07/10/2025
Manter o equilíbrio entre vida profissional e momentos de lazer é um dos maiores desafios do trabalhador moderno — especialmente em áreas de alta pressão, como indústria, logística e serviços. O excesso de carga horária e o estresse constante podem reduzir o rendimento e até prejudicar a saúde mental. Segundo especialistas em produtividade, incluir atividades prazerosas no dia a dia, como assistir a eventos esportivos, ajuda o cérebro a “resetar” e retomar o foco com mais energia. O esporte oferece um momento de descontração que melhora o humor e estimula a motivação no trabalho....