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15/04/2026

Sono partita senza certezze, da mamma, con poco tempo e con tanta paura di sbagliare.

Ho fatto scelte scomode, iniziando anche quando non mi sentivo pronta. Ci sono notti in cui penso troppo, giorni in cui mi sento indietro e momenti in cui penso di non farcela. Poi però mi guardo indietro e mi rendo conto che in questi due anni sono cambiata: nella mentalità, nelle abitudini, nelle persone che ho scelto di avere accanto.

Non tutti capiscono. Alcuni mi dicono che è fortuna, che sono brava. Ma non vedono le paure, le notti insonni, i dubbi, la rabbia, i momenti in cui mi viene voglia di mollare.

Eppure continuo. Perché so che sto costruendo qualcosa di mio.

È facile? No. Richiede sacrificio, tanto. Ma ogni giorno mi rendo conto che ne vale la pena.

E oggi voglio farlo insieme ad altre donne, che vogliono costruirsi qualcosa di vero, senza avere paura della fatica.

Se ti rivedi in queste parole, scrivimi in DM e raccontami la tua storia. Confrontiamoci, da mamma a mamma.

Vuoi iniziare il digiuno intermittente e non sai da dove partire? ⏳Nel carosello ti spiego passo passo come ho iniziato ...
16/03/2026

Vuoi iniziare il digiuno intermittente e non sai da dove partire? ⏳
Nel carosello ti spiego passo passo come ho iniziato io, senza stress, con pochi e semplici step.

Troverai:

Cos’è il digiuno intermittente

Come partire da zero

I tre metodi più usati e gli orari ideali

Tutti i benefici che puoi ottenere

💾 Salva il post per consultarlo quando vuoi e scrivimi nei commenti: vuoi provare anche tu?
Inizia oggi e scopri quanto può essere semplice! ✨




"Sii pienamente presente nel momento da apprezzare ogni istante con pura gioia, perché tutto ciò che hai è proprio quest...
05/03/2026

"Sii pienamente presente nel momento da apprezzare ogni istante con pura gioia, perché tutto ciò che hai è proprio questo momento, e ciò che hai in questo momento è tutto ciò che hai a disposizione davvero."

Cit Eckhart Tolle

Rileggi.


23/02/2026

Hai mai provato il digiuno? 😊

Io sì. E all’inizio, ad essere sincera, non è stato semplicissimo.

O meglio: pensavo che sarebbe stato la cosa più complicata del mondo, perché ero abituata a fare colazione… saltarla? Impossibile.

Poi mi sono resa conto che era più l’abitudine mentale a bloccarmi che il reale bisogno di mangiare.

Ho iniziato in modo graduale, spostando la colazione e ascoltando il mio corpo.
Mi sono aiutata con una biotecnologia naturale che mi ha supportata durante il digiuno, aiutandomi a gestire la sensazione di fame e ad avere più energia, focus e concentrazione.

Con il tempo e con gli strumenti giusti al mio fianco, ho ottenuto risultati concreti: ho perso oltre 30 kg, ho ritrovato energia, maggiore concentrazione e una gestione della fame che prima non avevo.

Nell’ebook ti racconto proprio come ho fatto e quali strumenti mi hanno aiutata a raggiungere questi risultati.

Se vuoi riceverlo, commenta 💪

__________

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...sei felice e lo sai ❤️
11/02/2026

...sei felice e lo sai ❤️

Prima che finisca questo anno voglio fermarmi un attimo. ❤️Respirare.E dire Grazie.Grazie a questo anno per tutto.Per le...
31/12/2025

Prima che finisca questo anno voglio fermarmi un attimo. ❤️

Respirare.
E dire Grazie.
Grazie a questo anno per tutto.

Per le difficoltà che mi hanno messa alla prova.
Per le paure che mi hanno costretta a guardarmi dentro.
Per le sconfitte, i fallimenti, i “no” che mi hanno insegnato più dei sì.
Perché ogni caduta mi ha mostrato dove stavo mettendo da parte me stessa.

Prima che finisca questo anno voglio fare un recap sincero.
Ho imparato che non posso più rimandare la cura di me.
Ho imparato che la leggerezza non è superficialità, ma una scelta.

Ho imparato che nel dolore vero si cambia davvero.
E che mantenere una promessa a me stessa vale più di qualsiasi risultato esterno.

Sono profondamente grata alla mia famiglia
e agli amici che sono rimasti, che ci sono nonostante tutto.

E sono grata anche a chi se n’è andato:
perché mi ha insegnato cosa voglio
e cosa non voglio più nella mia vita, in ogni suo ambito.
Ho capito una cosa fondamentale:
non sono una cosa sola.

Sono donna, mamma, professionista, anima in evoluzione.
Sono fatta di forza e fragilità, di sogni e di paura.
E va bene così.

Sono tutte queste cose insieme.
Questo anno non è stato facile.
Ma è stato necessario.
Mi ha spogliata di illusioni
e mi ha riportata all’essenziale.

Chiudo questo capitolo con gratitudine
e apro il prossimo con una promessa chiara:

✨ Non do più spazio alla paura.
La riconosco, la ringrazio…
e scelgo di agire comunque.

Perché la vita è una
e merita di essere vissuta fino in fondo,
senza il peso del giudizio.

Chi non si riconosce, può guardare altrove.
Chi resta, è perché è allineato a me.

Non so tutto quello che verrà.
Ma so chi voglio essere mentre ci arrivo.
E questo, oggi, mi basta. 💫

Buon anno a me.
Buon anno a te.
Buon anno a chi sceglie di restare.

🥂

❤️Non sei Fragile perché senti...🥺💪Sei Forte perché continui.💪 Cit. Casbli❤️
28/12/2025

❤️Non sei Fragile perché senti...🥺

💪Sei Forte perché continui.💪

Cit. Casbli❤️



Questo Natale ❤️ é diverso...arriva dopo un anno in cui ho corso tanto.Ho chiesto, inseguito, cercato.Mi sono affannata....
25/12/2025

Questo Natale ❤️ é diverso...
arriva dopo un anno in cui ho corso tanto.

Ho chiesto, inseguito, cercato.
Mi sono affannata.

Avevo bisogno di dimostrare, dimostrare, dimostrare.

Senza rendermene conto, però, stavo perdendo la cosa più importante:
ascoltarmi.
Dimostrare a me.
Rimanere fedele a ciò che sentivo davvero.

Questo Natale arriva dopo un momento di profondo down ...quelli che ti logorano dentro
ma nessuno vede fuori.
Un momento che mi ha fermata.
E invece di ripartire di corsa, ho scelto qualcosa di diverso.
✅Ho scelto di fermarmi.❤️
Di ascoltarmi davvero.
Di permettermi le domande.
Di andare a fondo.
Di guardarmi dentro senza spaventarmi.

❤️Quelle domande che durante l’anno si sono presentate mille volte
e che ho sempre rimandato, ignorato, coperto dal fare…
questa volta le ho accolte.
✅Mi sono fermata ...ad ascoltarle.
E ho deciso di cercarne le risposte.
Ho iniziato a tagliare ciò che non mi appartiene più.
Ruoli.
Aspettative.
Relazioni.

Ho scelto di lasciare spazio solo a ciò che per me conta davvero
e alle persone che contano davvero.

✅❤️Questo non è il solito Natale.❤️

Non è solo auguri, famiglia, affetti detti per abitudine
È un Natale dedicato a chi c’è tutto l’anno.
A chi fa la differenza.
A chi resta.

🐦‍🔥Per me questo Natale segna un passaggio.
Un confine netto ma gentile
tra ciò che ero
e ciò che sto diventando.

Non mi porto promesse urlate.
Mi Porto consapevolezza.
Serenità.

E una nuova linfa che nasce dal profondo.

Auguro a chiunque stia vivendo un momento simile
di concedersi questa stessa rinascita.

Questo stesso passaggio.

Questo stesso coraggio.

❤️Buon Natale
a chi sceglie di fermarsi,
ascoltarsi
e tornare fedele a sé.

Buon Natale ❤️ di cuore
Enza

#ɴᴀᴛᴀʟᴇ2025

11/12/2025

Non è il dolce il vero problema.💪🫵

Sono lo stress, i salti nei pasti, i picchi glicemici… e quella sensazione di perdere il controllo proprio quando vorresti goderti la famiglia.

Io per anni ho vissuto il Natale con paura di ingrassare.

Oggi no.

Oggi lo vivo con consapevolezza, energia, senza privazioni e senza sensi di colpa. 🎄✨

Se anche tu vuoi arrivare alle feste più serena,
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📩 Preferisci i DM? Mandami “Natale” in privato.

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27/11/2025

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