Balla&Snella Pesaro Zona Tombaccia

Balla&Snella Pesaro Zona Tombaccia BALLA&SNELLA è un metodo che garantisce risultati straordinari attraverso il ballo e il divertimento.

Ragazze, oggi vi presentiamo Suor Clelia Francisco.È una nostra iscritta affezionata.Ed è anche la vincitrice di un nost...
28/10/2025

Ragazze, oggi vi presentiamo Suor Clelia Francisco.

È una nostra iscritta affezionata.

Ed è anche la vincitrice di un nostro Weight Contest! 🥇

Suor Clelia ha perso i suoi primi 3,6 kg.

Ma più di tutto, ha conquistato il cuore di tutte noi.

💬 La sua energia, il suo sorriso, la sua leggerezza…

ci hanno ricordato che l’allenamento può essere anche una forma di gratitudine.

A Balla&Snella ogni donna si sente nel posto giusto.

💙 Questo è il nostro orgoglio più grande:
essere una comunità vera, dove l’inclusività non è una parola scritta su un manifesto.

Scopri dove allenarti con noi 👉 [www.ballaesnella.com]
Oppure da casa 👉 link in BIO

27/10/2025

"Quando giornali e tv parlano di Balla&Snella – Dimagrire Ballando, ci sentiamo piene di orgoglio, ma non è solo per il "successo" del nostro marchio...

E' per le storie che raccontano.

✨ Quelle di migliaia di donne che hanno scelto di dedicarsi finalmente del tempo per sè.

✨ Storie di donne "normali" che, tra lavoro, figli e mille responsabilità, hanno deciso di volersi più bene.

✨ Racconti che dimostrano che allenarsi non è più un dovere ma un piacere.

📺 Quando ci vedi in tv o leggi il nostro nome su un giornale, ricorda questo: non stiamo raccontando la nostra storia, ma la tua 💕

Grazie a te, che sei parte di questa bellissima "rivoluzione rosa". E grazie a tutte le donne che, giorno dopo giorno, con le loro testimonianze ci permettono di crescere.

👉 Scopri qui la sede Balla&Snella più vicina a casa tua: www.ballaesnella.com

🍂 𝐍𝐨𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐥 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐥𝐚&𝐒𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚Quest’anno il nostro percorso diventa ancora più completo.A...
26/10/2025

🍂 𝐍𝐨𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐥 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨 𝐁𝐚𝐥𝐥𝐚&𝐒𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚

Quest’anno il nostro percorso diventa ancora più completo.

Alle nostre coreografie a intensità intervallata — che ti fanno bruciare fino a 700 kcal a lezione — e alla valutazione corporea gratuita con bilancia impedenziometrica, da settembre si aggiunge un altro tassello fondamentale:

👉 la 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨, realizzata in collaborazione con la dott.ssa Jessica Monti, nutrizionista e responsabile scientifica di Balla&Snella.

📌 La riceverai 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨, 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐭𝐢𝐯𝐨, insieme al tuo percorso.

Un piano alimentare stagionale, semplice da seguire, pensato per accompagnare le lezioni e aiutarti a ottenere risultati più veloci e duraturi, 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢.

⚠️ Una precisazione importante: i corsi Balla&Snella sono a 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐮𝐬𝐨.

Accogliamo al massimo 𝟐𝟑 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞, perché crediamo che la qualità conti più della quantità.
E negli ultimi mesi sempre più donne hanno scelto di iniziare con noi...

Purtroppo quasi mai riusciamo a dire “sì” a tutte.

💬 Se stai pensando di iscriverti al trimestre settembre–dicembre, ti consiglio di scrivermi subito per verificare la disponibilità.

📲 Mi trovi su WhatsApp al 3491455645: ti rispondo io (Matteo) personalmente e, se ci sono ancora posti liberi, ti riservo il tuo.

24/10/2025

Lo diciamo o non lo diciamo?

No, non lo diciamo.
Ma qualcosa bolle in pentola 🍲
E sì, riguarda proprio noi.

Noi che passiamo le giornate a correre per tutto e per tutti…

e a fine giornata ci pesano più i pensieri che i chili.

Anche se, diciamolo, pure quelli non scherzano 😅

In queste settimane stiamo preparando qualcosa di speciale ✨

Qualcosa che ti farà pensare:
“Ecco, era ora che qualcuno ne parlasse così.”

Non è un programma, non è una pubblicità.
È qualcosa che potresti sentire tuo, già dal primo minuto.

Perché nasce da storie vere, da domande che ci siamo fatte tutte.
E da una voglia matta di liberarsi da un po’ di pesi.

🎥 Lo vedrai su Facebook e su Instagram, tra pochi giorni.

Per ora ti dico solo questo:
preparati a toglierti un peso. In tutti i sensi.



[Lo sapevi che il 90.4% degli infortuni in palestra è dovuto ai pesi?] 😱 e che il meccanismo più comune di lesione è la ...
20/10/2025

[Lo sapevi che il 90.4% degli infortuni in palestra è dovuto ai pesi?] 😱

e che il meccanismo più comune di lesione è la caduta del peso sulla persona (65,5%)?

Gli infortuni, gli stiramenti e l’usura delle articolazioni in effetti sono più frequenti di quanto si pensi.

Ma non hai bisogno di allenamenti estenuanti, che danneggiano le tue ginocchia per tornare in forma!  

✅Hai bisogno di un metodo che puoi utilizzare senza pesi e attrezzatura, e che sia studiato per tutelare le tue ginocchia, senza salti e senza piegamenti.

✔Balla&Snella è “a prova di ginocchia”

❌senza salti e piegamenti

❌senza lo stress della palestra

🥳puoi dimagrire divertendoti.... e in modo graduale  

Vuoi provare Balla&Snella senza impegno?
Scopri la prossima apertura scrivendo un messaggio WhatsApp al seguente numero: https://wa.me/3491455645

🆕🆒 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗥𝗦𝗜 𝗗𝗢𝗣𝗢 𝗜 𝟰𝟬 𝗔𝗡𝗡𝗜 👩‍🦰(𝗘𝗰𝗰𝗼 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗶!)Diciamocelo: oggi a 40 anni si è ancora ragazze!È s...
19/10/2025

🆕🆒 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗥𝗦𝗜 𝗗𝗢𝗣𝗢 𝗜 𝟰𝟬 𝗔𝗡𝗡𝗜 👩‍🦰
(𝗘𝗰𝗰𝗼 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗶!)

Diciamocelo: oggi a 40 anni si è ancora ragazze!

È sicuramente vero però che i 40 anni sono un momento di cambiamento. Sia sul piano fisico che psicologico.

Ecco perchè, se, ad esempio, abbiamo deciso di rimetterci in forma dopo un lungo periodo di stop, è bene conoscere certe cose prima di scegliere l’attività più adatta a noi.

Ecco i miei 3 migliori consigli sull’argomento:

🤸‍♀️ 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔 𝗜𝗟 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢, 𝗡𝗢𝗡 𝗜 𝗦𝗜𝗡𝗚𝗢𝗟𝗜 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗢𝗟𝗜: appena entri in una palestra tradizionale ti viene fatta una scheda che prevede esercizi con pesi e macchine che si concentrano su precisi gruppi muscolari.

Tuttavia, evidenze scientifiche dimostrano che, dopo i 40 anni, è più importante allenarsi con esercizi multi-articolari che stimolino le catene cinetiche più che il singolo muscolo.

Ecco perchè le coreografie di BALLA&SNELLA® sono così efficaci per le donne che hanno superato questa età, perchè si concentrano sul movimento, nel senso più ampio del termine.

🚗 𝗡𝗢𝗡 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗥𝗘 𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗚𝗨𝗔𝗥𝗗𝗢, 𝗚𝗢𝗗𝗜𝗧𝗜 𝗜𝗟 𝗩𝗜𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢: quando si parla di Fitness si sprecano gli inviti ad essere motivati e determinati nel raggiungere i propri obiettivi.

Questo non è sbagliato in sè, ma non sarebbe meglio una forma di allenamento dove ogni seduta possa rappresentare un oasi di serenità, di vero benessere e di piacere?

Con BALLA&SNELLA® raggiungi la tua migliore forma fisica senza vivere gli allenamenti come un sacrificio. Al contrario, non vorrai saltare neppure una seduta. impaziente di poterti finalmente lasciare andare al ritmo della musica e dei passi di ballo sempre nuovi.

🙋‍♀️ 𝗥𝗜𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗔 𝗟𝗔 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟𝗘 𝗠𝗢𝗥𝗙𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔 𝗙𝗘𝗠𝗠𝗜𝗡𝗜𝗟𝗘: il mercato del Fitness ha la necessità di proporre sempre qualcosa di nuovo, ma non sempre ciò che viene proposto è adatto alla nostra fisiologia.

Spesso questi sistemi portano a fisici eccessivamente mascolinizzati.

Al contrario, i programmi di BALLA&SNELLA® sono creati dalla esperienza congiunta di ballerine professioniste!

Vieni a provare!

Olha 🌺

17/10/2025

Vuoi scoprire il segreto di donne come te che hanno trasformato il loro corpo e il loro spirito, semplicemente lasciandosi trascinare dalla musica e dal ballo?

🎥 Leggi le testimonianze per scoprire come queste donne hanno ottenuto:

🎉 Perdita di peso visibile

💃 Corpo tonico e definito

😊 Miglioramento dell'umore

E ora l’aspetto migliore…

🏠 Nella comodità di casa tua, disponibile 24/7.

🚫 Senza attrezzi.

🥗 Senza diete restrittive.

👀 In totale privacy: balla come vuoi, senza timori o giudizi.

Scopri come queste donne hanno rivoluzionato la loro vita, e come anche tu puoi farlo.

Leggi le testimonianze delle nostre clienti! 🎥✨

Ogni volta che vieni a Balla&Snella…ti togli un peso.🤗E sì, parliamo anche dei chili — perché il nostro metodo funziona,...
15/10/2025

Ogni volta che vieni a Balla&Snella…
ti togli un peso.🤗

E sì, parliamo anche dei chili — perché il nostro metodo funziona, lo dimostrano le centinaia di vostre testimonianze di successo…🗨️

Ma poi c’è tutto il resto.

Quando hai passato la giornata a far quadrare tutti i tuoi impegni
e solo l’idea di metterti i leggings ti sembra un’impresa.

Poi vieni a lezione. Parte la musica. Balli.💃
E qualcosa si alleggerisce.

Non è magia.🪄
È solo che, per una volta, ci sei solo tu.

Un’ora in cui ti muovi, ridi, sbagli pure i passi — e va bene così.

Torni a casa diversa.
Un po’ più leggera.
A volte nei vestiti.
A volte in testa.
E quasi sempre in entrambi.❤️

Buongiorno ragazze😊Oggi voglio farvi una domanda...Vi è mai capitato di ritovarvi in quei periodi in cui vi vedete e vi ...
13/10/2025

Buongiorno ragazze😊

Oggi voglio farvi una domanda...

Vi è mai capitato di ritovarvi in quei periodi in cui vi vedete e vi sentite GONFIE?

A volte, anche se la bilancia non lo dice, capita di ritrovarci con una taglia in più 😔

Ma è possibile?

Eh si, che e'possibile!

Però, attenzione! Non sempre la sensazione dei vestiti che ci "strizzano" è sinonimo di ciccia!

Anzi, spesso si tratta di altro: il gonfiore da RISTAGNO LINFATICO.

Succede che non potendo defluire la LINFA ristagna nei tessuti dell'organismo provocando gonfiore.

È un problema tipicamente femminile di cui pochi si occupano.

Ad esempio in palestra nessuno ti dice che, se non segui un lavoro SPECIFICO i muscoli si irrigidiscono, si accorciano e la postura peggiora.

E sappiamo che una postura scorretta è la causa principale del ristagno linfatico che crea gonfiori diffusi e ci fa apparire fuori forma.

Non solo.

Anche l'infiammazione causata da esercizi pesanti e ripetitivi è responsabile della RITENZIONE di LIQUIDI e anticamera della cellulite.

Per questo insisto che dovreste lavorare con esercizi specifici studiati appositamente per dimagrire, tonificare, allungare i muscoli e DRENARE 🤸‍♀️

Infatti io e il nostro staff di ballerine professioniste lavoriamo ogni giorno alla creazione di coreografie di ballo dimagranti, tonificanti e...DRENANTI!💃

Basta seguire il programma, 2 volte la settimana per un ciclo di 12 settimane, per vedere un cambiamento straordinario.

E apparirà, come per miracolo, la vostra nuova immagine riflessa nello specchio: snella, definita, femminile💃

Asciutte, senza un filo di ritenzione grazie al protocollo del C.H.I.I.T. che unisce il divertimento del Ballo e l'allenamento a Intensità Intervallata.

Unisciti alle oltre 7470 donne che stanno trasformando la loro silhouette con BALLA&SNELLA in tutta Italia!

Hai mai pensato:“Boh, tanto su di me non funziona niente…” Tranquilla, sei in buona compagnia.Hai provato di tutto — pal...
09/10/2025

Hai mai pensato:
“Boh, tanto su di me non funziona niente…”

Tranquilla, sei in buona compagnia.
Hai provato di tutto — palestra, diete, promesse-lampo…
Hai pure resistito 8 giorni con i finocchi al vapore e il tonno al naturale con l’insalata (scondita). 🥦🐟

Poi basta.
Ti sei detta:
“Un’altra cosa da infilare tra lavoro, fare la spesa e lavatrici? Ma anche no.” 🧺🛒

Non è pigrizia.
È che tra il dire e il fare, in mezzo c’è la giornata di una donna normale.

E infatti, Balla&Snella Dimagrire Ballando non è l’ennesima cosa da “incastrare”.
È un momento tutto tuo.
Dove si balla.
E mentre si balla, spesso, si canta… 🎶
Si ride.
Si bruciano 700 kcal (sì, ma col sorriso).
E piano piano… ci si trasforma.

💃 Vieni a provarla gratis.
Non per diventare una modella.
Ma per tornare a guardarti allo specchio e pensare:
“Ma guarda lì… stai proprio bene.” 💕

06/10/2025

💃 Lo sapevi che siamo anche in America e Singapore?

Quando abbiamo cominciato siamo partiti da Gorgonzola, un piccolo paese in provincia di Milano:

Una scuola, un piccolo gruppo di prime clienti…

e quella sensazione bellissima di “stiamo facendo qualcosa per noi”.

Non pensavamo di arrivare lontano.

Non c’erano progetti così ambiziosi.

Solo donne – come noi – che, a un certo punto, si erano stufate.

Di sentirsi fuori posto in palestra.

Di provare vestiti che non stavano più bene come una volta.

E di sentirsi sempre con la testa piena di impegni, senza un momento solo per sé.

Poi qualcosa è successo.

Una ha portato l’amica.

Un’altra ha portato la sorella.

E così, piano piano, siamo cresciute.

Non grazie a pubblicità roboanti.

Ma grazie a voi.

Al vostro entusiasmo,

alle vostre parole condivise dopo una lezione,

a quella frase detta col cuore:

“Dovresti provarlo anche tu”.

Il vostro passaparola ha fatto tutto.

Oggi siamo 40.000.

267 sedi in Italia.

E – con ancora un po’ di stupore nel dirlo – anche a Singapore e negli Stati Uniti.

Non lo avevamo previsto.

E forse è proprio questo il bello.

Perché quando qualcosa nasce per fare del bene,

non ha bisogno di gridarlo.

Parla da sé.

Arriva dove deve arrivare.

E sai cosa ci colpisce di più?

Che le donne che ballano con noi a Milano…

provano le stesse emozioni di quelle che lo fanno a Portsmouth, in Virginia!

BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando è un modo nuovo – più gentile – di volersi bene.

Se senti che è ora di tornare al centro della tua vita,

👉 questo è il tuo momento.

👟 Vuoi scoprire se c’è una sede vicino a te?

Visita il nostro sito:

👉 www.ballaesnella.com


💃 Scopri dove siamo, come lavoriamo

e perché potresti innamorartene anche tu.

03/10/2025

❌ NON è Zumba.
❌ NON è palestra.
❌ NON è un corso di ballo.

✨ Allora cos'è davvero Balla&Snella Dimagrire Ballando?

E’ il percorso che ti cambia corpo e testa insieme.

È per te? Scoprilo subito.

BALLA&SNELLA è per te se:

➡️ Vuoi perdere kg e centimetri e tonificarti ma senza esercizi pesanti e faticosi che ti fanno svegliare il giorno dopo rigida e dolorante
➡️ Ami le naturali forme femminili, snelle e toniche ma non i fisici eccessivamente muscolosi
➡️ Cerchi una parentesi di serenità dove la musica non è ripetitiva e martellante (BUM BUM BUM)
➡️ Oltre alla linea in una donna apprezzi anche il portamento e la postura
➡️ Allenarti in un ambiente maschile ti crea disagio per i tanti sguardi indiscreti
➡️ Ami il ballo e la musica anche se non hai mai ballato
➡️ Cerchi un sistema dove ogni allenamento è un divertimento e non un sacrificio

Se hai detto "sì" anche solo a 3 di questi punti...

Balla&Snella Dimagrire Ballando è il tuo posto.

So cosa stai pensando. So cosa provi.
E so che sei pronta, anche se ancora non lo sai.💃

Ti aspettiamo con il sorriso ❤

👉 Vai al sito: www.ballaesnella.com e scopri la sede più vicina a casa tua

Indirizzo

CENTER STAGE ASDC/Via Senigallia, 13 (zona Tombaccia)
Pesaro
61122

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