Yogainpratica

15/07/2023

Nuova dieta alimentare mediterranea :D

15/07/2023

14/06/2023

05/05/2023

🇮🇹 Eccoci con il nostro nuovo numero di Maggio!

Oggi parliamo di , una posizione che in base allo stile di Yoga praticato cambia nella sua esecuzione.

Leggi il nostro articolo scritto da per sapere quali sono i benefici di questa posizione

Link ➡️ https://www.yogainpratica.com/post/skandasana-nei-vari-stili-di-yoga--di-cristina-de-marchis-insegnante-di-yoga

🇬🇧 Here we are with our article for the month of May!

Today we talk about posture and the different versions of it according to the various yoga traditions.

Learn more about the benefits of the posture by reading our article

Link ➡️ https://www.yogainpratica.com/en/post/skandasana-according-to-different-yoga-traditions-by-cristina-de-marchis-yoga-teacher

30/04/2023

Come fare Janu Shirsasan C? In questo video qualche suggerimento utileSe ti piace lascia una recensione e iscriviti la mio canale :D e condividilo :DCome su...

10/04/2023

https://www.yogainpratica.com/post/prasarita-c-le-mani-devono-toccare-il-pavimento---di-cristina-de-marchis

Cosa ne pensate di questo nuovo articolo? Come affrontate Prasarita C?
Vorrei le vostre esperienze di pratica.
Sono direttrice del nuovo magazine online di yoga, esclusivamente dal punto di vista pratico, ossia pratica di posizioni.

Che tu sia insegnante o praticante, mi piacerebbe che condividessi le tue emozioni sulla pratica, la tua esperienza. Dare consigli su una posizione alla quale hai lavorato tanto e che finalmente ti ha premiato. Consigliare delle preparazioni a delle posizioni che hai scelto per aiutare altri praticanti alla loro esecuzione. Ed altro ovviamente....

Pubblicizzare il tuo centro yoga e/ ricevere un bonus per partecipare gratuitamente ai workshop che lo staff di yoga in pratica organizza.

Lo staff è composto da Cristina, Flaminia e Marika.

Seguiteci sui social che hanno questo logo :D

Questo articolo è il risultato di alcuni approfondimenti fatti negli anni alla luce delle domande dei miei allievi sul modo migliore di praticare Prasarita C. In questa posizione, infatti, molti praticanti di Ashtanga Yoga chiedono spesso se sia necessario arrivare con le mani sul tappetino, eppure...

08/04/2023

🇮🇹 Eccoci con un nuovo articolo dopo una pausa invernale!

Oggi parliamo di Prasarita C, posizione fondamentale dell’Ashtanga Yoga. Qual è la posizione delle mani?

Leggete di più nell’articolo scritto dalla nostra Cristina de Marchis!

Link ➡️ https://www.yogainpratica.com/post/prasarita-c-le-mani-devono-toccare-il-pavimento---di-cristina-de-marchis

🇬🇧 Here we are back again after a winter break!

Today we talk about Prasarita C, one of the Fundamental Postures of Ashtanga Yoga. What is the correct position of the hands?

Read more in the article written by Cristina de Marchis!

Link ➡️ https://www.yogainpratica.com/en/post/prasarita-c-should-the-hands-touch-the-floor---by-cristina-de-marchis

15/03/2023

Nuovo Workshop in arrivo in collaborazione con e .

Questa volta il focus sono i piegamenti indietro e le tecniche di estensione della colonna!

Una pratica adatta a tutti, sia principianti che intermedi/avanzati.

Cosa aspetti? ♥️

Per info e prenotazioni DM ℹ️

20/02/2023

https://www.youtube.com/watch?v=0JzIt1IALtM&t=117s

Pascimottanasana, una posizione importante per migliorare la mobilità del bacino, diminuire ed eliminare i fastidi alla zona lombare. Preparatoria per la spaccata... e tanto altro 😃
Se vuoi approfondire, su amazon e altre librerie, è disponibile il mio libro sulla biomeccanica e anatomia applicata alle posizioni della prima serie. Ma puoi chiederlo a me e te lo spedisco io.
https://www.amazon.it/Ashtanga-serie-Analisi-anatomica-pratica/dp/8831615661/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=ÅMÅŽÕÑ&crid=3R2B87QUHYUB4&keywords=ashtanga+yoga+prima+serie+De+Marchis&qid=1676908356&sprefix=ashtanga+yoga+prima+serie+de+marchis%2Caps%2C106&sr=8-1

Pashimottanasana: piegamento del busto in avanti da posizione seduta.Come eseguire correttamente questa asana.