07/11/2025
🕊️ Spazio di Pratica e Silenzio – Incontri Gratuiti di Yoga, Respiro e Meditazione
La Confraternita della Misericordia di Montale ODV mette con gioia a disposizione la Sala Auditorium in Via Martin Luther King 13 (piano terra) per accogliere un percorso di condivisione, calma e consapevolezza. 💛
🗓️ Da oggi, venerdì 7 novembre 2025, ogni venerdì dalle ore 20:00 alle 21:45 circa si terranno incontri gratuiti di pratica condivisa di yoga, respirazione e meditazione.
Non si tratta di lezioni, ma di momenti di silenzio e presenza, vissuti insieme nel rispetto e nella libertà di ciascuno. 🌸
🕰️ Programma della serata:
🫁 20:00 – 20:13 → Tecnica di respirazione yogica completa
🧘♂️ 20:13 – 21:00 → Pratica di yoga condivisa
🌙 21:00 – 21:15 → Savasana – rilassamento profondo
🕉️ 21:15 – 21:45 → Meditazione silenziosa
👕 Si consiglia abbigliamento comodo, un tappetino e una copertina per il rilassamento.
💬 Info e partecipazione:
📞 Massimo Martorana – 366 416 0450
Un’iniziativa gratuita e aperta a tutti.
Un tempo per respirare insieme, ritrovare il silenzio e coltivare la pace interiore. ✨