https://www.facebook.com/109605042246711/

Senza Lattosio

Casa
Italia
Sassari
Senza Lattosio

Podcast sulle persone della Sardegna

04/10/2025

Stili di vita sbagliati che portano a problemi seri per la salute

02/10/2025

I pilastri fondamentali del longevity coach

29/09/2025

🎙 senza lattosio | episodio #15 | Impariamo a vivere meglio, con Giovanni Cuguttu

In questo episodio di Senza Lattosio chiudiamo la prima stagione del podcast insieme a un ospite d’eccezione: Giovanni Cuguttu, Longevity Coach.
Dopo una lunga esperienza come odontoiatra, Giovanni ha scelto di dedicarsi ad le persone a vivere meglio e più a lungo, migliorando le abitudini quotidiane: dall’alimentazione al movimento, dalla gestione dello stress al riposo.
�Con lui parliamo di come piccoli concreti possano trasformare la qualità della nostra vita e di come la vera sfida non sia sapere cosa fare, ma riuscire a metterlo in pratica.

🎸 Scopriremo anche il lato più personale di Giovanni, tra musica, sport e passioni che lo accompagnano ogni giorno.
👉 Se ti è piaciuto questo episodio, iscriviti al canale, lascia un like e condividilo con chi pensi possa trarne ispirazione.
�Presto torneremo con la seconda stagione di Senza Lattosio, con nuove voci e nuove storie da raccontare.

💬 E come sempre, la domanda finale è: con o senza lattosio?
👀 Guarda l'episodio completo su https://youtu.be/o5fT-xURhX8

📲 Scopri di più su www.giovannicuguttu.com

📌 Seguimi anche su
- YouTube | www.youtube.com/
- Instagram | www.instagram.com/senzalattosiopodcast
- TikTok | www.tiktok.com/

📩 Per collaborazioni o ospitate: [email protected]

02/09/2025

In questo episodio di senza lattosio parleremo di tecnologia che nasce in Sardegna e guarda al mondo reale.
�Il mio ospite è Riccardo Ortu, ideatore di Nearby Community, l’app che sta cambiando il modo in cui viviamo eventi, luoghi e persone intorno a noi.
Con Nearby non si resta incollati allo schermo: si scoprono punti di interesse, eventi culturali, attività locali e si condividono esperienze autentiche con amici e community.
�Un social diverso, senza pubblicità invasive, pensato per farci tornare a vivere davvero il territorio.

Durante questa chiacchierata, parleremo di diversi punti fondamentali:
* Come nasce l’idea di Nearby Community
* Le funzionalità più innovative dell’app (mappa interattiva, notifiche mirate, “Tales”)
* Il rapporto con la Sardegna e il suo impatto sul turismo e la cultura locale
* Le sfide e i progetti futuri di Riccardo e del suo team

▶ Guarda l'episodio su YouTube: https://youtu.be/g4EBLqS0sQk

📲 Scopri di più su www.nearbycommunity.it

📌 Seguimi anche su
- YouTube | www.youtube.com/
- Instagram | www.instagram.com/senzalattosiopodcast
- TikTok | www.tiktok.com/

📩 Per collaborazioni o ospitate: [email protected]

22/08/2025

🎙 senza lattosio | episodio #13 | Liberə dalla violenza, con Beatrice D’Elia e Sabrina Serra

In questo episodio incontriamo Beatrice D’Elia e Sabrina Serra, due professioniste della Cooperativa Sociale Porta Aperta Onlus, da anni impegnate nella lotta alla violenza di genere.
�Attraverso i loro racconti, scopriamo cosa significa lavorare in prima linea a sostegno di donne e minori vittime di violenza. Parlaremo del Progetto Aurora (che comprende un Centro Antiviolenza e una Casa Rifugio a Sassari) e del più ampio Progetto Free.Da – Liberə dalla violenza, attivo nelle province di Sassari e Nuoro.

Un dialogo autentico e necessario su accoglienza, prevenzione, percorsi di rinascita e lavoro educativo nelle scuole. Ma anche su ciò che accade ogni giorno dietro le quinte: la fatica, la rete territoriale, le piccole grandi vittorie.

💬 Si parla di:
* violenza di genere e risposte concrete sul territorio
* ascolto, protezione e percorsi verso l’autonomia
* educazione all’affettività e al rispetto
* prevenzione con studenti, insegnanti e genitori
* supporto ai minori e lavoro con gli autori di violenza
* il valore di aprire una porta, quando tutto sembra chiuso

🎙️ Un episodio per conoscere, riflettere, e – perché no – agire.
Guarda l'episodio al link seguente: https://youtu.be/alYflJtZoY4

🔗 Scopri di più su:�👉 www.portapertaonlus.it�👉 www.esperienzeconilsud.it/freeda

🎧 Guarda, segui il podcast e condividi se credi che il cambiamento inizi anche da qui.

📌 Seguimi anche su
- Instagram | www.instagram.com/senzalattosiopodcast
- Facebook | www.facebook.com/senzalattosiopodcast
- TikTok | www.tiktok.com/

📩 Per collaborazioni o ospitate: [email protected]

11/08/2025

🎒 Cinque mesi di avventura. Uno zaino. Nessun piano.� Alberto Mazzaro ha attraversato l’America da sud a nord: dalla Florida alle terre ghiacciate dell’Alaska, passando per vulcani, giungle, deserti e leggende.
In questo episodio ci racconta incontri incredibili, momenti di paura e libertà assoluta.� Un’esperienza che ti cambia, dentro e fuori.

🎧 Guarda l'episodio completo su YouTube > https://youtu.be/pucSrgTkDKw

�📲 Seguimi anche su YouTube, Spotify, Instagram e TikTok!

30/07/2025

👗 “Non ho niente da mettere!”
Quante volte l’abbiamo detto davanti a un armadio pieno?
In questo nuovo episodio di 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙡𝙖𝙩𝙩𝙤𝙨𝙞𝙤 ne parliamo con Raimonda Lai, consulente d’immagine e personal shopper, che ci aiuta a capire cosa c’è dietro uno stile che funziona davvero.

Non è solo questione di moda: è consapevolezza, accettazione, cura di sé.
Tra armocromia, body positivity e qualche aneddoto da camerino, scopriamo insieme che bene… può farci stare .

🎙️ Conduce Carlo Giua
📲 Guarda ora l’episodio completo su YouTube https://youtu.be/VA0-G-TXkyA

🎧 Ascolta, condividi e iscriviti al canale per non perdere le prossime puntate!

📌 Seguimi anche su
- Instagram | www.instagram.com/senzalattosiopodcast
- YouTube | www.youtube.com/
- TikTok | www.tiktok.com/

📩 Per collaborazioni o ospitate: [email protected]

17/07/2025

🎙 senza lattosio | episodio #10 | Una ragazza terribile, con Barbara Vargiu

Barbara Vargiu – fondatrice de Le Ragazze Terribili – ci racconta 35 anni di musica, sogni “terribili” e il futuro del Festival Abbabula (16 luglio – 12 agosto 2025). Backstage inediti, impresa culturale al femminile e la nostra domanda cult: Con o senza lattosio? 👉 Ascolta ora e fammi sapere quale concerto ti ha cambiato la vita!

⬇️ Episodio completo nel link nel primo commento

17/07/2025

🎙 senza lattosio | episodio #10 | Una ragazza terribile, con Barbara Vargiu

Benvenuti ad un nuovo episodio di 𝙨𝒆𝙣𝒛𝙖 𝙡𝒂𝙩𝒕𝙤𝒔𝙞𝒐!
Ospite del giorno è Barbara Vargiu, fondatrice e direttrice artistica della cooperativa culturale tutta al femminile Le Ragazze Terribili, la mente che dal 1996 porta nelle piazze di grandi nomi della musica con il Festival , oggi alla sua 27ª edizione (16 luglio – 12 agosto 2025).

🎧 Di cosa parliamo
* Gli esordi in un circolo ARCI alla fine degli anni ’80 e la scelta di un nome “terribile” 😀
* Il “Big Bang” del 25 dicembre 1997 con Fabrizio De André e la lezione del rischio imprenditoriale.
* Come si rinnova un festival d’autore dopo 35 anni senza tradire le radici isolane.
* Impresa culturale al femminile: sfide, stereotipi e vittorie.
* Sogni futuri, aneddoti da backstage e la domanda finale: “Con o senza lattosio?”

⬇Link all'episodio nel primo commento⬇

Visita il sito ufficiale del Festival Abbabula per maggiori informazioni
www.festivalabbabula.com

Visita il sito internet de Le Ragazze Terribili per maggiori informazioni
wwww.leragazzeterribili.com

🎧 Ascolta, condividi e iscriviti al canale per non perdere le prossime puntate!

📌 Seguimi anche su
- Instagram | www.instagram.com/senzalattosiopodcast
- TikTok | www.tiktok.com/

📩 Per collaborazioni o ospitate: [email protected]

Indirizzo

Sassari
07100

Telefono

+393466970958

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Senza Lattosio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.