Fedoula

Fedoula Una professionista al servizio di mamme e famiglie. Sto accanto anche nella perdita e nel trauma, momenti che necessitano di grande cura.

Offro ascolto, informazioni, nutrimento (pratico ed emotivo) in gravidanza, durante il travaglio e nel postparto. Sono Federica e sono mamma di due figli. La maternità è stata per me un momento intenso di crescita che mi ha portato a vedere le cose da un'altra prospettiva, a mettermi in discussione e a fare un percorso personale per poter stare al fianco delle donne nei momenti speciali di gravidanza, parto e post-parto. Il mio desiderio è che tutte le donne affrontino questi momenti speciali in piena consapevolezza, sentendoli in profondità e riconoscendo in sè le competenze che hanno per affrontarli al meglio. Ovviamente sarebbe bellissimo se a questo percorso partecipassero anche i papà, per i quali non è sempre facile capire quello che le donne sentono, ma il cui ruolo di sostegno e supporto è fondamentale. Mi sento particolarmente vicina a quelle mamme che non hanno potuto affrontare l'esperienza della maternità come sognavano. Credo che accogliere i bambini nel miglior modo possibile sia il primo passo per un mondo migliore e che la consapevolezza delle donne sia fondamentale per far capire al mondo che quello che fanno è un dono per tutti. Opero a Trieste e dintorni, Spilimbergo e alto Friuli; sono anche armonizzatrice globale delle cicatrici da cesareo.

10/09/2026

I'm back!

Come la sirena di Splash quando finalmente nella vasca torna a contatto con l'acqua e si riprende, il fresco e la pioggia di oggi mi hanno riportata a me ❤️❄️❄️❤️

È il momento giusto per ripartire centrata e con nuove energie; raw direbbero gli inglesi: diretta, trasparente, con le mie idee e le mie vulnerabilitá, ma sempre fedele a me stessa

Stamattina ho fatto una colazione di lavoro (e di piacere!!!) con Enrico Marchetto che aveva delle domande sulla profess...
23/06/2026

Stamattina ho fatto una colazione di lavoro (e di piacere!!!) con Enrico Marchetto che aveva delle domande sulla professione della doula.

Tra le varie chiacchere é uscito un tema a me caro, cioé quello di lavorare bene, con etica e professionalitá, stando a fianco delle famiglie senza incasellare e imponendo visioni, ma nel non giudizio e nella morbidezza di sapere che se accompagnati bene faranno le scelte giuste per loro sentendosi comodi.

E a questo proposito mi é venuto in mente il messaggio che ho incollato all'immagine, un messaggio che ho adorato

23/04/2026

Aprile é anche il mese per la consapevolezza sul parto cesareo, un argomento che ha un suo spazio ben comodo nel mio cuore

Nel mese per la consapevolezza dello spettro autistico sono davvero fiera e felice di aver ottenuto la mia certificazion...
19/04/2026

Nel mese per la consapevolezza dello spettro autistico sono davvero fiera e felice di aver ottenuto la mia certificazione nel sostegno alla maternitá e alla genitorialità delle persone neurodivergenti grazie a !

è una docente speciale e spero di avere sempre nella mia mente, nel mio cuore, nella mia professione e nella mia vita tutto quello che mi ha trasmesso

15/03/2026

Ragionamenti (astrusi?) post laboratorio su linguaggio e multilinguismo

Con padri sempre piú presenti nel ruolo di cura dellw proprie bambine e dei propri bimbi, credo sia un buon momento per affiancare la lingua padre alla lingua madre

Che ne pensi?

A leggere questa frase ci sembra ovvia, ma in realtà ancora oggi per molte donne chiedere aiuto per stare meglio e goder...
20/02/2026

A leggere questa frase ci sembra ovvia, ma in realtà ancora oggi per molte donne chiedere aiuto per stare meglio e godersi tutte le bellezze della maternità è difficile.

Perchè? Perchè ci hanno insegnato (e inculcato, direi) che una buona mamma si sacrifica per i propri figli e li mette sempre al primo posto e se pensa a se stessa è una grande egoista.
Questa narrazione ci sta stretta ma facciamo fatica a staccarcene.

Ma se non ci prendiamo cura di noi stesse in primis tutto ne risente: il recupero fisico ed emotivo postparto è piú lento, aumentano i casi di depressione e baby blues, aumenta la tensione col partner e si rischia di essere sopraffatte.

Dobbiamo essere noi per prime a costruire una nuova visione, in cui la madre valga quanto la sua prole

02/02/2026

Se proprio non vogliamo consigliare le doule a chi ne avrebbe bisogno, almeno cerchiamo di conoscerlo e parliamone come possibilità

In modo che ogni famiglia possa decidere da sé se vuole farsi aiutare o meno e da chi

🌸 Don’t navigate motherhood alone. Find your tribe in the city!🌸 Living in a new city is a huge adventure, but doing it ...
28/01/2026

🌸 Don’t navigate motherhood alone. Find your tribe in the city!🌸

Living in a new city is a huge adventure, but doing it while expecting a baby can feel overwhelming. Between navigating a new healthcare system and being away from your usual support network, it’s easy to feel a bit lost. But you don’t have to do it by yourself!

Whether you are pregnant, planning a pregnancy, or a mum with a newborn, come join our free Expat Mum Circle

This is a safe, informal space to:

📌 Share your doubts and questions about motherhood in a new country

📌 Find support from women who are walking the same path

📌 Build lasting friendships and create your own "village" away from home.

We believe that sharing the journey makes it lighter and a lot more fun!

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 mi piace davvero tanto e mi fa trovare delle perle 🦪che sono perfette in varie situazioniLa societá vuole farci credere...
23/01/2026

mi piace davvero tanto e mi fa trovare delle perle 🦪che sono perfette in varie situazioni

La societá vuole farci credere che una brava mamma è una mamma perfetta, ma lo sappiamo bene che la perfezione non esiste e che non é altro che un miraggio nel deserto 🏜️ che alimenta il nostro senso di colpa e la sopraffazione nel cercare di fare quadrare 3.000 cose (se basta!) tutte assieme

L'imperfezione rende libere e da un grande esempio di umanitá: un giorno siamo al top, il giorno dopo una schifezza e ci pare di aver sbagliato tutto, ma l'importante é sempre fare quello che possiamo ascoltandoci ed essendo gentili e accoglienti con noi stesse.

E quando sentiamo di non farcela chiediamo aiuto: anche questo é un grande passo per uscire dallo stereotipo della perfezione ad ogni costo

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