chiave che regge tutto il tuo portamento.

Quando è accorciato e contratto, porta la testa in avanti, comprime le fasce del collo e appesantisce visibilmente anche i contorni del viso! 👤

Ecco 3 esercizi per riattivarli e vedere la differenza (falli insieme al video!):
1️⃣ Il Svuota-Sottomento: Dita piatte dal centro della mandibola, scorri ai lati e scendi giù fino alle clavicole (10 volte per lato). Elimina i liquidi e sgonfia.
2️⃣ L’Anti-Gravità: Mani ferme sulle clavicole, spingi il mento in fuori, il labbro inferiore copre quello superiore, e sollevalo leggermente senza andare indietro con la nuca. Mantieni per 10 secondi (ripeti 6 volte).
3️⃣ Lo Sblocco dello Sternocleidomastoideo: Pizzica il muscolo laterale 5 volte su e giù. Poi fissa le dita al centro, inclina la testa verso la mano e, mentre la sollevi per inclinarla dal lato opposto, lascia che le dita stirino il tessuto in profondità 💆‍♀️ (2 volte per lato).

Bastano 5 settimane di costanza con questi esercizi per notare un collo visibilmente più levigato, un profilo definito e un rallentamento dei segni del tempo. ⏳

Per riscoprire la versione migliore del tuo viso e del tuo collo in modo naturale, seguimi! Sono Roberta G e qui ti insegno a fondere estetica e benessere profondo.

💥Non sono consigli o pareri inerenti la salute. se hai dubbi, fastidi o patologie rivolgiti sempre al tuo medico.

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Pesaro
61121

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+390721581186

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