25/09/2021
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🔧 Durata 15 gg
⚠️RECUPERO:
• 1’/1’30” se reps tra le 6 e le 15 OPPURE sec tra i 20” e i 60”
• 2’/4’ se reps tra le 1 e le 5 OPPURE sec tra i 5” e io 15 “