Denilson Ice - WHM Certified Instructor

Casa
Italia
San Fior
Denilson Ice - WHM Certified Instructor

Den Ice❄️ | Life Coach & Wim Hof Method Instructor
Allena mente e corpo, supera i limiti e resta calmo nel caos. Performance, presenza ed evoluzione personale.

Corso Base:
Conegliano 22 Nov
Advanced:
Andreis PN 6, 7, 8 febbraio 2026

18/11/2025

🧊 Ultimi posti per il Corso Base del Metodo Wim Hof®️!

Questo sabato ci vediamo a Conegliano (TV) per una giornata dedicata a:
• respirazione profonda
• lavoro sul corpo
• gestione dello stress
• preparazione della vasca
• immersione nel ghiaccio guidata passo per passo
Non è solo un corso.
È un’esperienza che ti rimette in contatto con te stesso, con il tuo corpo e con la tua forza interiore.
❄️ Vuoi scoprire cosa succede quando scegli di uscire dalla tua zona di comfort?
Scrivimi ora e blocca il tuo posto.

07/11/2025

🏃‍♂️ Muoviti ogni giorno. Anche poco, ma muoviti.
Il corpo è fatto per il movimento — e ogni volta che ti muovi, la tua energia cambia.
Non serve fare ore di palestra o cercare la performance perfetta.
Basta respirare, allungarsi, camminare, attivare il corpo.
Quando ti muovi, il sangue scorre meglio, la mente si schiarisce, e il respiro torna profondo.
È così che torni a sentire presenza, vitalità, connessione.
Fai del movimento un rituale quotidiano:
non per essere più forte, ma per essere più vivo. 🌿

05/11/2025

❄️ Vuoi scoprire davvero cos’è il Metodo Wim Hof®?
Nei prossimi workshop vivremo insieme un’esperienza completa:
💭 la storia e la scienza che stanno dietro al metodo,
🧘 un lavoro profondo di stretching e respirazione,
🧊 e infine… il bagno nel ghiaccio, guidato passo dopo passo.
Ogni parte del corso è pensata per farti scoprire la connessione tra corpo, mente e respiro — e mostrarti quanto sei più forte di quanto credi.
📍 15 novembre – Moruzzo (UD)
📍 22 novembre – Conegliano (TV)
I posti sono limitati — se senti la chiamata, scrivimi in DM o controlla il link in bio per riservare il tuo posto.
Respira. Senti. Vivi. ❄️

02/11/2025

💪 Tutti parlano di forza di volontà, ma la verità è che non nasce nella testa. Nasce nel corpo, ogni volta che scegli di restare invece di scappare. Nel ghiaccio, nel respiro, nella vita. Allenare la calma nel caos è la più grande forma di forza che esista. ❄️
👉 Scopri i prossimi corsi nella bio. 

28/10/2025

✨ Sabato 25 ottobre abbiamo vissuto una giornata speciale.
Un gruppo di 6 persone coraggiose è venuto per scoprire e sperimentare le tecniche del Metodo Wim Hof®️: respiro, esposizione al freddo e il potere della mente.
Ognuno è arrivato con la sua storia, la sua energia e le sue domande… e se n’è andato con nuove risorse, più forza interiore e la certezza che i benefici del metodo sono reali: più energia, più equilibrio, più resilienza nella vita quotidiana.
Queste esperienze sono sempre un grande scambio: io insegno, ma imparo anche tanto da chi partecipa. 💙❄️
Grazie a tutti i partecipanti per la fiducia e per aver condiviso con me questo viaggio.
Il ghiaccio non mente: rivela chi siamo e quanto possiamo crescere.
👉 Vuoi vivere anche tu questa trasformazione?
Scrivimi in privato o controlla il link in bio per i prossimi eventi.

27/10/2025

🧠 Il respiro è il ponte tra il corpo e la mente.
Ogni volta che inspiri consapevolmente, cambi il tuo stato interiore: riduci lo stress, migliori la concentrazione, trasformi l’energia.

Nel Metodo Wim Hof® impariamo a usare il respiro come uno strumento di forza e libertà.
❄️ È il primo passo per ritrovare equilibrio, calma e presenza.

🔥 Scopri di più nei prossimi workshop — lista d’attesa in bio.

21/10/2025

🧊 Sai cosa succede al tuo corpo quando entri nel ghiaccio?
Nei primi secondi il cuore accelera, il respiro si blocca e la mente vuole scappare.
Ma se resti presente, se respiri con calma… qualcosa di straordinario accade.

Il corpo capisce che sei al sicuro.
E in quell’istante, dentro il freddo, scopri una forza che non sapevi di avere.

❄️ Non è solo un bagno ghiacciato. È un allenamento per la vita.
Allenare la calma dentro al caos, la presenza dentro alla paura.

🔥 Vuoi provare questa sensazione sulla tua pelle?
Controlla il link nella bio per le prossime Community Sessions e corsi del Metodo Wim Hof®.

20/10/2025

🔥 Ultimi giorni per assicurarti il tuo posto!
Il metodo Wim Hof arriva a Vittorio Veneto il 25 ottobre per un’esperienza intensa di respiro, focus e connessione profonda. ❄️

Se senti il bisogno di ritrovare la tua energia, la tua mente e la tua forza interiore, questo è il momento giusto.
Ogni respiro può cambiare il modo in cui affronti il freddo… e la vita.

📍 Vittorio Veneto – 25/10
👤 Istruttore certificato: Denilson Zanotto (Den Ice)
🔗 Link in bio per prenotare il tuo posto.

17/10/2025

Quando è stata l’ultima volta che hai davvero respirato?
Non solo per sopravvivere… ma per sentire la vita scorrere dentro di te. 🌬️

Il 25 ottobre, a Vittorio Veneto, ti invito a vivere il Corso Base del Metodo Wim Hof® — un’esperienza per riconnettere corpo e mente attraverso la respirazione consapevole, l’esposizione al freddo e la forza della mente. ❄️🔥

Imparerai tecniche scientificamente provate per ridurre lo stress, potenziare il sistema immunitario e aumentare energia e concentrazione nella vita di tutti i giorni.

Non è solo un corso… è una trasformazione.
Respira. Senti. Vivi.

👉 I posti sono limitati — trovi il link per l’iscrizione nella bio!”

⸻

12/10/2025

📅 Prossimi eventi in arrivo!

Respira. Immergiti. Trasforma.
Partecipa con me ai workshop del Metodo Wim Hof®️ nelle prossime date:
• 25 ottobre – Vittorio Veneto
• 22 novembre – Conegliano
• 20 dicembre — Moruzzo UD
• 21 dicembre — Vicenza

Vivi corpo, mente e respiro in eventi guidati, pieni di energia, comunità e potere interiore.
👉 I posti sono limitati: scopri tutti i dettagli e iscriviti tramite il link in bio!

12/10/2025

Per ragazzi da 11 a 17 anni.

Indirizzo

Via Centro 43
San Fior
31020

Sito Web

https://www.wimhofmethod.com/instructors/denilson-zanotto

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