05/06/2024
Cura di sé
Stasera in zoom con alcune è venuto fuori che è difficile dedicare del tempo sano a sé stesse.
Io penso che deve poter diventare una regola e non un .
Non possono esistere solo figli da crescere, partner da assecondare, genitori da accudire o le urgenze e le ansie del lavoro.
Tutto questo resta importante, ma
→ ci sei anche tu! ←
Dopo varie domande gli ho suggerito che di prendersi cura del proprio , è un modo per cambiare anche rispetto ai rapporti con il sé e con gli altri.
Ne vai della propria , autostima e non solo ,ci allontana dal raggiungere nuovi obiettivi, specialmente quelli che vogliamo conquistare ma che alla fine molliamo perché difficili, non abbiamo tempo, non riesco etc.etc.
Alla fine mi hanno domandato cosa potrebbero fare per iniziare, o meglio, cosa faccio io per avere tempo per me stessa.
Ho iniziato col fare il primo passo .
Non è importante se ti sembra poco o inutile, tu fallo ogni giorno e diverrà un' .
A volte si pensa di dover raggiungere la meta, e ci si dimentica del viaggio .
Se sei arrivata fino a qui probabilmente ti senti come loro , la è la soluzione.
