07/07/2025
E come ogni lunedì svegliarsi non e’ affatto semplice, con questo caldo poi non ne parliamo.
Apro il frigo con la stessa speranza con cui si grattano i gratta e vinci:
“Magari oggi parte la dieta”.
E invece… cosa trovo? Pane formaggi, cioccolata dei figli e la tentazione di dire
“La dieta inizia domani….” e’ tanta !!!!
Quante volte lo dicevo a quante volte lo facevo e ogni volta il problema rimaneva lì fermo …
Ma questa volta mi sono detta no 😎
(Spoiler: anzi quasi quattro anni fa …)
Stavolta il discorso cambia e non di poco 🙄
Perché in questi ultimo anno so di essermi trascurata, e allora ho deciso di (ri)prendere come si suol dire “ il toro dalle corna” ….
Siccome so di avere la soluzione tra le mani che mi permetterà come tre anni fa anzi ormai quattro di tornare in forma nonostante la menopausa.
Mi sono preparata il mio shake freddo al gusto vaniglia, con proteine vegetali che mi supportano in questa fase,sono leggere, digeribili e amiche del metabolismo (soprattutto quando hai un metabolismo in smartworking da tempo…)
E… Poi ci aggiungo quel pizzico di magia: gli aminoacidi al cioccolato, che mi aiutano con energia e tono muscolare – e diciamocelo, anche con l’umore.
Perché con questi sbalzi di umore ballerini, se non ci aiutiamo noi… chi ci aiuta? 🤷♀️
Risultato?
Inizio la giornata con gusto, senza senso di colpa e con qualcosa che mi fa bene davvero.
E il bello di tutto ciò è che non ho rivoluzionato la mia vita, anzi ci ho guadagnato, ero quella da un caffè al volo e via, facendo finalmente pace con il mio corpo.
Mi sono resa conto di quanto sia bello vivere la mia seconda primavera sapendo che non arriva con i fuochi d’artificio. Ma con piccole scelte fatte giorno dopo giorno, fatte con il cuore… e magari con un po’ di cioccolato che non guasta mai 😉
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📲 Se anche tu ogni lunedì ti prometti che “questa settimana si cambia”, ma non sai da dove partire… scrivimi
Ti racconto da dove ho iniziato io 💬❤️
