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Sport e Sostenibilità, San Marcello Pistoiese (2025)

03/06/2023

𝙁𝙚𝙨𝙩𝙚𝙜𝙜𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙤𝙜𝙜𝙞...

🚲 la Giornata Mondiale della Bicicletta!

Come sai siamo molto affezionati alla bici (soprattutto Daniele 😁). 𝗣𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗿𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝗶:

1️⃣ E' lo strumento per uno sport piacevole e divertente, il ciclismo - in tutte le sue varianti;
2️⃣ Pedalare regolarmente aiuta a tenersi in piena forma e riduce il rischio di problemi cardiovascolari;
3️⃣ La bici è il mezzo di trasporto più sostenibile in città, che permette con poco sforzo di coprire grandi distanze, nonché facilissimo da parcheggiare;
4️⃣ E' una delle migliori soluzioni in ambito mobilità per dare il nostro contributo a ridurre le emissioni di gas serra, responsabili del sempre più veloce a cui stiamo assistendo.

💡 In occasione di questa vogliamo quindi ricordarti della possibilità di usare un po' di più la , 𝙨𝙞𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙨𝙥𝙤𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙩𝙞 𝙞𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖. Il nostro pianeta ti ringrazierà!

👇 Tu la usi regolarmente??

🚩 Siena 2023

01/06/2023

𝐁𝐮𝐨𝐧𝐚 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢! 🎆

Essere a volte è pesante... Specialmente se ogni bimbo pesa più di 7kg e lo porti a camminare con te nella natura 😄

👶🏼👶🏼 Domenica abbiamo fatto la nostra prima breve con i nostri piccoli: anche pochi chilometri sono stati stancanti, ma che soddisfazione vedere i loro sguardi interessati dagli alberi, dalle foglie, dagli animali...

Il nostro obiettivo a lungo termine? Portarli il più possibile nella natura per far capire loro fin dalla tenera età quanto è bella e soprattutto quanto è importante rispettarla 💚

E quello a breve termine? Allenarci per la nostra prima vacanza in 4 incentrata sul trekking!

Ce la faremo secondo te? 😄🙈
Pubblicheremo aggiornamenti nelle storie!

29/05/2023

⁣𝗛𝗼 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿𝗲 🤩⠀
⠀
A dir la verità questa foto l'ho scattata... 3 mesi fa 😱⠀
A fine febbraio, 2 mesi e mezzo dopo il parto, ho iniziato ad allenarmi alternando pochissimi minuti di corsa alla camminata... I primi passi di corsa sono sembrati stranissimi: era un movimento che non facevo da ben 9 mesi! ⠀
Eppure erano sufficienti ad avere un assaggio dell'ebrezza che provavo quando correvo prima della gravidanza - il famoso runner's high! 🏃🏼‍♀️⠀
⠀
Ma da febbraio... Ci sono state varie infiammazioni, infortuni e un bambino malato, e dopo ogni pausa dovevo ricominciare da quei miseri 2 minuti di corsa 😢⠀
⠀
Per quello ci ho messo tanto a scrivere questo post, anche solo per scaramanzia... Tuttavia, ora ho finalmente preso coraggio: è un mese che mi alleno regolarmente 🎉⠀
Certo, il mio corpo non è ancora nella forma che era prima, ma riesco a correre sempre più a lungo e a godermi sempre di più le mie corse ❤⠀
⠀
Ora che ci sono due creaturine che dipendono da me sono consapevole che ci potranno essere ulteriori battute d'arresto inaspettate, ma la gioia di ogni corsa è ancora maggiore, sapendo che una volta finita ci saranno i loro sorrisi ad aspettarmi 🥰⠀
⠀
Per tutt* quell* che vogliono ricominciare a fare sport dopo il parto, un infortunio o semplicemente un periodo no: 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗹𝗹𝗮𝘁𝗲! ⠀
Ricominciare è difficile e i momenti di sconforto sono tanti, ma rimanete concentrat* sul vostro obiettivo e con pazienza e gradualità ci arriverete sicuramente 😀🎯 Parola di mamma🥰⠀
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24/01/2023

⭐ 𝑼𝒏 𝒏𝒖𝒐𝒗𝒐 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒐 ⭐

Con l'anno nuovo sono arrivate delle piccole novità a vivacizzare la nostra vita... 2️⃣ per la precisione! 👶🏼 👶🏼

Siamo contentissimi di avere queste 2 creaturine con noi 🥰 anche se questo comporta una temporanea sospensione delle nostre attività sportive - che siamo sicuri però riprenderanno presto!

⏸ Per questo 𝐜𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥: al momento la maggior parte delle nostre energie e attenzioni è dedicata ai nostri bambini, che fra un po' di tempo speriamo ci accompagnino nelle numerose escursioni!

Questo non significa comunque che abbandoniamo il nostro profilo di Sport e Sostenibilità, che è nato un anno e mezzo fa, figlio delle nostre passioni più grandi 💚

𝘈 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘵𝘰! Ora andiamo a cambiare un po' di pannolini 😂

08/01/2023

✨ La 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒂 del Sentierelsa a Colle di Val d'Elsa...
.. fra cascate d'acqua e funghi 🍄

Mai sentito parlare di questo luogo incantato nel centro della Toscana? 👇

02/01/2023

💣 ᴜɴ ᴀɴɴᴏ ᴄᴏʟ ʙᴏᴛᴛᴏ 🎆🎇

Il 2022 è stato un anno ricco di emozioni per noi!

Ambra si è avventurata nei trail 🏃🏼‍♀️, Daniele ha continuato con le sue esplorazioni in bici 🚴🏼‍♂️, abbiamo fatto un cammino nel Chianti 🎒 (inventato da noi 😅) e iniziato seriamente a scoprire le montagne della Toscana... e poi abbiamo fatto anche altro 👶🏼🍼

Questo 2023 si preannuncia ancora più emozionante, ma non vogliamo svelare niente!

👉🏼 E tu cos'hai in programma per questo 2023, in ambito sportivo e non?

𝐓𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐢 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐁𝐮𝐨𝐧 𝐀𝐧𝐧𝐨 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢!!! 🥂

🎉

28/12/2022

𝑽𝒐𝒈𝒍𝒊𝒂 𝒅𝒊 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒆 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒇𝒂𝒏𝒕𝒂𝒔𝒕𝒊𝒄𝒊? 👣

🎒 Scopri qui 5 stupendi in Italia!
Questo carosello è la 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟐 di uno precedente in cui consigliavamo altri 5 cammini - recuperalo se te lo sei perso!

1️⃣ 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨
Un percorso affascinante che attraversa le sconosciute aree interne del Meridione, fra strade romane, vie medievali, carraie, tratturi e sentieri. L'arrivo è nella bellissima Matera!

2️⃣ 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐃𝐚𝐧𝐭𝐞
Chi ha un po' più di tempo a disposizione può avventurarsi sugli antichi sentieri medievali che, ai tempi del poeta, collegavano Ravenna a Firenze. È un cammino ad anello, il che semplifica l'organizzazione.

3️⃣ 𝐀𝐥𝐭𝐚 𝐕𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐃𝐨𝐥𝐨𝐦𝐢𝐭𝐢 𝟏
Le Dolomiti ospitano ben 10 Alte Vie. Cominciamo dalla prima, la classica, che dalla Val Pusteria attraversa un grande altopiano lunare, Cortina d'Ampezzo, Val di Zoldo, dell'Agordino e di Belluno. I percorsi sono ben segnalati e il panorama è incredibile!

4️⃣ 𝐈𝐭𝐚𝐥𝐢𝐚 𝐂𝐨𝐚𝐬𝐭 𝐭𝐨 𝐂𝐨𝐚𝐬𝐭
Un insolito viaggio che dal mar Adriatico arriva al Mar Tirreno attraversando Marche, Umbria, Lazio e Toscana. Un viaggio nella storia e nella natura che si sviluppa su sentieri, mulattiere e carrarecce. Da fare anche in bici!

5️⃣ 𝐕𝐢𝐚 𝐕𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐥𝐢
Dal cuore dell’Emilia al mar Tirreno, seguendo la prima grande strada di comunicazione dopo le vie romane: la Via Vandelli. Si potranno ammirare tre palazzi ducali, una cittadina estense fortificata, innumerevoli torri, chiese, borghi e panorami vastissimi dal crinale tosco-emiliano alle Alpi Apuane.

👇🏼 Vorresti fare un quest'anno? Se sì, 𝘵𝘢𝘨𝘨𝘢 𝘶𝘯 𝘢𝘮𝘪𝘤* 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘳𝘦!

✅ Salva questo post per non dimenticare questi cammini favolosi!

#

21/12/2022

🍁 𝑨𝒅𝒅𝒊𝒐 𝒂𝒖𝒕𝒖𝒏𝒏𝒐 - 𝐛𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨! ❄

Il solstizio d’inverno, che quest’anno cadrà stasera alle 22:48, è il giorno più corto dell’anno: a partire da questo momento, comincia l’inverno astronomico, che terminerà il 20 marzo con l’equinozio di primavera.

☀ Dopo il d’inverno, le giornate ricominciano pian piano ad allungarsi, facendoci godere ancora di più le attività all'aperto.

Speriamo che quest'inverno porti una giusta quantità di ☔ in collina e in pianura, una bella 🌨 sulle montagne e temperature più in linea con le medie stagionali... 🙏🏼

ʙᴜᴏɴ sᴏʟsᴛɪᴢɪᴏ ᴅ'ɪɴᴠᴇʀɴᴏ ᴀ ᴛᴜᴛᴛ*!

❄️ 🍁

16/12/2022

""𝑳𝒂 𝒏𝒆𝒗𝒆 𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂, 𝒎𝒐𝒅𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂, 𝒕𝒊 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒓𝒔𝒊 𝒂𝒎𝒎𝒊𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒈𝒍𝒊𝒐.
𝑳𝒂 𝒏𝒆𝒗𝒆 𝒓𝒊𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒂 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒗𝒊, 𝒂 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒊 𝒔𝒈𝒖𝒂𝒓𝒅𝒊, 𝒂 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒕𝒆, 𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒊 𝒈𝒍𝒊 𝒊𝒏𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊, 𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒆𝒕à 𝒄𝒉𝒆 𝒉𝒂𝒊 𝒂𝒕𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒕𝒐, 𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒏𝒏𝒐.
𝑳𝒂 𝒏𝒆𝒗𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐, 𝒑𝒆𝒔𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍’𝒂𝒓𝒊𝒂 𝒍𝒊𝒎𝒑𝒊𝒅𝒂, 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒆 𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒊𝒐𝒈𝒈𝒊𝒂""

𝘔𝘪𝘯𝘢

🚩 Colle di Val d'Elsa 2018

13/12/2022

🌬 Sapevi che 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒏 𝑻𝒐𝒔𝒄𝒂𝒏𝒂 abbiamo... i 𝒈𝒆𝒚𝒔𝒆𝒓?

👩‍🔬 Nella Toscana meridionale la crosta terrestre è sottile e fratturata: il magma, cioè la roccia fusa su cui tutta la crosta terrestre galleggia, è abbastanza vicino alla superficie da riscaldare a centinaia di gradi le falde acquifere presenti nel sottosuolo, trasformando l’acqua in vapore e arricchendola di minerali.

💨 Il vapore risale verso la superficie e a volte fuoriesce tramite fratture nella roccia: ecco come nascono le fumarole. Quando la loro pressione è maggiore prendono invece il nome di soffioni.

Ci sono vari percorsi di trekking per ammirare questo spettacolo unico (e un po' puzzolente 😆)

👣 Quello che consigliamo è quello che abbiamo fatto anche noi, che unisce 𝐒𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐏𝐢𝐬𝐚𝐧𝐨 a 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐭𝐭𝐢𝐦𝐨 (dove si trova l’accesso al Parco Geotermico delle Biancane). Qui siamo in una zona poco conosciuta della Toscana ma secondo noi piuttosto interessante dal punto di vista naturalistico: le 𝘾𝙤𝙡𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙡𝙡𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚.

Le b̲i̲a̲n̲c̲a̲n̲e̲ sono chiamate così perché sono terreni in cui affiorano rocce o minerali di colore dominante bianco, che contrastano con il circostante verde dei boschi o delle coltivazioni agricole.
Insomma, si tratta di un' in un ambiente davvero unico e particolare 💚 ... e fra l'altro la passeggiata è facile, il che non guasta 😁

𝐓𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐬𝐮 𝐖𝐢𝐤𝐢𝐥𝐨𝐜 - 𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨

👉🏼 𝘛𝘶 𝘩𝘢𝘪 𝘮𝘢𝘪 𝘷𝘪𝘴𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝘴𝘰𝘧𝘧𝘪𝘰𝘯𝘪, 𝘧𝘶𝘮𝘢𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘰 𝘴𝘪𝘮𝘪𝘭𝘪? 𝘚𝘦 𝘴ì, 𝘥𝘰𝘷𝘦?

09/12/2022

📸 𝑹𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒊 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒇𝒂...

Con un po' di neve in più e... molta pancia in meno 😆🤰🏼

L'esperienza di escursioni sulla neve era poca, ma siamo partiti comunque ben bardati, con i ramponi, le ghette e un bastone di legno, ma la nostra è durata poco... a causa del freddo! 🥶🥶

Speriamo di riprovarci presto: camminare nella neve è veramente magico ✨ Il tempo sembra sospeso, tutti i suoni sono attutiti e anche i sentieri conosciuti assumono un aspetto totalmente nuovo!
Soprattutto è fantastico essere i primi a camminare su una traccia dove ancora non ci è passato nessuno, e quindi lasciare le prime orme sul candido manto bianco 🌨

👇🏼 𝘈𝘥𝘰𝘳𝘪 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘶 𝘤𝘢𝘮𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘶𝘭𝘭𝘢 𝘯𝘦𝘷𝘦?

🚩 Abetone 2021

06/12/2022

🎄 𝑵𝒂𝒕𝒂𝒍𝒆, 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒊...

Dolci, ciaspolate, regali, Michael Bublé e... abbiamo già detto dolci? 😜

🍽 Per noi è un periodo in cui concedersi qualche coccola in più a tavola, fra un'escursione e l'altra s'intende!

🎅🏼 La preparazione di questo natalizio 100% vegetale può intimidire per la lunghezza del procedimento, ma in realtà è molto facile!
Ci vuole solo un po' di manualità nell'arrotolare il pan di Spagna senza romperlo troppo.

🌟 E l'effetto finale è di sicuro impatto! 🌟

Questo è uno dei nostri dolci natalizi preferiti - qual è il tuo? 🍰🍪🥧

👉🏼 𝘚𝘤𝘰𝘱𝘳𝘪 𝘭𝘢 𝘳𝘪𝘤𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘯𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘳𝘰𝘴𝘦𝘭𝘭𝘰 & 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘪𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘨𝘭𝘪 𝘢𝘮𝘪𝘤𝘪!

Sport e Sostenibilità

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